天津河北安怡醫(yī)院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務(wù)為主，集診療、教學(xué)、科研、康復(fù)、預(yù)防為一體的二級(jí)精神心理?？漆t(yī)院。醫(yī)院構(gòu)建了完善的臨床心理和社會(huì)心理服務(wù)體系。門診部設(shè)立精神科、內(nèi)科、中醫(yī)科、睡眠門診、抑郁癥診療門診、中醫(yī)精神科、心身障礙科、心理康復(fù)科、心理咨詢與治療中心、兒童青少年心理咨詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個(gè)?？婆c亞?？?。住院部開(kāi)設(shè)男病房、女病房，和開(kāi)放式家庭病房，配備空調(diào)、電視、冰箱、無(wú)線網(wǎng)絡(luò)和24小時(shí)熱水，獨(dú)立衛(wèi)生間。開(kāi)展了個(gè)體、團(tuán)體心理治療和行為治療，設(shè)有心理咨詢門診、心理熱線、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種咨詢方式，幫助人們解決在戀愛(ài)、婚姻、就業(yè)、升學(xué)、工作、離退休等方面的心理障礙；開(kāi)展系統(tǒng)的精神康復(fù)治療，采用藥物治療、心理疏導(dǎo)、社會(huì)服務(wù)、工療、農(nóng)療、娛療、體療和生活自理、職業(yè)技能、社會(huì)適應(yīng)能力訓(xùn)練等綜合精神康復(fù)措施，使心理創(chuàng)傷較重的和正在恢復(fù)的患者得到心理上的支持，增進(jìn)了健康，減少了精神的衰退與疾病復(fù)發(fā)，收到了良好的效果。

又到了標(biāo)準(zhǔn)化隨訪的時(shí)間，電話的那端響起了小李和他愛(ài)人歡快的聲音“這次戒酒已經(jīng)整整一年了，目前我愛(ài)人的狀態(tài)非常好，工作積極主動(dòng)，下班幫助孩子輔導(dǎo)作業(yè)，還能承擔(dān)些家務(wù)，以前的那個(gè)他又回來(lái)了！這些年他反反復(fù)復(fù)戒酒，反反復(fù)復(fù)復(fù)飲，全家人都身心疲憊，我們這個(gè)家已經(jīng)好久沒(méi)有這樣的‘晴天’了！”。

小李是一名酒精依賴患者，“酒精依賴”又稱為酒精成癮，是指由于反復(fù)飲酒引起對(duì)酒精渴求的一種特殊心理和生理狀態(tài)，表現(xiàn)為對(duì)酒精強(qiáng)烈渴求和經(jīng)常需要的強(qiáng)迫性體驗(yàn)，可連續(xù)或周期性出現(xiàn)。

酒精依賴的病因是生物、心理、社會(huì)等各種因素綜合作用的結(jié)果。酒精依賴患者住院藥物治療僅僅是戒酒的第一步，它只能消除患者的軀體依賴，卻難于根除患者的心理依賴。酒精依賴患者治療后一年內(nèi)復(fù)發(fā)率高達(dá)60%以上，因此預(yù)防酒精依賴復(fù)發(fā)是治療酒精依賴的重要環(huán)節(jié)，患者出院后預(yù)防復(fù)飲的應(yīng)對(duì)技巧顯的尤為重要。

應(yīng)對(duì)技巧一：增強(qiáng)戒酒信心，營(yíng)造戒酒聲勢(shì)。出院后鼓勵(lì)自己，“我能拒絕復(fù)飲”，并讓家屬監(jiān)督。同時(shí)營(yíng)造聲勢(shì)，向朋友宣告，“我戒酒了”。

應(yīng)對(duì)技巧二:?正確應(yīng)對(duì)“心癮”。出院后心癮出現(xiàn)是正常的，不要自責(zé)，但要積極正確應(yīng)對(duì)，可采取購(gòu)物、散步、談心、運(yùn)動(dòng)、與他人交流等方式轉(zhuǎn)移注意力。

應(yīng)對(duì)技巧三:?避免僥幸心理，做到滴酒不沾。拒絕一切酒精飲料，并接受監(jiān)督。避免存在僥幸的心理，認(rèn)為自己出院后減少酒量及飲酒次數(shù)就行，酒精依賴患者出院后必須要做到滴酒不沾，包括一切含有酒精的飲料，患者一旦開(kāi)始飲酒就會(huì)恢復(fù)以往的模式。

應(yīng)對(duì)技巧四:?酒精依賴患者出院后盡量避免或減少出入飲酒的場(chǎng)合，如有必須要參加的聚會(huì)，請(qǐng)自帶飲料，并主動(dòng)告知親朋好友自己目前的身體狀況不適宜飲酒，避免勸酒行為。

應(yīng)對(duì)技巧五:?接受隨訪，鞏固療效。學(xué)會(huì)排解不良情緒，自我珍惜。找出平時(shí)最常出現(xiàn)復(fù)飲的因素，逐項(xiàng)消除。出院后患者可接受醫(yī)院專業(yè)人士的標(biāo)準(zhǔn)化隨訪，進(jìn)行各種心理社會(huì)干預(yù)，促進(jìn)患者院外康復(fù)，保持和鞏固所取得的療效。

應(yīng)對(duì)技巧六:?科學(xué)處理飲酒渴求，推薦使用3D療法，具體為①延遲：有模棱兩可飲酒的想法時(shí)，將飲酒決定推遲1小時(shí)，那時(shí)渴求程度已經(jīng)下降。②分散：將你的注意力從是否飲酒中轉(zhuǎn)移出來(lái)，去關(guān)注其他的活動(dòng)。③停止：1小時(shí)候后，對(duì)自己說(shuō)：“我成功控制了酒癮發(fā)作，我下次一定能行，盡管控制酒癮有困難，但我還是成功了?！?/p>

應(yīng)對(duì)技巧七：一旦復(fù)飲，立即就診?；颊咭坏?fù)飲不要有自罪、自責(zé)、自暴自棄等負(fù)性情緒，立即返院就診，避免居家戒酒，以免出現(xiàn)危險(xiǎn)。

應(yīng)對(duì)技巧八：患者出院后根據(jù)其意愿自愿加入匿名者戒酒協(xié)會(huì)（alcoholics anonymous，AA），相互鼓勵(lì)、相互幫助，互訴戒酒成功經(jīng)驗(yàn)。

應(yīng)對(duì)技巧九：家人關(guān)懷、關(guān)心、支持，也是預(yù)防復(fù)飲的重要措施?；颊呒覍賾?yīng)關(guān)心體貼鼓勵(lì)患者，增強(qiáng)其戒酒信心。

部分素材來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有文字、圖片、視頻或其他內(nèi)容涉及侵權(quán)或違規(guī)，請(qǐng)聯(lián)系我們進(jìn)行刪除修改，謝謝。