以前的心理治療會(huì)被直接當(dāng)作治療精神病，即使出現(xiàn)心理問(wèn)題的人，尤其像抑郁癥、焦慮癥等不太明顯的疾病，一般都不會(huì)選擇治療，覺(jué)得只有像精神病那種發(fā)瘋的才會(huì)去治療。隨著越來(lái)越多的普及，大家對(duì)心理治療的認(rèn)識(shí)也漸漸地多了起來(lái)。那么，做心理治療前需要了解的幾個(gè)常識(shí)你知道嗎？下面我們就一起去了解一下吧。

做心理治療前應(yīng)知道些什么？

1、什么是心理治療

心理治療是心理師和患者建立一種獨(dú)特的關(guān)系來(lái)幫助患者。這是一個(gè)非常專業(yè)性的治療，必須由取得治療資格證的醫(yī)生來(lái)開展，在過(guò)程中為患者提供幫助，處理心理的問(wèn)題，減輕痛苦的情緒，促進(jìn)正常的心理成長(zhǎng)。整個(gè)過(guò)程會(huì)在專業(yè)的場(chǎng)所進(jìn)行，通過(guò)對(duì)話、溝通、或者其他技巧來(lái)達(dá)到治療目的，并且不能使患者產(chǎn)生抵抗的情緒。

2、心理治療的性質(zhì)

心理治療的性質(zhì)是“心理性”，關(guān)鍵幫助病人改變自己，通過(guò)治療病人的情感和行為都都可以被控制。整個(gè)過(guò)程其實(shí)是患者通過(guò)和心理師的配合來(lái)學(xué)習(xí)的過(guò)程，學(xué)習(xí)到新的、健康的心理情緒，從而改掉之前的心理疾病。這些對(duì)患者是有效且無(wú)傷害。

3、心理治療的幾個(gè)常見誤區(qū)

首先有些患者會(huì)覺(jué)得心理醫(yī)生會(huì)直接告訴具體的解決方法，這其實(shí)是非常錯(cuò)誤的想法，因?yàn)橹委熓桥浜虾脱驖u進(jìn)的，需要心理醫(yī)生慢慢引導(dǎo)，幫助患者找到突破的方法，解決問(wèn)題，不單單只是一個(gè)死板的解決方法。

有些患者認(rèn)為一次性就可以解決問(wèn)題，應(yīng)該沒(méi)有心理師能做到這種地步。心理問(wèn)題也不是一次累積出來(lái)的，因此治療過(guò)程需要緩慢進(jìn)行。還有一個(gè)誤區(qū)是有些患者覺(jué)得做了心理治療，就不需要吃藥。這其實(shí)醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者自身情況來(lái)制定方案，有些時(shí)候藥物和治療同時(shí)進(jìn)行會(huì)有更好的效果。

4、心理治療怎樣進(jìn)行

心理治療主要的進(jìn)行過(guò)程是靠交流產(chǎn)生的，向治療師述說(shuō)自己的不適原因、持續(xù)時(shí)間、主要表現(xiàn)等問(wèn)題，在治療師的幫助下，一起討論找出問(wèn)題的關(guān)鍵，努力解決問(wèn)題，擺脫心理障礙。

對(duì)于出現(xiàn)心理疾病的人，要采取正確的心理治療方案，不能諱疾忌醫(yī)，對(duì)心理治療有偏見，積極看病，解決問(wèn)題，保持心理和身體健康才是最重要的。