俗話說(shuō)：“種瓜得瓜，種豆得豆”，生命的種子就是男性的精子。精子雖小，卻有極大的穿越能力，它能穿透宮頸黏液，一直游進(jìn)女性的輸卵管。

一個(gè)健康的成年男性，每次能產(chǎn)生上億個(gè)精子，并非每個(gè)精子都“驍勇善戰(zhàn)”。雖然這些精子數(shù)量驚人，但生命卻很脆弱。

而下面這些事情對(duì)于精子質(zhì)量的影響是很大的，日常生活中要多加注意吆~

一，高溫

精子適宜生存的溫度是比人體要低的。一般情況下，會(huì)自主調(diào)節(jié)適宜的溫度。但如果長(zhǎng)時(shí)間的處于高溫環(huán)境中，如蒸桑拿、泡溫泉、長(zhǎng)時(shí)間洗熱水澡等等，都會(huì)對(duì)精子造成毀滅性的打擊。另外，久坐也會(huì)有影響呢吆~

第二，生殖感染

男性的生殖健康也是很重要的。如果前列腺有問(wèn)題，或者患有炎癥的話，建議是要盡快就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議。以免造成不育的嚴(yán)重后果。

第三，化學(xué)物質(zhì)

如果工作中能接觸到汞、鉛、苯、放射線等等有害物質(zhì)的話，備孕前至少半年要遠(yuǎn)離此類環(huán)境。因?yàn)橛泻Φ幕瘜W(xué)物質(zhì)會(huì)影響到男性精子的生成，并且對(duì)胎兒的發(fā)育也是非常不利的。

此外，不良生活習(xí)慣也是會(huì)影響到精子的質(zhì)量的。為了精子的好質(zhì)量，日常生活中要做到戒煙戒酒、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、早睡早起呀!