? ? ?我們中醫(yī)說，:肝藏血,血舍魂,肝氣虛則恐,實則怒，肝血虧虛就我們常說的神不守舍，然后就會反映在睡眠上，除了有失眠，還會有頭暈眼花，還有的人，面色蒼白，還有肢體麻木等等這些癥狀。

　　睡覺時出現(xiàn)這四個癥狀呢，就要小心了

　　第一、失眠易醒，晚上睡眠，就是特別淺，稍微一有動靜，馬上就會醒過來，醒來之后呢，還翻來覆去睡不著，這種情況就是心肝血虛，就是肝不藏血，導(dǎo)致這個睡眠不實。

　　第二、睡眠中有小腿抽筋，因為肝主筋，當(dāng)肝的氣血不足，筋脈失養(yǎng)，這種筋脈失養(yǎng)之后，會出現(xiàn)像小腿肚的持續(xù)抽筋，夜間睡覺的時候出現(xiàn)抽筋的表現(xiàn)。

　　第三、容易磨牙說夢話，有的人晚上呢會頻繁的做夢，還會說夢話，這個呢有可能是肝火擾動心神導(dǎo)致。

　　第四、特別容易犯困，怎么都睡不夠，醒來以后覺得渾身乏力，沒有精神，對什么事都沒有興趣，只想一個人待著，不愿意出門，這種情況，有可能是肝郁又脾虛。

　　我是北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院脾胃科主任董榮芬。如果您有以上的這幾種情況不知道怎么去做，可以在下方評論區(qū)告訴我，我來幫您一一解答。