頭皮屑多的主要因素之一，頭皮上的馬拉色菌在頭皮部位過度繁殖容易造成頭皮部位代謝加速導致頭皮屑增多。屬于常見的頭皮微生態(tài)環(huán)境改變之后產(chǎn)生的現(xiàn)象。

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經(jīng)常鍛煉身體不一定可以改善頭皮屑問題，但是適當有規(guī)律的運動，不僅可以緩解壓抑的心情，還有促進頭皮的血液循環(huán)，促進新陳代謝，一定程度上增加了個人抵抗力。在平時也要多注意個人衛(wèi)生，使用一些溫和不刺激的洗護用品。

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除了鍛煉身體之外，建議到當?shù)氐木C合醫(yī)美機構(gòu)進行頭皮檢查，并適當做一些毛發(fā)養(yǎng)固項目進行頭皮進改善。比如絲科慕四季頭皮護理項目，采用組合的春季+冬季頭皮護理液，進行頭皮干預。

兩種頭皮護理液交替聯(lián)合應用下，可對頭皮屑多這種常見頭皮亞健康問題起到很好改善作用，并可實現(xiàn)毛發(fā)養(yǎng)固。

在日常生活中可以選擇多食用一些含堿元素較多的食物，比如海帶、紫菜等。

注意：切勿因為頭屑多而過度頻繁的清洗頭發(fā)，從而造成油脂厚度變薄，頭皮毛孔油脂分泌會增加，頭發(fā)變得干燥頭皮屑反而會變多。

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