頸椎病的前兆主要有以下幾點(diǎn)：一、患者在頸部活動(dòng)的時(shí)候，會(huì)覺得脖子比較僵硬，尤其是早上起床的時(shí)候，做頸部屈伸或者左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)活動(dòng)的時(shí)候，脖子僵硬的情況更加明顯。二、患者突然轉(zhuǎn)頭的時(shí)候，有可能會(huì)感覺到輕度眩暈。三、部分患者上肢可能會(huì)出現(xiàn)肌肉力量下降以及皮膚感覺不靈敏的情況。四、患者有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頸后部有酸痛、脹痛的感覺，而且這種情況可能會(huì)反復(fù)發(fā)作，隨著病情發(fā)展，就會(huì)出現(xiàn)頭痛以及頭暈等癥狀。

頸椎病的治療方法

頸椎病的治療方法一、患處涂抹、外敷的藥物有：

頸椎病其是久坐族常常感到頭暈、頭痛、肩頸酸痛。這還是只是頸椎病的前期癥狀，如果不及時(shí)的治療，就會(huì)導(dǎo)致頸椎病癥狀的加劇，一般按療程外敷膏藥是可以灰復(fù)的，比如【濟(jì)愈堂頸椎順古安玉貼】可以有校的灰復(fù)頸椎的各種不適，平時(shí)的生活和工作中，應(yīng)及時(shí)的鍛煉，堅(jiān)持每天讓自己的頸部動(dòng)一動(dòng)。這個(gè)膏藥在淘寶，天貓，京東上都可以買到，不要吸煙飲酒，忌食辛辣刺激的食物，做到規(guī)律、合理，即以高蛋白、高維生素食物為主。選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的植物或動(dòng)物蛋白，如牛奶、蛋類、魚類、瘦肉、各種豆制品等。

頸椎病的治療方法二、口服活血化瘀類藥物有：

活血止痛藥，此類藥物大多為中成藥制劑，雖然藥名和成分不同，但功用大致相同，對(duì)頸椎病的治療有一定的緩解作用。

頸椎病的注意事項(xiàng)

1.養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。原則上，能讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，如游泳、柔軟操、舞蹈都可以。不能活動(dòng)脊椎的運(yùn)動(dòng)如騎自行車，或會(huì)沖撞及接觸性的運(yùn)動(dòng)如柔道、籃球則應(yīng)避免。至于慢跑則不被鼓勵(lì)，因?yàn)槁苡锌赡軐?dǎo)致腳底或腳后跟肌腱發(fā)炎，以致行走困難。

2.保持良好的立姿及坐姿、每天定時(shí)作深呼吸、擴(kuò)胸、挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的動(dòng)作與伸展操都很重要。這些運(yùn)動(dòng)可以軟化僵硬處，維持關(guān)節(jié)伸展性，延緩病變的發(fā)展。

3.若您已有脊椎融合或竹竿狀脊椎，則需避免脊椎過度受力或彎曲。

4.由于患者的負(fù)重能力下降，因此應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重，使病變加重。避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)(如躺在沙發(fā)上看電視，或長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng))，若要長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)，至少每小時(shí)要起來活動(dòng)十分鐘。勿用腰背束縛器(會(huì)減少活動(dòng))，使脊椎炎惡化。

5.睡眠干擾是常見的主要問題之一。睡眠時(shí)避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時(shí)最好是平躺保持背部直立。

6.清晨起床背脊僵硬時(shí)，可以熱水浴來改善。熱敷對(duì)于緩解局部疼痛亦有部分療效。

7.不抽煙，以免造成肺部傷害。

8.慎防外傷，開車時(shí)一定系上安全帶，盡墨不要騎機(jī)車。

9.在寒冷、潮濕季節(jié)中，更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。

10.腸胃道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎，故應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，多喝開水，多吃青菜水果，憋尿及便秘。

11.平時(shí)如發(fā)現(xiàn)有這些癥狀，如下背酸痛，晨間僵硬等。若有，應(yīng)盡早就醫(yī)。