在職備考的你幾點(diǎn)起床？

對于在職考研人來說，時(shí)間是最寶貴的，每天不但要承受工作的壓力，家庭的壓力，還有在重重壓力中擠出時(shí)間學(xué)習(xí)。

一天的時(shí)間不會(huì)從24變成25，早起晚睡似乎成了唯一的選擇，能選擇在職考研的同學(xué)，都有非凡的勇氣。

在開始今天的內(nèi)容之前

小衛(wèi)先來講一件大事！

直播預(yù)告

7月23日（周六）晚19:30分

【非全日制】公衛(wèi)考研

報(bào)考指導(dǎo)+備考攻略

一節(jié)課從擇校到復(fù)習(xí)規(guī)劃

解決你的備考難題！

?課程內(nèi)容

●?非全日制研究生值得考嗎？

●?公衛(wèi)非全的招生院校及考試難度？

●?在職考研人如何規(guī)避劣勢，充分利用個(gè)人優(yōu)勢備考？

●?現(xiàn)在開始復(fù)習(xí)來得及嗎？

?精彩搶先看

?聽課方式

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話不多說，正式開始今天的正文

再提醒一下在職的同學(xué)

記得掃描上方二維碼預(yù)約哦！

工作日的時(shí)間真的沒辦法利用嗎？

當(dāng)然不是！

對于一些需要理解的知識點(diǎn)，例如流病、統(tǒng)計(jì)最好的學(xué)習(xí)方法當(dāng)然是抽出整塊的時(shí)間來進(jìn)行學(xué)習(xí)。但對于單詞、無需理解只需記憶的知識點(diǎn)，碎片化的學(xué)習(xí)反而能夠增加復(fù)習(xí)頻率，復(fù)習(xí)效率也會(huì)UP UP~

?? 小衛(wèi)科普：什么是碎片化時(shí)間？

碎片話時(shí)間指的是受眾因?yàn)樾枨蠖嘣院?，其工?span style="text-decoration-line: underline;">生活所出現(xiàn)的零碎時(shí)間段。比如：等公交、等外賣，地鐵乘車時(shí)間段等等。

很多小伙伴可能會(huì)說，我真的沒有所謂的碎片化時(shí)間，那么來跟著小衛(wèi)回想一下，在日常生活中是否有刷短視頻、看小說、玩游戲、找朋友聊八卦吐槽等等行為，這些細(xì)碎的時(shí)間段都可以替換成學(xué)習(xí)時(shí)間。

找出碎片化時(shí)間

想要找到碎片化時(shí)間，同學(xué)們首先要做的就是記錄每天的時(shí)間賬單，仔細(xì)記錄1-2天即可，也就是每天花在各項(xiàng)事情上的時(shí)間。

這樣你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)除了每天下班后的幾個(gè)小時(shí)，上班路上，飯后休息時(shí)間，以及上班期間沒那么忙的時(shí)候（也就是原先用于玩手機(jī)的時(shí)間），都可以用來學(xué)習(xí)！

一般上下班路上+吃飯時(shí)間會(huì)有3-4個(gè)小時(shí)，再加上上班期間的空閑時(shí)刻，羅列一下，其實(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，碎片化時(shí)間是非常多的~

思考復(fù)習(xí)內(nèi)容特點(diǎn)

公衛(wèi)考研人需要復(fù)習(xí)的內(nèi)容主要有政治、英語、以及公共衛(wèi)生專業(yè)課，專業(yè)課根據(jù)不同的院校又分為2-7個(gè)科目。

政治現(xiàn)階段主要任務(wù)就是聽課、刷1000題，英語則需要背單詞、學(xué)習(xí)長難句、刷閱讀，專業(yè)課需要進(jìn)一步鞏固基礎(chǔ)知識，同時(shí)進(jìn)行刷題。

這些每天需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容中，刷題這一項(xiàng)大多數(shù)科目都可以利用碎片化時(shí)間來學(xué)習(xí)。

?? Tips:

英語：百詞斬、墨墨背單詞等等軟件相信大家都不陌生啦，每日長難句可以用何凱文老師、唐遲老師的公眾號刷。

政治：政治1000題也可以用小程序來刷！

專業(yè)課：衛(wèi)燦網(wǎng)校App你值得擁有，真題、教材習(xí)題冊題目、內(nèi)部核心題庫應(yīng)有盡有。最近還有一千題免費(fèi)練活動(dòng)，非衛(wèi)燦學(xué)員可以點(diǎn)擊下方鏈接詳細(xì)了解~

???題庫限時(shí)免費(fèi)開放！這個(gè)暑假實(shí)現(xiàn)刷題自由！

此外，在上下班的路上，以及吃飯的時(shí)候，同學(xué)們都可以看一些政治熱點(diǎn)或者專業(yè)課知識點(diǎn)的趣味講解，既能放松一下，也能補(bǔ)充點(diǎn)考研相關(guān)的知識。

其他像政治基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)，公共衛(wèi)生專業(yè)課的學(xué)習(xí)以及英語閱讀，都是需要同學(xué)們靜下心來學(xué)習(xí)的，所以同學(xué)們一定要利用晚上及節(jié)假日的整塊時(shí)間，來將這些重要的內(nèi)容復(fù)習(xí)好。

舉個(gè)例子

6:30——7:00

洗漱吃飯的同時(shí)，可以播放一些政治熱點(diǎn)、英語電臺(tái)作為背景樂，從頭開始武裝自己。

7:00——8:00

上班路程較長的同學(xué)，可以考慮聽徐濤老師的政治課，幽默風(fēng)趣，不會(huì)有太多理解上的困難（注意要避開馬原章節(jié)）。路程較短的同學(xué)可以聽聽考研英語單詞輪放，洗洗耳朵。

8:00——11:30

上班時(shí)間，如果空閑的話可以背單詞，刷1000題，刷專業(yè)課題庫（注意先后順序，先保證把每日單詞背完），如果有時(shí)間就可以嘗試分析之前做過的閱讀。

11:30——13:30

午休+吃飯時(shí)間，吃完飯后如果時(shí)間比較長，就可以開始快樂的刷題時(shí)光啦，把上午沒刷的題刷完。

13:30——17:00

同上午上班時(shí)間，工作時(shí)間刷題不要太注重量，哪怕只瞄到一題，可以到腦袋里回憶一下相關(guān)知識點(diǎn)，以及選項(xiàng)串聯(lián)的知識點(diǎn)，做一題懂一題是最要緊的。

Ps：如果單位不支持考研，一定要注意“避讓”領(lǐng)導(dǎo)同事呦~

17:00——23:00

這是同學(xué)們最寶貴的復(fù)習(xí)時(shí)間啦，建議先用來復(fù)習(xí)最重要，同時(shí)也是最難的專業(yè)課，同時(shí)保證每日一篇英語閱讀。

以上內(nèi)容僅供參考，同學(xué)們一定要根據(jù)自己的時(shí)間來進(jìn)行調(diào)整，如果有問題的話，也一定要跟自己的班主任老師及時(shí)交流呀~

為你的學(xué)習(xí)加把勁

①盡量早起?

如果可以的話，非常建議大家考研期間早起一個(gè)小時(shí)，復(fù)習(xí)前一天學(xué)過的內(nèi)容，絕對是事半功倍的效果。

但是如果早起精神狀態(tài)非常不好，甚至影響到一整天的工作狀態(tài)，反而晚上比較清醒，也可以選擇適當(dāng)延長晚上的學(xué)習(xí)時(shí)間。

②武裝手機(jī)?

其實(shí)，要利用好碎片化的時(shí)間，真的很考驗(yàn)同學(xué)們的意志力，因?yàn)槔盟槠臅r(shí)間，絕對離不開便攜的手機(jī)。

小衛(wèi)也建議大家，在考研期間一定要“武裝”好自己的手機(jī)，卸載游戲，卸載掉短視頻軟件，減少自己的娛樂時(shí)間。

●小衛(wèi)安利：

也許你會(huì)覺得，把所有的碎片化時(shí)間都利用起來，會(huì)太累了，但考研就像千軍萬馬過獨(dú)木橋，掌握的知識越多，上岸的可能性就越大。

在考研人數(shù)越來越多的當(dāng)下，既然已經(jīng)做出了選擇，那就一定要不余遺力，才能不辜負(fù)自己的選擇，考研人加油呀！

以上就是今天的全部內(nèi)容啦

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