接受了心理咨詢反而情況變差是怎么回事？

社會發(fā)展太快，人們普遍感到了生活壓力大，出現(xiàn)心理問題，心理疾病的人越來越多，心理咨詢師這個行業(yè)也就自然而然的出現(xiàn)了?，F(xiàn)在心理學(xué)大體分為4大流派，在這4大流派下衍生出400多種療法，這些技術(shù)理論，有的科學(xué)，有的不夠科學(xué)，有的沒有任何的科學(xué)依據(jù)。而大多數(shù)參加學(xué)習(xí)，考心理咨詢師證書的人，也不知道哪是科學(xué)的，哪個是不科學(xué)的，學(xué)習(xí)、使用什么技術(shù)的都有，就造成在實際咨詢過程中五花八門，有的高效，有的低效，有的無效，甚至有的有害，有害就是咨詢以后癥狀加重了。

咨詢有沒有效果，從以下幾個方面考慮，一是心理咨詢師使用的技術(shù)是科學(xué)的，但是自己領(lǐng)會的不夠深刻，沒有把原理吃透，分析解釋的時候就會有些蹩腳，造成咨詢效果不理想。

二是心理咨詢師用的咨詢技術(shù)不科學(xué)，沒有科學(xué)分析心理問題的發(fā)病機(jī)制，也就不會給出科學(xué)的應(yīng)對方式，往往咨詢以后感覺不到效果，現(xiàn)在多數(shù)情況屬于這一類。

三是心理咨詢理論中有唯心的，不科學(xué)的，甚至迷信的成分，這會對一些本來就有些迷信思想的人帶來危害，導(dǎo)致癥狀加重。

四是來訪者本人的問題，如果心理咨詢師熟練的運用科學(xué)高效的心理咨詢技術(shù)，來訪者自己特別認(rèn)可，積極配合，按照咨詢師的要求，不折不扣的完成作業(yè)，甚至超額完成，這種咨詢效果往往是最好的。

如果配合不好，不能按咨詢師的要求說出自己的困惑和曾經(jīng)發(fā)生的問題，不能按時完成咨詢作業(yè)，沒有很好及時的反思和體會。這就像學(xué)生的學(xué)習(xí)一樣，老師講得好，課堂也聽，但是一放學(xué)就把書包扔在一邊，不復(fù)習(xí)、不作業(yè)、不預(yù)習(xí)，成績肯定好不了。

在一個就是家庭的支持問題，有的家屬不但不支持，還打架挖苦，有一點效果也會付之東流。

如果咨詢幾次沒有好轉(zhuǎn)，首先考慮的換心理咨詢師。在思考自己是不是配合，以后咨詢怎么辦。自己不配合，結(jié)果只能是一個，讓自己的痛苦延長。