在我們?nèi)粘Ｅc他人交流的過程中，一口整齊的好牙是會為他人留下較好的印象，然而一部分人的口腔狀況并不理想，并不整齊，需要正畸牙齒。根據(jù)權(quán)威口腔專家統(tǒng)計的數(shù)據(jù)顯示，我國國人牙口健康程度很不理想，患有口腔病癥的人群高達(dá)90%，其中需要進(jìn)行正畸牙齒的人群占比就很高，多數(shù)正畸牙齒的朋友往往因口腔護(hù)理工具缺乏，口腔清潔不到位，導(dǎo)致正畸牙齒也難以達(dá)到預(yù)計的矯正效果。

那些需要正畸牙齒的朋友會陷入一個非常大的困惑，為什么正畸牙齒中花了那么多錢，耽誤那么多時間，可結(jié)果人不盡人意。這是因為多數(shù)人并不了解正畸牙齒過程中需要注意的事項，今天就由我這個科普近10年的口腔博主來系統(tǒng)的跟大家講一講正畸牙齒中，需要注意的事項，希望對正畸牙齒的朋友有所幫助。

注意事項一：正畸牙齒過程中要勤刷牙，多做口腔清潔。

沒有進(jìn)行正畸的時候，我們?nèi)粘Ｇ闆r下一天刷牙兩次就差不多了，而正畸人群不同，除牙縫、牙齦溝這些部位難以清潔到位之外，況且因矯正器的存在，鋼槽與牙齒表面覆蓋處也不易清潔，這時，勤刷牙的好處就體現(xiàn)出來了。勤刷牙可以在極大程度上避免口腔清潔死角的存在，減少口腔疾病的發(fā)生。

注意事項二：正畸人群應(yīng)使用正畸刷。

正畸刷就是為正畸人群所準(zhǔn)備的，它的特殊構(gòu)造可以讓牙刷刷毛深入牙縫，牙齒與矯正器之間的縫隙，更好的清潔正畸人群的口腔。并且要保證應(yīng)定期換牙刷，一般是三個月更換一次，以保證清潔效果。

注意事項三：刷牙時可以適當(dāng)用刷頭對牙齦部位進(jìn)行按摩。

正畸牙齒的人群因所佩戴的矯正器，對牙齦部位的束縛力較大，對牙齦部位存在壓迫作用，所以我們在刷牙的時候，應(yīng)盡量利用刷牙刷頭輕輕按摩牙齦部位，起到按摩的作用，以促進(jìn)牙齦部位的血液流動，避免其它口腔疾病的發(fā)生。

注意事項四：正畸牙齒過程中，要避免高色素食物、飲品的攝入。

正畸牙齒中，因矯正器的存在，清潔很麻煩，如果攝入高色素的食物，一旦清潔不及時，或者不徹底，色素會堆積在牙齒表面，造成牙齒染色，嚴(yán)重者會直接導(dǎo)致出現(xiàn)外源性牙齒染色，難以清潔的后果。

注意事項五：避免甜食攝入過量。

大家都知道，甜食攝入過多很容易造成齲齒，這主要是因為，如甜食殘留在口腔中，牙菌會以甜食作為衍生的營養(yǎng)物質(zhì)，而進(jìn)行大量的滋生，導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。而正畸期間，清潔本就困難，所以應(yīng)當(dāng)避免甜食過量的攝入。

注意事項六：避免粘性大的食物，以防清潔麻煩。

戴上牙套、矯正器之后對飲食的要求就要嚴(yán)格一些，哪些粘性較大的食物應(yīng)當(dāng)避免適用，比如粘玉米、粽子、青團(tuán)之類的，這些食物粘性較大，在食用時難免粘黏在牙套上，難以清除，對口腔清潔帶來很多不必要的麻煩。

注意事項七：少吃堅硬的食物，避免矯正器的脫落。

我們都知道，矯正器的固定是由細(xì)小的鋼絲組成的，雖然鋼絲硬度高，但也應(yīng)當(dāng)避免讓其與堅硬食物相接觸，以防鋼絲斷裂或矯正器其它附件的脫落，造成矯正效果大打折扣的后果。

注意事項八：避免再被施加壓力，以防敏感。

剛才就已經(jīng)跟大家說過，正畸牙齒期間，牙齦部位需要承受受很大的壓力，咬合硬物、用力刷牙都是應(yīng)當(dāng)避免的，防止本就易敏感的牙齦受到壓力，導(dǎo)致敏感。

注意事項九：正畸過程中，使用含氟牙膏很有必要。

含氟牙膏預(yù)防齲齒很有效果，我們正畸牙齒期間，除使用平時常用的牙膏之外，還應(yīng)適當(dāng)使用一些含氟牙膏。大家不要以為含氟牙膏是會對身體有傷害的，我國對各項生產(chǎn)使用的產(chǎn)品均有嚴(yán)格的含量標(biāo)準(zhǔn)，超市中所出售的含氟牙膏均是能夠放心使用的，大家沒有擔(dān)心的必要。如果為了更加的放心，可以選購那些大品牌廠家的，比如云南白藥、高露潔、佳潔士之類的含氟牙膏。

注意事項十：使用沖牙器與電動牙刷對正畸人群很有幫助。

因佩戴牙套，大大增加了牙齒口腔的清潔難度，尤其是像牙縫、牙齦溝等牙病高發(fā)區(qū)，還有牙套和牙齒之間的縫隙，是傳統(tǒng)牙刷根本刷不到位的，極易滋生牙菌斑，所以很多牙醫(yī)是建議組合使用電動牙刷和沖牙器，能大幅度提升清潔力，而且省時省力。

但選擇電動牙刷、沖牙器要選震感均勻、跨度大、不傷牙的！諸多網(wǎng)紅品牌傷牙頻發(fā)、尤其慢性磨損！我只推薦飛利浦、潔碧、扉樂。飛利浦和潔碧力度強(qiáng)但跨度偏窄，不太適合一般正畸人群。牙醫(yī)推薦扉樂FILIX的多，專業(yè)“不傷牙”技術(shù)，國內(nèi)唯一專業(yè)的護(hù)齦護(hù)牙品牌。他們家電動牙刷、沖牙器口碑都非常好，多年震頻調(diào)校清潔力強(qiáng)且降低80%傷害，極少做廣告！對于牙齒矯正正畸人群來說，他們家還有專門的震頻和刷頭組合，以及脈沖頻率和噴嘴組合，非常專業(yè)！

注意事項十一：掌握有效的刷牙方式很有必要。

刷牙就要讓刷牙有效果，適用巴氏刷牙法可以更加有效的進(jìn)行口腔清潔。巴氏刷牙法是很多專業(yè)口腔醫(yī)師所推薦的，簡單來說就是豎刷，順著牙縫刷，同時建議大家最好大家在刷牙時轉(zhuǎn)圈刷，這樣可以讓清潔效果更出眾。

注意事項十二：不要忽略定期復(fù)檢矯正情況。

我們矯正牙齒就是應(yīng)當(dāng)將結(jié)果放到首位，定期復(fù)檢很重要，千萬要記得定期去專業(yè)口腔醫(yī)院或診所進(jìn)行復(fù)查，一旦發(fā)現(xiàn)不正常情況，要當(dāng)即解決，以免矯正出現(xiàn)偏頗。

注意事項十三：應(yīng)當(dāng)經(jīng)常清洗矯正器，讓其更好的發(fā)揮作用。

我們佩戴矯正器時，難免會有食物殘屑所殘留，正畸期間清潔矯正器也很重要，防止牙菌的滋生，也能避免食物殘屑腐爛令口腔出現(xiàn)臭味。但清洗矯正器不要用開水燙，否則容易變形，最好是用超聲波清潔器來清洗，效果好還不會使矯正器變形。

注意事項十四：正畸蠟可以有效減輕正畸期間引起的口腔潰瘍。

正畸期間，矯正器與口腔內(nèi)部難免會出現(xiàn)摩擦，摩擦就會導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生，這時，正畸蠟的出現(xiàn)很是時候，只需要將正畸蠟涂抹在矯正器與口腔內(nèi)部接觸的地方，就能有效減輕口腔潰瘍帶來的痛苦。

注意事項十五：牙線的使用很有必要，不要忽略它的作用。

吃完食物不方便的刷牙的時候，可以先使用牙線進(jìn)行口腔清潔，將牙縫中的食物殘渣清理掉，順便還能將牙縫中的一部分牙菌清除。不過要記住，使用牙線要用大牌的，這樣質(zhì)量有保證，比如小鹿媽媽、屈臣氏之類的。

注意事項十六：吃完食物要多漱口。

漱口是我們清潔口腔較為常用的手段，但是要記住溫水漱口才是最佳的，冷水易刺激牙齦，尤其是正畸期間牙齦本就易敏感的時候，更得多用溫水進(jìn)行漱口。

以上這些是正畸期間口腔護(hù)理需要多注意的事項，希望對處于正畸期間的朋友們有所幫助。要知道，正畸牙齒不是固定矯正器就可以達(dá)到效果的，整個期間有許多值得注意的地方，最后祝各位正畸牙齒的朋友們在正畸結(jié)束后，擁有一口整齊健康的好牙！