坐月子時，產(chǎn)婦處于產(chǎn)后恢復(fù)期，極易出現(xiàn)各種問題，要時刻關(guān)注身體出現(xiàn)的變化。特別是飲食，稍微不注意，就會影響身體健康。為什么坐月子餓的那么快？身體到底怎么了？每次都吃得很飽，但還是會出現(xiàn)這樣的問題，讓人擔(dān)心是不是身體出現(xiàn)了問題。別急，這里為您答疑解惑。

　　1、喂養(yǎng)寶寶

　　其實，產(chǎn)婦餓的快，是一種正?，F(xiàn)象。坐月子時，產(chǎn)婦一般會選擇母乳喂養(yǎng)寶寶，能為寶寶提供全面的營養(yǎng)，有利于寶寶的健康成長。分泌大量乳汁，體內(nèi)消耗非常大。

　　特別是在夜間，要多次起床喂奶。產(chǎn)婦能量消耗多，會感覺非常累，就容易很快產(chǎn)生饑餓感。

　　解決辦法：坐月子餓的那么快，其實就是身體消耗大，產(chǎn)婦不必過于擔(dān)心，及時補充營養(yǎng)就可以。

　　母乳喂養(yǎng)寶寶，對蛋白質(zhì)、維生素以及各種微量營養(yǎng)消耗比較大，需要及時從飲食中補充。肉、蛋、奶、蔬菜、水果，都要適當(dāng)吃一些，保證營養(yǎng)全面補充。

　　不要故意節(jié)食。女性愛美，看到身材變形，有的產(chǎn)婦為了恢復(fù)身材，會刻意控制食量，這樣做對自己和寶寶都沒有好處。產(chǎn)婦感覺餓了，就需要及時補充能量。千萬不能為了控制體重而節(jié)食，只會對身體造成傷害。

　　2、腸胃恢復(fù)

　　分娩后，原來被胎兒擠壓的腸胃，慢慢恢復(fù)原位。寶寶吸吮乳汁，會刺激腸胃平滑肌出現(xiàn)收縮，腸胃蠕動比較快，也容易出現(xiàn)饑餓感。

　　解決辦法：產(chǎn)婦餓得快，但不能暴飲暴食，否則會損傷腸胃。禧月薈月子中心建議產(chǎn)婦采用少量多餐的方式進食，確保營養(yǎng)補充。尤其是產(chǎn)后第一周，腸胃功能還未完全恢復(fù)，此時要多吃一些容易消化的食物，比如粥、湯之類。不要每一頓飯都吃的很飽，少吃多餐確保營養(yǎng)同時，還能避免攝入量過多造成肥胖。

　　3、身體疾病

　　如果產(chǎn)婦出現(xiàn)饑餓感，還伴有頭痛、心慌、全身無力、甚至想吐，就可能是內(nèi)分泌紊亂。

　　有的產(chǎn)婦患有糖尿病，血糖水平過高，也容易出現(xiàn)饑餓的癥狀。

　　有的產(chǎn)婦患有甲狀腺功能亢進，機體代謝增加，也容易出現(xiàn)饑餓、多食的情況。

　　解決辦法：產(chǎn)婦需要去醫(yī)院檢查血糖和甲狀腺功能，以查明內(nèi)分泌異常的原因。

　　為什么坐月子餓的那么快？多數(shù)是由于身體消耗過大導(dǎo)致。產(chǎn)婦要科學(xué)搭配飲食，少吃多餐，就能緩解饑餓感。產(chǎn)婦不要節(jié)食減肥，有害身體健康。如果出現(xiàn)心慌、全身無力的癥狀，就要及時去醫(yī)院檢查身體。