總是懷疑自己生病，怎么克服這種想法？

如果懷疑的比較強(qiáng)烈，焦慮就會很高，叫疑病癥，也叫植物神經(jīng)紊亂，過去叫神經(jīng)官能癥，就是總覺得自己得了什么治不好的大病，反復(fù)去醫(yī)院檢查，有查不出任何器質(zhì)性病變，醫(yī)生怎么解釋，都不能說服他。

這種病的形成是很有規(guī)律的，首先個性比較敏感多疑、沒有安全感；再有大腦有某些不合理認(rèn)知或消息，比如誰誰猝死了，哪位明星心臟病發(fā)作，尤其是有血緣關(guān)系的人得了什么大病等等；在某天，或某幾天由于加班、生氣、熬夜、喝酒等等造成了如胸悶氣短、心悸心慌、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，就想起那些猝死的消息，或者去百度，自己的癥狀和某些病相似，在大腦形成條件反射。

首先明白是條件反射，然后根據(jù)焦慮自動運行出現(xiàn)癥狀，醫(yī)院的檢查報告等，來說明沒有器質(zhì)性病變，在用反復(fù)暗示的方法，消除焦慮，潛意識焦慮沒了，癥狀也就沒了。