工作了之后才發(fā)現(xiàn)學(xué)生時(shí)代才是最輕松的，在處理工作時(shí)不得不久坐或久站，整天也沒閑暇時(shí)間和精力鍛煉身體，有些辦公室白領(lǐng)甚至每天一坐就是七八個(gè)小時(shí)，這讓他們成為了痔瘡的高發(fā)人群之一。再加上作息不規(guī)律、愛吃辛辣刺激油膩的食物，更是給痔瘡提供了充足的可乘之機(jī)。

痔瘡發(fā)作起來(lái)很難受，患者經(jīng)常坐立難安，反反復(fù)復(fù)治不好，可謂受盡了折磨，那么到底該如何緩解痔瘡的不適癥狀呢？肛腸科醫(yī)生給了以下幾個(gè)建議，居家也能消除痔瘡肉球：

1、溫水坐浴

坐浴是一種非常行之有效的方法，特別是里面加入高錳酸鉀片或者生理鹽水，一方面可以清潔殺菌，避免肛門感染。另一方面有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫痛墜脹感，每天晚上坐浴一次，10~15分鐘即可。

2、使用濕廁紙

肛門周圍的褶皺非常多，在大便過(guò)后，如果用普通的衛(wèi)生紙，不管你怎么擦，都會(huì)有一些糞便殘?jiān)媪粼隈薨櫪铩６胰绻^(guò)于用力，還可能會(huì)擦破痔核形成創(chuàng)口而引發(fā)感染。所以排便完應(yīng)該盡量用清水沖洗肛門。如果出門在外，則可以用濕廁紙擦拭干凈。

3、坐軟坐墊

坐著的時(shí)候屁股受到的壓力是很大的，軟坐墊可以大大減輕久坐對(duì)痔瘡患處的擠壓。所以在自己經(jīng)常坐的地方都配一個(gè)軟墊子，坐得會(huì)更舒服，從而緩解痔瘡帶來(lái)的不適。

4、避免久坐久站

如果長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿或站姿，會(huì)使腹部的血流速度變慢，影響肛門周圍的血液循環(huán)，從而誘發(fā)或加重痔瘡。所以每隔1~2個(gè)小時(shí)變換下姿勢(shì)，起身活動(dòng)一下，小小的動(dòng)作就對(duì)肛門的健康有大大的好處。

5、不要用力排便

有些人性子急，在大便的時(shí)候喜歡特別用力，可是這樣很容易擠到痔瘡，膨脹腫大甚至破裂出血。經(jīng)常這樣的話會(huì)使肛門括約肌失去原有的收縮能力，造成排便失禁。如果平時(shí)出現(xiàn)了排便困難可以調(diào)整飲食，保持?jǐn)z入足量水分和果蔬并進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，能夠加快腸胃蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便。

6、科學(xué)用藥

當(dāng)受到痔瘡青睞時(shí)，一定要及時(shí)用藥物治療，每天溫水坐浴或高錳酸鉀坐浴，然后使用痔瘡膏，像?甘 伯 宗 冰 幨 抑 菌 凝 膠?，草本提取，溫和不刺激。對(duì)治療痔瘡立竿見影，效果非常明顯，用上當(dāng)天就可以很快的消除疼痛，一周左右肉球就癟了，內(nèi)外兼治，表里雙修，癥狀消失后，可以再使用1-2周期鞏固，防止反復(fù)。

它是一款面對(duì)頑固痔瘡的靶向藥，純草本成分標(biāo)本兼治，滲透快易吸收，能直達(dá)痔根清除痔核，并在創(chuàng)面形成一道保護(hù)性屏障，有效防止痔瘡復(fù)發(fā)。各類患者的康復(fù)周期一般在30天左右。

總之痔瘡是個(gè)“矯情”的病，在患上痔瘡之后，一定要及時(shí)改善平時(shí)的不良習(xí)慣，否則很容易導(dǎo)致痔瘡反復(fù)復(fù)發(fā)，癥狀加重。同時(shí)也要配合正確的藥物治療，痔瘡最終就會(huì)被徹底治好。