卵巢女性身體重要的一個(gè)器官，主要分泌激素促進(jìn)卵子排出，讓女性正常受孕，而近些年因?yàn)椴划?dāng)?shù)娘嬍骋约安涣嫉纳罘绞阶屄殉仓饾u受損，甚至有些卵巢功能下降出現(xiàn)早衰。說起卵巢早衰，很多女性會(huì)想到自己的容顏以及身體，都知道卵巢衰弱身體也會(huì)進(jìn)入早衰癥狀，因此在有卵巢早衰癥狀時(shí)采取措施保護(hù)卵巢炎患早衰。

　　女性卵巢早衰會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？

　　一般在40歲前如果有月經(jīng)量少、經(jīng)期短或者閉經(jīng)等現(xiàn)象，都跟卵巢早衰脫不了關(guān)系，而且卵巢早衰發(fā)生時(shí)還會(huì)讓女性出現(xiàn)不明原因的關(guān)節(jié)疼痛、皮膚逐漸干燥粗糙沒有光澤，而且免疫力弱，經(jīng)常易患上各種婦科疾病，甚至有些體重逐漸上升，大量脂肪堆積在腹部。

　　如何保護(hù)卵巢延緩早衰？

　　一、不熬夜

　　睡覺是身體修復(fù)之根本，長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)讓器官得不到修復(fù)的情況下持續(xù)受損，特別是卵巢，卵巢功能不斷下降導(dǎo)致卵巢早衰，因此不熬夜按時(shí)睡覺并且有足夠的睡眠時(shí)間能讓身體恢復(fù)良好，并且讓整體看起來更加年輕。另外按時(shí)睡覺能讓身體有規(guī)律的生物鐘，避免生物鐘紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，也讓激素水平保持正常。

　　二、飲食調(diào)理

　　生活中有很多對(duì)卵巢有幫助的食物，如各種豆類，豆類中含有豐富的大豆異黃酮，這是一種植物雌激素，進(jìn)入身體后能對(duì)激素起到雙向調(diào)節(jié)，幫助女性維持卵巢正常功能，在日常堅(jiān)持多吃一些對(duì)卵巢好的食物能提高卵巢功能，另外多補(bǔ)鈣，鈣對(duì)于卵巢也有幫助，而且鈣能增強(qiáng)骨質(zhì)，讓女性不易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，降低骨骼疾病發(fā)生。

　　三、避免宮腔手術(shù)

　　近些年因?yàn)樗枷腴_放，很多女性存在婚前性行為，但大多數(shù)因?yàn)閷?duì)性生活不夠了解在進(jìn)行時(shí)沒有做好避孕措施，導(dǎo)致意外懷孕而需要人工流產(chǎn)，頻繁人工流產(chǎn)不僅對(duì)子宮，對(duì)卵巢也會(huì)造成傷害，會(huì)讓卵巢激素分泌異常，因此在沒有的計(jì)劃懷孕的情況下要做好避孕，降低人流次數(shù)保護(hù)卵巢。

　　總而言之，卵巢早衰對(duì)女性的身體有極大影響，畢竟女性的容顏皮膚以及身體的狀態(tài)都跟卵巢緊緊相關(guān)，只有激素分泌正常運(yùn)作才能讓女性容光煥發(fā)，皮膚滋潤(rùn)有光澤，能讓女性感覺神清氣爽。