我需要人體工學(xué)椅？

早些前仗著自己年輕，一張木椅子用幾年。天冷了加個(gè)坐墊，天熱了拿掉墊子，有時(shí)候屁股坐痛了站起來拍幾下，揉揉肩，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頸部，扭扭腰，告訴自己再堅(jiān)持一下馬上就通關(guān)。幾年后，同樣的場(chǎng)景同樣的人，彎到桌下?lián)熘ЧP，下去再上來的瞬間，就起不來了。在靜躺了一天后，吃著止痛藥貼著膏藥來到醫(yī)院。各種檢查領(lǐng)藥，刷卡繼續(xù)回家靜養(yǎng)。（圖片來自百度） ? ? ? ?

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在躺著時(shí)我就在想，是時(shí)候需要注意護(hù)腰護(hù)脊椎了，不然掙的錢可能還不夠看病呢。那從哪里開始呢？只說聽人體工學(xué)椅護(hù)脊椎、肩頸、腰椎……但作為一個(gè)木椅子幾年的小白來說，應(yīng)該怎么挑呢？只能自己做一番功課，讓自己從一個(gè)小白變成了另一個(gè)小白。

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什么是人體工學(xué)？

通過百度可以知道，所謂人體工學(xué)，在本質(zhì)上就是使工具的使用方式盡量適合人體的自然形態(tài)，這樣就可以使用工具的人在工作時(shí)，身體和精神不需要任何主動(dòng)適應(yīng)，從而盡量減少使用工具造成的疲勞。?（圖片來自百度）

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例如符合人體工學(xué)的鼠標(biāo)，就是一種可以增加舒適度，改善使用手感，減輕手部疲勞，提高用戶的工作效率與延長(zhǎng)使用時(shí)長(zhǎng)的一種設(shè)計(jì)。

人體工學(xué)椅？

從鼠變成椅，感覺總體理論上應(yīng)該是差不多的。但當(dāng)我在網(wǎng)上轉(zhuǎn)了一圈后，發(fā)現(xiàn)好像每個(gè)廠商與商家都有自己的標(biāo)準(zhǔn)。居然隨便一把椅子都可以冠上一個(gè)人體工學(xué)的前綴，我也是大開眼界。

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不過經(jīng)過我的研究后，也算發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)所謂的人體工學(xué)椅的共通點(diǎn)，那就是關(guān)于頭、頸、背、腰、手、腿，以及90°姿勢(shì)的幾個(gè)要點(diǎn)。而且無論商家如何宣傳，腰與腿部是最多提及的部位。以我自己的理解來說，如果腰需要得到有力的支撐，使肌肉的壓力分散開來，這就得要一個(gè)叫腰靠的構(gòu)件來完成。而從人體工學(xué)來說，腰部的最佳支撐位置是第三與四脊椎，然后我翻了一下書，也就是圖中的位置。 ? ? ? ?

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頭部當(dāng)然是能平視前方，但要一直這樣保持的話，自然對(duì)頸部會(huì)有壓力。這時(shí)候就得需要后枕來改善，托住后腦部位。這些完成后，頸與背的重量壓力也就分散開了，緩解疲勞感。（圖片來自百度） ? ? ? ?

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而腿的話，要能輕松踩到地面，并且大腿與小腿等于或稍大于90°，如果需要輸入文字時(shí)，上臂與小臂也能達(dá)到等于或稍大于90°最佳。當(dāng)然了，還有許多細(xì)節(jié)，比如什么大腿距離，臀部透氣，座墊后方自然下沉度……最終的目的依舊是怎么舒適怎么來，怎么有益人體健康怎么整。但無論什么椅子，坐久了都會(huì)疲勞。

我要如何挑選？

就如同我前面提到的，隨意一把椅子就有人敢加上人體工學(xué)的前綴，而人體工學(xué)椅的價(jià)格又從幾百到上千至上萬，那么到底如何挑選呢？？還是那幾個(gè)不變應(yīng)萬變的觀點(diǎn)，便宜沒好貨，好貨不便宜，大品牌有保障，結(jié)合自身需求入手。 ? ? ? ?

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賣得不錯(cuò)，宣傳比較到位的品牌是哪些呢？國內(nèi)是保友、高田、西昊，還有最近老羅推過的網(wǎng)易嚴(yán)選，國外則為世楷、赫曼米勒、岡村等等，價(jià)格方面也從幾百至幾千不等。而我目前的經(jīng)濟(jì)狀況，也只能維持到2000元左右的價(jià)位。

按照以上幾個(gè)品牌，我大概搜了一下價(jià)格區(qū)間，然后挑選了幾款產(chǎn)品。

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●保友Ergonor人體工學(xué)椅

保友是我日常中最常見的一個(gè)，質(zhì)量確實(shí)沒話說。這款“保友Ergonor人體工學(xué)椅 金卓高配版”一直強(qiáng)調(diào)靠背的米字設(shè)計(jì)特色，會(huì)給予腰部第3-5節(jié)脊椎支撐，均衡釋放脊椎壓力。靠背還可后仰最大至125°，可以半躺的感覺。頭枕采用32.5cm寬幅設(shè)計(jì)，并可旋轉(zhuǎn)也升降調(diào)整。扶手也能上下5段升降，能適應(yīng)不同用戶的手肘支撐。感覺功能上基本都能符合我的要求，就是座墊是網(wǎng)面的，不是我想要的鏤空感。

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?●網(wǎng)易嚴(yán)選 人體工學(xué)椅?

網(wǎng)易嚴(yán)選這把人體工學(xué)椅就厲害了，老羅直播特推?？勺商桑勘澈笱鲎畲?35°，這個(gè)價(jià)格居然有腳踏的設(shè)計(jì)，完全就是為辦公室準(zhǔn)備。它靠背是有個(gè)可獨(dú)立調(diào)節(jié)的腰靠，相較整體靠背調(diào)節(jié)更人性化。頭枕也可6.5cm間升降，扶手也是可上下調(diào)節(jié)。座面采用馬鞍形設(shè)計(jì)，不過墊子依舊是網(wǎng)面的。價(jià)格上來說，我感覺比保友的更有性價(jià)比，最主要是腰靠設(shè)計(jì)我很喜歡。

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●西昊（SIHOO） 人體工學(xué)椅V1

西昊這款人體工學(xué)椅的靠背與托腰就厲害了，可見的大曲線。特色就是這個(gè)腰靠的調(diào)節(jié)功能，它除了可支持9cm的上下升降以外，還可以前面1.5cm調(diào)節(jié)。它同樣也有腳踏設(shè)計(jì)，支持坐躺，只不過后仰角度小一些，只有140°。座墊方面還支持座深調(diào)節(jié)，迎合各種臀部和大腿尺寸。而扶手除了可以升降外，更可以前后左右調(diào)節(jié)，相當(dāng)自由。但座墊還是網(wǎng)面的，難道網(wǎng)面是這個(gè)價(jià)位的標(biāo)配？?

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●岡村Portone

岡村這個(gè)牌子也不多提了。在我所選擇的價(jià)位區(qū)間中，可挑選的也就只有Portone的入門款。這款岡村Portone的腰托與頭枕均支持升降調(diào)節(jié)，座墊支持座深調(diào)節(jié)，扶手也可上下前后與角度調(diào)節(jié)，但靠背的可調(diào)后仰角度較小，不能半躺，而且也沒有腳踏。感覺中規(guī)中矩，不過它應(yīng)該是以上幾個(gè)里面，首次出現(xiàn)用海綿材質(zhì)座墊的款式。對(duì)于不喜歡鏤空座墊的我來說，這點(diǎn)加分很多。

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回過頭來，將以上幾個(gè)椅子全過一遍后，最終我入了一個(gè)岡村Portone。為何呢？只是因?yàn)楹＞d座墊嗎。

來人，快護(hù)腰快護(hù)腰！

雖說是灰配色的岡村Portone，但與我的升降椅的風(fēng)格還是很搭的，感覺是個(gè)百搭的冷色風(fēng)。?

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第一屁股下去是穩(wěn)穩(wěn)的舒適感，相較網(wǎng)面來說給臀部的柔和感相當(dāng)優(yōu)秀。來回晃動(dòng)時(shí)，萬向輪也在動(dòng)，椅子會(huì)出現(xiàn)滑動(dòng)的狀況。

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此外，通過波動(dòng)座椅右側(cè)的座墊深度桿，可以讓座墊在前后52mm的范圍內(nèi)滑動(dòng)調(diào)節(jié)。無論是你的臀部太大，還是腿太長(zhǎng)，合理的調(diào)節(jié)座墊與靠背間的距離，總會(huì)有適合你的姿勢(shì)。例如我在觀影時(shí)就喜歡坐得更深一些，讓大腿可以接觸到更多的座墊面積，讓身體更放松。

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從側(cè)面看岡村Portone時(shí)，我們會(huì)看到靠背的巨大彎曲曲線。正是這個(gè)優(yōu)美的曲線，讓我在坐下時(shí)會(huì)不自覺的使腰頂起來，而椅背向內(nèi)集中的弧度，讓我有種包裹感，除了會(huì)坐到椅子的中心位以外，也讓身體坐平。此時(shí)，在牽引力的作用下，靠背后的腰板托會(huì)始終貼合著背部曲線。在雙重框架加持下，自然而然的就將力量分散到了座椅上，使我的腰與脊椎都得釋放。坐勢(shì)糾正上，沒有話說，不費(fèi)多少力氣就可達(dá)到挺腰的效果。? ? ??

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況且腰部的支撐托板還可以在60mm之間上下調(diào)節(jié)，總會(huì)有一個(gè)點(diǎn)能依托到我的腰部。相較我之前的椅子來說，有立竿見影的效果。? ? ? ?

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椅子的扶手可裝也可不裝，并不會(huì)影響岡村Portone的主體結(jié)構(gòu)。例如我平常習(xí)慣鍵盤放得較遠(yuǎn)，手臂的支撐點(diǎn)是在桌面上，這就屬于不裝扶子也沒事的情況。

而裝上后，其實(shí)也不會(huì)影響到我的日常使用，這主要是因?yàn)榉鍪值母叨?、前后距離、方向角度均可供調(diào)節(jié)。畢竟除了打字外，我在觀影或游戲時(shí)，不可能也保持著正襟危坐的姿勢(shì)，而扶手的不同狀態(tài)切換，可為我提供更多放松姿態(tài)的選擇，更具靈活性。?

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此外，正因?yàn)榉鍪指叨瓤煽氐年P(guān)系，椅子并不會(huì)因?yàn)榉鍪值年P(guān)系而無法“縮”進(jìn)桌下，也是個(gè)相當(dāng)實(shí)用的設(shè)計(jì)。特別是家長(zhǎng)眼中的整齊標(biāo)準(zhǔn)，一定是椅子要推到桌子下。??

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當(dāng)然，我也可以撥動(dòng)右側(cè)的高度桿，使椅子的高度在120mm內(nèi)調(diào)節(jié)，從而也能“縮”到桌子下。不過這樣每次入座都要調(diào)節(jié)一次升降高度，其實(shí)還不如調(diào)節(jié)扶手來得方便。值得一提的是，岡村Portone所用的氣壓棒是已通過德國TUV和美國BIFMA安全測(cè)試的LANT萊特三級(jí)氣棒，安全與質(zhì)量均有所保障。

其中帶有兩個(gè)撥動(dòng)鍵的一側(cè)為座墊深度和高度調(diào)節(jié)，而單撥動(dòng)鍵為靠背的后仰鎖定。 ? ? ? ?

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對(duì)于我這種胖子來說，椅子不能靠就不能稱之為椅子。岡村Portone提供了4個(gè)段位的靠背選擇，整體仰角最大可至19°。后靠的支撐與回彈性相當(dāng)好，而且在不鎖死的情況下，椅子會(huì)依據(jù)使用者的體重自動(dòng)調(diào)節(jié)后仰力度。

換句話說，瘦子不費(fèi)力也能擁有很好的后仰體驗(yàn)，而胖子的話也不必?fù)?dān)心出現(xiàn)急速后翻的情形。不過，我壓到最大仰角也感覺角度不是太大，只適合觀影并不適合睡覺。

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另外，岡村Portone的頭枕也可上下調(diào)節(jié)，范圍在50mm以內(nèi)。托住后腦部，迎合頸部曲線，在后仰時(shí)可獲得不錯(cuò)的支撐力，有種旁人用手在輕托著的包圍感。? ? ? ?? ? ?

坐著認(rèn)真工作娛樂4小時(shí)后，屁股并沒有捂熱感，座墊的透氣性不錯(cuò)，一改我對(duì)于海綿座墊的看法。而且在這段時(shí)間內(nèi)，我的腰背并無不適感。平時(shí)我到快2小時(shí)腰就發(fā)酸了，但這次卻沒有出現(xiàn)這種現(xiàn)象，看來腰部支撐還是很有作用的。??

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因?yàn)閷錚ortone的“靈活”性不錯(cuò)，遇到煩人的難題時(shí)，我可以盡情的變換著思考姿勢(shì)。扭動(dòng)一下身體，轉(zhuǎn)動(dòng)一下椅子，后滑幾步，撐著扶手撓一下頭，后仰伸展一下手臂，當(dāng)靈感歸位時(shí)，再往前滑幾步回到桌前，繼續(xù)完成之前的工作?；蛟S人椅合一就是一張岡村Portone的距離吧。

外觀細(xì)節(jié)與安裝

首先需要表揚(yáng)的是，這么一個(gè)大件商家居然是用順豐物流，到手時(shí)幾乎可用八角尖尖來形容包裝外觀。而且順豐小哥也很熱情，直接靠譜不只一點(diǎn)點(diǎn)。

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岡村Portone人體工學(xué)椅內(nèi)里的包裝加固做得還不錯(cuò)，每個(gè)部件都有用紙板進(jìn)行隔離，四個(gè)邊角也有加固填充，理論上無懼暴力運(yùn)輸。? ? ? ?

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將包裝內(nèi)的東西全拿出后發(fā)現(xiàn)，其實(shí)岡村Portone人體工學(xué)椅的物件還是不少的，除了座墊、靠背以及腳架、氣壓桿以外，還附有萬向輪、扶手和頭枕等。同樣的，所有物件均有塑料包裹，一些重要部位還用紙板進(jìn)行加固，進(jìn)一步減少盒內(nèi)“互博”的風(fēng)險(xiǎn)。

雖說看著有些復(fù)雜的樣子，但實(shí)際椅子的組件完成度較高，用戶只需要根據(jù)說明書步驟，擰幾顆螺絲就可自行組裝完成。??

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之所以我會(huì)入手岡村Portone人體工學(xué)椅，主要還是看中了這個(gè)座墊。岡村Portone的座墊采用加厚海綿，按壓后的回彈力度不強(qiáng)，相較網(wǎng)面的來說舒適度與柔和感都十分優(yōu)秀。如果多翻一下高端座椅的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)基本都是海綿墊。而透氣性之類的，我會(huì)在文中另外注明感受。

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座墊的底部除了正中的氣桿孔以外，兩邊也各設(shè)有3個(gè)控制桿。其中帶有兩個(gè)撥動(dòng)鍵的一側(cè)為座墊深度和高度調(diào)節(jié)，而單撥動(dòng)鍵為靠背的后仰鎖定。? ? ?

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靠背方面，岡村Portone采用的是較常見的網(wǎng)布面料，透氣性自然相當(dāng)不錯(cuò)，而且壓按時(shí)能感受到其不錯(cuò)的托舉感。值得注意的是，背后的腰托板尺寸相當(dāng)大，是我目前所接觸過的人體工學(xué)椅中尺寸最大的，而且可以上下調(diào)節(jié)范圍，預(yù)計(jì)將給我?guī)硐喈?dāng)不錯(cuò)的腰部支撐感。再配合靠背的弧線收攏曲線，讓人不自覺的“滑”到中心位，為腰部與脊椎減壓，效果應(yīng)該不錯(cuò)。

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將座墊與靠背組合在一起的過程，應(yīng)該是岡村Portone人體工學(xué)椅組裝最難的一步。如果是兩個(gè)人還好，一人扶著，一人對(duì)齊螺絲孔即可。但像我一人安裝時(shí)，就相當(dāng)需要巧勁了，我得在座墊與靠背兩者間找到一個(gè)重量的平衡點(diǎn)，還得對(duì)齊螺絲孔洞，才能擰上螺絲。? ? ??

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安裝完成后就算完成一個(gè)大構(gòu)件，后面需要與底座進(jìn)行組合，這里可以先靠邊放一放。

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我所挑選的這款椅子的腳架是采用鋁合金材質(zhì)，相較另一款全黑尼龍支架來說，強(qiáng)度自然會(huì)優(yōu)秀些，而且從腳架內(nèi)部的閃電式的紋路構(gòu)造來看，壓力分布與承重性都不必?fù)?dān)心，堅(jiān)固耐用。? ??

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萬向輪的安裝過程在說明書上沒有講解，其實(shí)就是用直接壓進(jìn)腳架的孔內(nèi)。這里建議采取對(duì)好孔洞后，用東西敲擊腳架的方式進(jìn)行安裝。接下來就是氣壓桿的安裝，區(qū)分正反方向，往腳架中間的圓孔一放即可。

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安裝完后，測(cè)試了一下五星腳架的整體平衡度，滑行流暢且靜音。?

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不用刻意的去調(diào)整壓桿的穩(wěn)固度，因?yàn)楫?dāng)我們將座墊整體放上去后，會(huì)自動(dòng)連接并越坐越穩(wěn)固。

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在扶手安裝這一塊，一定要留意扶手上的L、R標(biāo)識(shí)來區(qū)分左右位置。其實(shí)安裝扶手并不難，只是三個(gè)螺絲的固定而已，但因?yàn)橛幸活w內(nèi)六角螺絲剛好在撥桿位的上方，所以用六角扳手時(shí)只能半圈再半圈的擰緊，不耗力氣只是費(fèi)時(shí)間。? ? ?

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最后關(guān)于頭枕的安裝，可以看個(gè)人選擇。岡村Portone的頭枕安裝孔是隱藏的，安裝時(shí)需要扣掉塑料蓋，然后用螺絲與螺母固定頭枕即可。? ??? ? ?

整體完成后，這個(gè)配色屬于高級(jí)感不錯(cuò)的那種。3D可調(diào)扶手、腰托板、海綿座墊、后仰鎖死、座墊深度和高度調(diào)節(jié)……該有的功能都有，幾乎可以應(yīng)對(duì)我能想到的所有狀況，而且顏色看著也夠高級(jí)。

寫在結(jié)尾

雖說岡村Portone的價(jià)格已快2K元，還是一個(gè)初級(jí)款，但功能還是很全面的，并不會(huì)因?yàn)槿腴T而用料變得低質(zhì)，反而有種推料的感覺。對(duì)于不喜歡網(wǎng)狀座墊的用戶來說，例如我這種海綿卦，岡村Portone就變得相當(dāng)適用。海綿的散熱并不是大家印象中的那么差，只有親身試過后才能體會(huì)到它的舒適。而腰托的支撐度相當(dāng)優(yōu)秀，很好的緩解了我腰部的酸痛問題。當(dāng)然，如果靠背的后仰角度可以再大一些就更好了，那樣就可以半躺著玩switch了。