筋膜槍最近幾年十分火爆，但許多消費(fèi)者對于筋膜槍的了解只停留在表面，加上目前的筋膜槍行業(yè)亂象叢生，各類不專業(yè)品牌橫行，導(dǎo)致肌肉損傷案例只增無減。作為工作六年的康復(fù)理療師，沈秀覺得必須告訴大家，在選購時要注意防范一些所謂的大品牌、網(wǎng)紅品牌，它們普遍是代工廠生產(chǎn)的貼牌產(chǎn)品，無論是擊打力度、擊打精準(zhǔn)度還是擊打舒適度等，都還有較大提升空間，使用后很容易發(fā)生淤血、肌肉酸痛、肌肉腫脹發(fā)炎等問題。那筋膜槍什么牌子好用？我整理了在業(yè)內(nèi)綜合評分最高的筋膜槍品牌前五名，大家可從中挑選。

?

（上圖顯示的十多款是我使用過的部分品牌筋膜槍）

?

雖然劣質(zhì)筋膜槍存在傷肌肉的問題，但只要大家選購到優(yōu)質(zhì)專業(yè)的筋膜槍，便有以下幾大好處：1、深度按摩深層肌肉組織，加速血液循環(huán)并有效緩解疼痛。2、可以預(yù)防肌肉纖維化和肌肉萎縮問題。3、有效緩解久坐不動而導(dǎo)致的肌肉疲勞與運(yùn)動后的肌肉酸脹問題。4、減輕肌肉勞損的疼痛、改善僵化造成的神經(jīng)壓迫、血管堵塞等問題。5、加快肌肉的恢復(fù)，間接修復(fù)大多數(shù)人存在的筋膜炎癥狀

筋膜槍的好處真的很多，但是如果選到劣質(zhì)筋膜槍，對肌肉造成的損傷也很大。為了便于大家避雷，我結(jié)合我自己的選購經(jīng)驗(yàn)給大家總結(jié)一下筋膜槍的選購六大技巧。

1、優(yōu)選專業(yè)實(shí)力更強(qiáng)的筋膜槍，筋膜槍的選購并非名氣越大才是最好，而專業(yè)筋膜槍品牌會針對產(chǎn)品的核心參數(shù)，比如擊打精準(zhǔn)度、震頻均勻穩(wěn)定性、電機(jī)結(jié)構(gòu)等、進(jìn)行大量的研發(fā)和資金投入，產(chǎn)品性能強(qiáng)，而且對肌肉保護(hù)度也更高，而那些網(wǎng)紅品牌、跨界大牌等這方面的工作根本做不到。

2、筋膜槍的推力要適合自己。不要盲目的追求推力越大越好，實(shí)際上推力在10-20kg已經(jīng)可以緩解肌肉疲勞的問題，推力過大就很容易造成肌肉撕裂。

3、遠(yuǎn)離低價劣質(zhì)產(chǎn)品。低價筋膜槍多使用劣質(zhì)的馬達(dá)和傳動軸，內(nèi)部結(jié)構(gòu)也不夠科學(xué)，使用起來震頻忽快忽慢、擊打軌跡經(jīng)常會漂移，很容易造成肌肉損傷。

4、選購mini槍或大槍要從自身需求出發(fā)。Mini槍外形小巧主打便攜，顏值高，但是它的擊打力度存在，女性或者老人用的話還可以；對于男性用戶以及專業(yè)人士來說，無疑是選擇大槍會更加好，擊打力度足，性能強(qiáng)悍。

5、震幅要適中。震幅不用追求越大越好，過高的話容易造成肌肉的損傷，一般在8-10mm左右是適合普通人的選擇，過高的震幅殺傷力很強(qiáng)，有肌肉損傷的風(fēng)險。

6、不建議選購檔位太多的筋膜槍。筋膜槍的力度模式檔位并不是越多越好，而市場中卻有很多品牌會以“自定義檔位”為噱頭，實(shí)際上主流筋膜槍的3到10個檔位，其實(shí)是很科學(xué)的，一旦檔位過多反而會讓我們使用起來有些無措，更加容易導(dǎo)致?lián)p傷肌肉。

?

帶著大家了解了筋膜槍的選購技巧之后，接下來的時間我們繼續(xù)關(guān)注筋膜槍什么牌子好用這個問題。以下的筋膜槍品牌前五名，各有各的亮點(diǎn)，大家可以結(jié)合自己的肌肉特征進(jìn)行挑選。

?

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

款式亮點(diǎn)：性能強(qiáng)悍，深度擊打的同時不傷肌肉

筋膜槍什么牌子好用？AGVIEE未野是技術(shù)流出身的極限運(yùn)動品牌，也是我目前使用過的筋膜槍中最推薦的一款，未野家致力于專研電機(jī)和震頻的調(diào)教技術(shù)，曾經(jīng)為國際知名品牌提供技術(shù)解決方案，現(xiàn)合作于多家國際康復(fù)機(jī)構(gòu)，擁有技術(shù)領(lǐng)域的專業(yè)優(yōu)勢，李爽、郭丹等極限運(yùn)動世界名將都在使用未野筋膜槍。

市場上的品牌為了競爭不斷疊加功能、追求輕便，犧牲性能和品質(zhì)，打價格戰(zhàn)，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，傷肌肉！增加功能、打價格戰(zhàn)對我們國內(nèi)企業(yè)來說很簡單，但是要做到嚴(yán)苛的極致性能卻很難，對技術(shù)、研發(fā)有很高的要求！而未野家對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極高！他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍被諸多權(quán)威運(yùn)動媒體譽(yù)為筋膜槍中的性能之王！關(guān)鍵優(yōu)勢在于動力剛猛，性能拔尖，且實(shí)現(xiàn)肌肉損傷率國內(nèi)最低！經(jīng)國家級權(quán)威機(jī)構(gòu)測試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

為了適配國人復(fù)雜的肌肉特征，未野數(shù)年積累數(shù)十萬份肌肉特征數(shù)據(jù)，形成強(qiáng)大的兼容性體系。作為極限運(yùn)動品牌，且為了適應(yīng)極端運(yùn)動環(huán)境，便形成大量極端環(huán)境下的測試，讓產(chǎn)品足夠穩(wěn)定！和絕大多數(shù)圓柱形手柄相比，它家獨(dú)有的橢圓手柄體積和重量要小20%，抓握感是最出眾的！從不做廣告，不花錢找權(quán)威運(yùn)動機(jī)構(gòu)代言背書，純粹靠著運(yùn)動博主和媒體的口口相傳。多年來一直在中高端銷量及口碑排名第一！

?

下面這張圖是未野關(guān)于“非常規(guī)”的運(yùn)動裝備語錄，其一經(jīng)發(fā)布便得到了眾多健身愛好者和運(yùn)動發(fā)燒友的認(rèn)可：

為了提高精度和避免干擾，未野持續(xù)減法，不搞多余功能和玩法，一款產(chǎn)品死磕七八年，升級20多次，優(yōu)化100多個性能細(xì)節(jié)，只為達(dá)到性能巔峰！且穩(wěn)定性強(qiáng)、衰減度低、精準(zhǔn)度高！未野還開創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動平衡技術(shù)等！還針對擊打力等百余個性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)教，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對手！

?

第二款：GXA筋膜槍

款式亮點(diǎn)：外觀的設(shè)計上很具有辨識度

筋膜槍什么牌子好用？GXA是最近幾年才出現(xiàn)的筋膜槍產(chǎn)品，一般會把自己包裝做外國產(chǎn)品來宣傳，實(shí)際是國貨產(chǎn)品，本身的品質(zhì)也還不錯，外觀的設(shè)計上很具有辨識度。

它的特色就是推力比較情景，可以做到20kg,在擊打的深度以及力度方便表現(xiàn)都比較好，不過推力比較不均勻，存在損傷肌肉的風(fēng)險也大。

它一共是有6個可以調(diào)節(jié)的檔位和5個按摩頭，可以隨意搭配使用，可以使用的場景也是比較多。

?

第三款：Keep?筋膜槍

款式亮點(diǎn)：顏值高，做工不錯

筋膜槍什么牌子好用？Keep是近兩年才開始生產(chǎn)筋膜槍的，筋膜槍精致小巧，機(jī)身通體使用了磨砂金屬材質(zhì)，顏值較高，一鍵式的操作也對新手非常友好，但手柄較短以及觸感冰涼，不太方便握持。

它擁有5.5mm的振幅+13KG打擊力度，擊打深度不是很足，難以滿足對筋膜槍性能要求較高的人群的按摩需求。

這款筋膜槍的續(xù)航能力一般，它充滿一次電需兩小時，可以續(xù)航三十天左右。

?

第四款：米家筋膜槍

款式亮點(diǎn)：外觀設(shè)計簡約，續(xù)航能力不錯

米家筋膜槍起初靠著眾籌出道，外觀設(shè)計簡潔大方，配件很豐富，除了筋膜槍主體、還有按摩頭、充電線、電源適配器等配件外，還贈送了收納包，便于平時收納與隨身攜帶。

它的最高轉(zhuǎn)速每分鐘3200轉(zhuǎn)，擊打深度為10mm，實(shí)測擊打力度一般，較難觸及深層肌肉。對于日常使用按摩場景而言，倒還可以，但比較難滿足健身愛好者運(yùn)動達(dá)人等對性能更高的要求。

它的充電線和充電頭可以分體使用，續(xù)航能力還不錯，不過迷你筋膜槍的本身功率比較小，因此耗電少也是正常的。

?

第五款：Artsmith AS500

款式亮點(diǎn)：磨砂質(zhì)感的機(jī)身觸感很好

筋膜槍什么牌子好用？這款A(yù)rtsmith的顏值還行，通體是一種顏色，機(jī)身為磨砂質(zhì)感。就重量來說，它屬于特別重的筋膜槍，達(dá)到了?1134.6?克的重量，別說女生對于一般男性也是個考驗(yàn)。

它一共四個檔位，轉(zhuǎn)動頻率保持在每分鐘1800至3200轉(zhuǎn)，振動幅度為10mm。根據(jù)實(shí)測體驗(yàn)來說，力度是偏強(qiáng)的那種，不過擊打深度有所不足，僅10mm。對于國人而言有損傷肌肉的隱患。

它的續(xù)航能力一般情況，電池容量較小，充滿電只能使用四小時左右。噪音不是很大，控制在43到60分貝之間。

?

筋膜槍什么牌子好用？上文推薦的筋膜槍品牌前五名都是不錯的選擇?？傊?，筋膜槍好處眾多，但我們也不能忽視它存在的肌肉損傷弊端，要避開各種不靠譜的不專業(yè)的網(wǎng)紅品牌、跨界大牌，認(rèn)準(zhǔn)專業(yè)技術(shù)實(shí)力強(qiáng)、口碑好、不傷肌肉的專業(yè)優(yōu)質(zhì)品牌。

?

?