為什么焦慮那么難控制？ 如果學(xué)會了調(diào)整焦慮，任何心理疾病患者，如焦慮癥，強(qiáng)迫癥，疑病癥，恐怖癥，抑郁癥，雙相情感障礙，精神分裂癥，失眠，厭學(xué)等等，包括任性，人際關(guān)系，各種癮，都能解決，都能康復(fù)。 學(xué)會了調(diào)控情緒，沒有心理疾病的人，可以做到知進(jìn)知退，進(jìn)退自由，能做出很多同等能力的人做不出的成績。 但問題在于，不好控制，尤其是各類心理疾病患者，根本原因是焦慮已經(jīng)成為自動化，是一種條件反射。 所以調(diào)整心理疾病的核心是調(diào)控情緒，調(diào)整焦慮，調(diào)整條件反射出來的焦慮。不懂條件反射，是調(diào)整不好心理疾病的，現(xiàn)在雖然有幾百種心理咨詢技術(shù)，但研究，改變條件反射的只有一種。 所以大多數(shù)的心理咨詢是無效的，甚至是笑話。