愛你自己 別說喪氣話 生活不是那看到的那樣 開心點 快樂一點 輕松一點 你是安全的 快樂一點 不要喪氣 生活不是看上去那樣 放下吧，如果有煩惱， 就請允許自己把煩惱釋放到喜悅中 把不開心丟給宇宙吧 把不如意丟給光吧 把痛苦丟給喜悅吧 都好，都好，一切都好 還記得，我是生命的主人 我選擇擴大我生命的某個面相 現(xiàn)在我選擇喜悅 我選擇喜悅 我允許自己當(dāng)下只看到輕松和喜悅 我只看到喜悅 默念兩次，如果你愿意三次也可以 我是喜悅 我是幸運 我愛我自己 我感謝我自己 我超愛我自己的 我真是世界上最棒的小孩 我是奇跡 我是世界上最開心點小孩 我真的是地球最完美的小孩呢！ 我 超贊的！