上一次我們提到了潛意識能產(chǎn)生多么“玄妙”的結(jié)果。然后塔爾老師就給出了4個解釋，并且點名了“創(chuàng)造一個新的事實”。

我們細看這個。他先舉了一個愛迪生的例子。事實上當時同時代的很多人都在嘗試發(fā)明燈泡。別人在數(shù)千次的失敗后，得出“這種燈絲不可能存在”的結(jié)論，并且紛紛放棄繼續(xù)實驗。當有人勸愛迪生放棄的時候，他的解讀是“我并沒有失敗5000次，我證明了5000種材料是不行的”。完全不同的解讀。而這樣解讀的背后，是他對燈泡能被發(fā)明出來的深深的信念。他甚至在自己還遠沒有找到合適的燈絲材料的時候，就宣稱，自己將在1789年12月31號向世界展示成功的燈泡?？芍^是破釜沉舟。而他最終也做到了。

這不是運氣，是信念下的堅持不懈。事實上有研究表明，歷史上最成功的科學家以及藝術家，經(jīng)歷失敗的次數(shù)也是最多的！美國最成功的棒球運動員也是被三振出局最多的選手。于是塔爾老師給出了他的“名言”：學會去失敗，在失敗中學習！(learn to fail, or fail to learn.)他告訴學生們，這是成功的不二法門，并沒有捷徑，光有想法，思考，決心等等，是不夠的，需要堅定地去做，去接受失敗的洗禮。

他解釋了為什么強烈的信念往往能夠?qū)е赂玫慕Y(jié)果。當一個人由于信念而抱有很高的期望的時候，即便情況一直不如人意，ta們依然在信念的推動下，反復嘗試從而促成事實與自己期望最終一致，即“創(chuàng)造一個新的事實”。

所以我們可以看到，信念的外在表達就是對失敗的積極解讀，并不是失敗了我就是失敗者，而是怎么吸取教訓讓以后更好。這也被解讀為更強大的心理免疫力。甚至更積極解讀世界的樂觀者壽命也更長！。

接著，塔爾老師就為我們解釋了現(xiàn)實的樂觀和不現(xiàn)實的樂觀。還是通過例子，越南戰(zhàn)爭中美國被俘的最高將領的例子。他活著走出了戰(zhàn)俘營，并且將里面的故事告訴給世人。他發(fā)現(xiàn)最后活下來的人同時具備了兩種特質(zhì)：一是堅定的相信總有一天能出去。二是ta們有著現(xiàn)實的信念，會根據(jù)實際情況做出估計。第二個特質(zhì)可以反過來解釋，比如認為今年圣誕節(jié)自己一定能獲救但是沒有實現(xiàn)的，就會失望，氣餒，無助，也很可能活不下去。所以所謂“現(xiàn)實的樂觀”，就是直面殘酷的現(xiàn)實，而不是把自己置于自己無法控制并且輸不起的情況之下，就好比圣誕節(jié)一定能獲救。

為了更具有說服力，塔爾老師從反面，也就是駁斥“更高的期待容易帶來更多的失望”來論證。他舉例說，直觀想，假如期待一個月賺4000，而實際上只賺了2000， 那么快樂應該是1/2；那就降低期待嘛，我期待只賺1500，然后賺了1500，那么快樂是1。于是下結(jié)論，你看，降低期待，是不是更容易滿足？事實不是這樣的，研究人員進行了35年的研究，發(fā)現(xiàn)在沒有主觀改變的情況下，我們的快樂水平就是隨著發(fā)生的好事情和壞事情，像波浪線一樣在一個初始的基準水平兩側(cè)徘徊。頗類似于我們以前學的“價格圍繞價值上下波動”那個概念。這是不是意味著我們無法提升幸福和快樂呢？

不是。

解是什么？去嘗試對于自己有挑戰(zhàn)的事情。

換句話說，把自己置于基準水平之外的面臨挑戰(zhàn)的局面，去應對，克服，取得進步。盡管這個過程顯而易見會收獲失敗，波浪線一樣會有下行的時候，但整體上，研究發(fā)現(xiàn)，快樂的整體水平是在震蕩中上升的。

為什么？

第一是自我知覺理論(Self perception thoery)。當我們看到一個人在大眾面前地演講，我們會認為這個人很有勇氣。那么當你踏出這一步，去面對一群人講演的時候，“很有勇氣”的這個評價也會投射向自己。因為我們評價ta人和評價自己的方式相同。于是自我評價就得到了提升。

第二是真的失敗的時候，你會發(fā)現(xiàn)往往情況沒有你想象的那么糟糕。而且你還能想辦法讓自己心理上克服過去。事實上很多時候甚至炸出一堆只有在困難時候才會出現(xiàn)的援手。渡過去了，收獲了幫助，快樂水平自然進一步提升。

第三，你會收獲更多成功，剛剛說了，最成功的個體往往失敗也是最多的，所以不斷的挑戰(zhàn)和嘗試最可能帶來更多的成功。

也就是說，一個不受限的短期目標，加上強烈的長期愿景，推動不懈的嘗試和努力，能夠提升我們的幸福和快樂的水平！