筋膜槍怎么選購？程野作為私人教練已經(jīng)有8年時間，幾乎每天都會使用筋膜槍給自己做拉伸，其中有大槍、小槍等，對筋膜槍的了解也比較多。在此，要說的一點就是筋膜槍外觀金造型都差不不多，實際做得真正專業(yè)的還是很缺乏，很多都是代工廠加工、假洋牌子等，對肌肉的保護率、擊打的精裝度等關(guān)鍵技術(shù)的調(diào)教優(yōu)化做得很差，在擊打的過程中大概率會造成肌肉酸紅腫痛！所以專業(yè)的筋膜槍怎么選購？下面我就通過實際深度測評，帶大家來學(xué)習(xí)筋膜槍的選購需要注意那些問題。

（上圖是測試過的部分筋膜槍合集圖）

筋膜槍怎么選購？由于大眾對筋膜槍的了解還是比較魔術(shù)，很容易就買到不專業(yè)的產(chǎn)品，因此，筋膜槍的選購方法還是很重要的，下面的一些妙招，大家一定要好好看看。

1、機器重量要合適。

機子的重量一定要重視，小槍0.4-0.6比較好，一般大槍在0.7-0.9KG就合適，太輕的話使用沒有手感。太重又會影響握持感，還會有導(dǎo)致手腕酸痛。

2、振幅要適合自己的肌肉。

在這里的說一下，我們的深層筋膜在8-12mm，筋膜槍的振幅一般8-10mm就已經(jīng)可以，專業(yè)健身人士的肌肉比較大些，選擇10-13mm也可以，但如果超過自身的肌肉的承受能力，非常容易造成肌肉撕裂！

3、推力并非越大越好。

為了迎合大眾化的需求，許多產(chǎn)品宣傳大推力，經(jīng)過實際測評發(fā)現(xiàn)，推力在10-20kg即可。推力太小按摩效果不好，推力過大又會造成肌肉損傷。

4、迷你槍和大槍的區(qū)別。

Mini槍的外形顏值比較高，主打便攜，但是擊打的力度不足，只能按摩表面的肌肉，適合沒有什么肌肉的人按摩使用；大槍就可以擊打到肌肉深層，性能更強悍，適合肌肉厚實的人群。

6、首選無刷電機。

無刷電機的噪音更加小，安全性也就更高，品質(zhì)會更好，使用壽命也更長。

5、安全性要重視。

很多品牌商為了壓低制作成本，使用回收電池做電機，導(dǎo)致了機子擊打不均勻穩(wěn)定，影響了使用壽命不說，存在損傷肌肉的風(fēng)險非常高。

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筋膜槍怎么選購？上面就是跟大家分享的幾個選購小秘密。大家在選購的時候可以從這幾個反向入手，能夠有效避開很多劣質(zhì)貨。下面也給大家總結(jié)了一份專業(yè)好用的筋膜槍推薦，分享大家也可以做參考。

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第一款：未野筋膜槍

推薦理由：綜合性能強悍，降低93.8%的肌肉損傷率

AGVIEE未野是我比較推薦的一個品牌，各項性能都比較強悍！AGVIEE未野因為是極限運動品牌，他們對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極高！被諸多運動博主媒體稱為筋膜槍中的性能天花板！這款“非常規(guī)”筋膜槍優(yōu)勢非常突出，備受專業(yè)運動大神和發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！核心優(yōu)勢在于動力推力強到?jīng)]邊，且肌肉損傷率目前國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權(quán)威機構(gòu)測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！

它是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達相關(guān)技術(shù)解決方案。市面上所有品牌都在迎合消費者，大量增加功能和玩法，犧牲品質(zhì)性能打價格戰(zhàn)，讓產(chǎn)品臃腫，性能差，損傷肌肉！其實在中國疊加功能、打價格戰(zhàn)是簡單的，但是要打造高精度的性能卻很難，需要技術(shù)實力、用好料、且持續(xù)研發(fā)！

下面是網(wǎng)上關(guān)于未野的評價：

為了性能發(fā)燒，為了高精度與避免干擾！未野砍掉多余功能和型號，純粹專注一款產(chǎn)品死磕多年，升級數(shù)十次，優(yōu)化了100多個性能細(xì)節(jié)。促使動力、精度、穩(wěn)定、兼容性強大！同時開創(chuàng)性的研發(fā)八大性能與不傷肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，雙通道核定震頻技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法等等！同時也針對電機等打造多達到百項調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，確保3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%！

作為極限運動品牌，且為了適應(yīng)極端運動環(huán)境，便形成大量極端環(huán)境下的測試，讓產(chǎn)品足夠穩(wěn)定！它的抓握感極好，獨有橢圓手柄設(shè)計，體積和重量較常規(guī)大槍縮小20%！更牛的是他們家從不做廣告，更不燒錢找運動機構(gòu)代言，純粹是一些運動發(fā)燒友和媒體口口相傳而火！中高端銷量、口碑的排行榜單里多年來都牢牢占據(jù)第一的位置！

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第二款：愛康筋膜槍

推薦理由：配置六款按摩頭，散熱效果比較好

筋膜槍怎么選購？愛康icon?筋膜槍是屬于美國的品牌，它一共是擁有三檔模式+6個按摩頭，搭配使用的是無刷馬達。典型的球型頭(60mm)可以用于按摩腿部腰臀手臂等大肌肉群。

它的外表設(shè)計比較硬朗，配件也很齊全，做工方面比較扎實。金屬機殼的設(shè)計質(zhì)感比較好，散熱的效果極佳。

它的按摩深度是12mm的按摩深度，還有3200轉(zhuǎn)/min的震頻，是一款擊打力度比較強勁的筋膜槍。同時，作為一個歐美的產(chǎn)品，兼容性不高，有損傷肌肉的風(fēng)險存在。

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第三款：菠蘿君迷你筋膜槍

推薦理由：外觀小巧便攜，性價比高

筋膜槍怎么選購？這款筋膜槍配置的是4個按摩頭，使用的是85W無刷電機，從真是測評來說擊打力度會弱一些，作為入門級別的嘗鮮還算是可以，對專業(yè)性能有要求的運動人士就不太推薦，真實測試按摩不到肌肉深處。

它在同等價位的性價比還是可以的，是一款新入行的一款機子，外觀的設(shè)計上看上去像是電吹風(fēng)，手感比較好。

它的電池容量為2500AH，使用Type-c接口，設(shè)置了快充的功能，用共享充電寶也能充電?？偟膩碚f充電也比較方便。

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第四款：海博艾斯Hypervolt2.0 Pro

推薦理由：推力強，可搭配app使用

筋膜槍怎么選購？這款海博艾斯的擊打振幅深度14mm，可以做到的推力是35-40kg，按摩力度在筋膜槍中是比較強悍的，擊打深度很深，對國人的肌肉研究不是很深入，更適合歐美健身人群一些，對于國人來說使用的話，力度屬于偏強，有損傷肌肉的可能性。

它在噪音方面處理不太理想，經(jīng)過測試噪音高達72db，比我們正常說話的聲還大。1.18kg的機重還是比較笨重的，即使是專業(yè)人士也不宜久拿，手腕會酸痛。

它的標(biāo)價會比較貴，接近3000元，很有品牌溢價的可能！它的特色就是推力比較強勁，另外可以藍牙鏈接app使用。

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第五款：SKG筋膜槍

推薦理由：具有熱敷功能，手感不錯

筋膜槍怎么選購？SKG?在?F7?使用的是無刷電機做動力，振動頻率是600-3200?次/分鐘，可以調(diào)節(jié)的按摩檔位是5個。跟其他機子一樣有迷你機的限制，整體的擊打力度會比較弱，存在一定程度的軌跡偏移。

SKG F7表面噴涂有金屬油漆，質(zhì)感十足，實際的使用手感比較細(xì)膩順滑，有時候會感覺握不住。

它在配件方面一共是配置的4個按摩頭，相對比來說也是比較一般，另外這款機子還特意做了熱敷的功能，開機之后選擇熱敷模式加熱速度也是非?？欤?S左右就可以精心熱敷，不過實際的作用也不是很大。

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筋膜槍怎么選購？今天的分享就到這里結(jié)束了，大家在購買的時候優(yōu)先選擇專業(yè)實力強悍的的，這樣不會造成肌肉損傷，對核心技術(shù)研發(fā)才會更加深入，大家用起來也放心。