不學(xué)新課是覺(jué)得有些重要的點(diǎn)要再次強(qiáng)化和討論下，最重要的就是“停下思維”，不停下思維，失眠的問(wèn)題就很難進(jìn)一步解決——最近焦慮又有冒頭，周末晚上不是很困可能是因?yàn)槲缢糜滞碛志?，繼續(xù)觀(guān)察，凌晨醒來(lái)。。。經(jīng)過(guò)幾天，想想還是艾灸貼用上才能睡——這是失血期勞累了？。。。羅里吧嗦一堆，其實(shí)就是——失眠讓我緊張啊。。。我不想半夜再醒了，也不能躺床上不能很快入睡，所以心理疏導(dǎo)非常重要

2021-1-30，人格結(jié)構(gòu)，個(gè)人內(nèi)在想象和外界想象系統(tǒng)的連接

人格結(jié)構(gòu)，以前就看過(guò)弗洛伊德的一些理論，但是總覺(jué)得比較反感——啥都跟xing有關(guān)一樣，覺(jué)得腦子壞掉。。。但是武老師再次引用和講解的時(shí)候，就覺(jué)得還挺有指導(dǎo)價(jià)值的

人格結(jié)構(gòu)的自我本我和超我，在不羈的靈魂開(kāi)篇就引用了，不過(guò)他的討論起點(diǎn)是“對(duì)自己誠(chéng)實(shí)”到底是哪個(gè)“我”——現(xiàn)在我想，就是對(duì)自己的感覺(jué)誠(chéng)實(shí)，順著自我意志去行動(dòng)

來(lái)自己思考下，之前只是做筆記——超我應(yīng)該就是全能自戀的那個(gè)想象自我，本我是體驗(yàn)的那個(gè)不自信的自我？自我就是人的對(duì)外表現(xiàn)，她吸取了一部分的超我和本我，找平衡，既不完全的不現(xiàn)實(shí)也不完全的現(xiàn)實(shí)——茍且+詩(shī)和遠(yuǎn)方

厄，先打個(gè)×，上面自己的理解是完全錯(cuò)誤的。。。。

本我，是本能自我，欲望——天生的是全能自戀和自我中心，超我的英文是什么呢。。。其實(shí)不是很感興趣。。。不過(guò)這是道德感和規(guī)矩——文化教育的層面，在中國(guó)就是“禮”的文化遺毒，自我就是在兩者之間尋找平衡的表達(dá)自我，這是對(duì)外表現(xiàn)的自我——因?yàn)橛辛俗晕业膶ふ遥拍軘[脫“君臣父子”這種以權(quán)力污染親密關(guān)系的人心捆綁，也從全能自戀中慢慢醒悟——以體驗(yàn)為基礎(chǔ)，想象做點(diǎn)綴，親密關(guān)系為終極目標(biāo)的一種生活太多

關(guān)于內(nèi)在個(gè)人想象和外界想象系統(tǒng)的連接——這非常重要，這決定一個(gè)人在世俗的世界有多么“成功”和知名度

任何一個(gè)成功者所享有的聲譽(yù)和權(quán)力和財(cái)富，都是因?yàn)樗狭艘粋€(gè)權(quán)力想象系統(tǒng)

權(quán)力想象系統(tǒng)是一個(gè)權(quán)力圈層的集體想象，比如社會(huì)想象系統(tǒng)，社會(huì)這比較大，所以占有一定比例的人能形成一種圈層，比如明星是因?yàn)榉狭舜蠹覍?duì)美的想象，口碑劇是符合了很大比例的人的集體想象，嗑CP的代餐是大家的現(xiàn)實(shí)愛(ài)情想象，武老師也說(shuō)自己對(duì)家會(huì)傷人的理解符合了很多人的想象所以成功

每個(gè)專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的集體想象，在該領(lǐng)域也是有“分配財(cái)富”權(quán)力的，比如娛樂(lè)圈想象系統(tǒng)，比如運(yùn)動(dòng)圈想象系統(tǒng)——最近老刷屏的劉**其實(shí)是粉絲想象系統(tǒng)，運(yùn)動(dòng)界的是專(zhuān)業(yè)圈

官方想象系統(tǒng)當(dāng)然。。。歷朝歷代，君權(quán)高于一切

所以，一個(gè)公司想要成功，其產(chǎn)品和服務(wù)符合了多少人的想象系統(tǒng)——客戶(hù)想象系統(tǒng)，能符合更多的人，就更成功，比如抖音，比如b站^_^

個(gè)人想要的成功就比較復(fù)雜了，因?yàn)閭€(gè)人其實(shí)蠻自由的，他可以選擇自己想要的權(quán)力領(lǐng)域，比如道德高度，比如財(cái)富高度，比如權(quán)力高度，比如名譽(yù)高度，拼不了質(zhì)量拼數(shù)量。。。拼不了現(xiàn)實(shí)拼虛擬世界。。。。

我 感覺(jué)自己的大方向比較確認(rèn)了，要體驗(yàn)，要關(guān)系，要找到熱愛(ài)和投入，想要貢獻(xiàn)價(jià)值獲取收入，要自由，適度的欲望滿(mǎn)足，要追隨感受，要健康——所以想要在有生之年盡可能快樂(lè)享受自由，也不想要被迫不得不掙錢(qián)——我并不懶惰的^_^，不擔(dān)心自己浪費(fèi)時(shí)間

所以，先健康，身體和心靈健康吧，減少焦慮，尋找更穩(wěn)定的平等的情感維度

一篇的總結(jié)就有這么多。。。當(dāng)然，這幾個(gè)概念很重要，要反復(fù)理解

2-6，走出全能自戀的“不接納”，接納疫情，接納現(xiàn)實(shí)發(fā)生的一切

當(dāng)我們憤怒時(shí)，就要警覺(jué)——這是一個(gè)提醒，在提醒這自己，是不是全能自戀了，是不是拒絕現(xiàn)實(shí)了，是不是想讓事情的發(fā)展按自己的來(lái)了

首先想討論下怨恨怒惱煩，然后是關(guān)于不羈的靈魂自己曾經(jīng)的提煉

算了，先曾經(jīng)的提煉吧，那時(shí)候提煉出來(lái)關(guān)鍵三點(diǎn)：不要想著改變事情的進(jìn)展，不要想著改變他人的想法，不用想著改變客觀(guān)規(guī)律——?jiǎng)傞_(kāi)始真的很好用，每天基本都能秒睡了

不過(guò)中間醒來(lái)會(huì)忍不住想著，自己能做的事情有哪些，想把事情做的完美——好吧，現(xiàn)在知道這是全能自戀了。。。。既然大部分人生的事情都不那么重要的，干嘛要在睡覺(jué)這么重要的時(shí)間浪費(fèi)想這些？讓思維停下來(lái)——我在想是不是要重讀不羈的靈魂了——當(dāng)初讀的感覺(jué)還是不夠深刻，那時(shí)候也沒(méi)有現(xiàn)在學(xué)會(huì)的這些心理學(xué)的理論——看了下記錄，到1月底是最后讀不羈的靈魂的時(shí)候呢，而2月份到現(xiàn)在，3個(gè)半月，都是學(xué)習(xí)武老師的課程的，140篇課，現(xiàn)在學(xué)了100篇了，厄，最起碼還要20天到一個(gè)月才能over掉武老師的課——不過(guò)這是必須的投資。。。涉及到健康大業(yè)，非常重要！第一重要！

我覺(jué)得自己再養(yǎng)兩個(gè)月身體再去肖叔叔那里，希望到那個(gè)時(shí)候已經(jīng)基本解決睡眠問(wèn)題了

不行的話(huà)，也得把心理問(wèn)題都解決了，再去鞏固身體調(diào)理o(*￣︶￣*)o

第二個(gè)是怨恨怒惱煩的自我警覺(jué)——其實(shí)身體的提醒系統(tǒng)還是蠻到位的，所以我要保留自己的黑眼圈出現(xiàn)的權(quán)利，看唇色的權(quán)利。。。看指甲顏色的權(quán)力——其實(shí)主要是指甲很短。。。涂了也不好看^_^

那怨恨怒惱煩，現(xiàn)在能理解幾個(gè)了，怨是想要靠道德積攢累積出權(quán)力的自戀者，想要權(quán)力，但搞錯(cuò)了規(guī)則——但是這種邏輯不符合現(xiàn)在的大眾想象系統(tǒng)了，在曾經(jīng)的禮教社會(huì)就有家族力量來(lái)道德壓制，但現(xiàn)在都很靠個(gè)人能力了——所以這是傳統(tǒng)思維的顛覆——果然思維是拼不過(guò)體驗(yàn)的力量的

怒，也是全能自戀的一種表現(xiàn)——希望世界按照自己的意愿來(lái)，發(fā)出信號(hào)，實(shí)現(xiàn)想象——比如對(duì)疫情憤怒，有同事總對(duì)不好的天氣不爽。。。對(duì)交通不爽，路怒族啥的，都是全能自戀

自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言也是全能自戀的一種表現(xiàn)——世界應(yīng)該按照自己的規(guī)則來(lái)，自己說(shuō)了自己不行，那行也要變成不行，來(lái)讓自己的規(guī)則正確——這是多么奇葩的一種自戀。。。讓我來(lái)捋捋

首先，應(yīng)該是我上面說(shuō)的，每個(gè)人追求的東西不一樣，結(jié)果導(dǎo)向的人追求的是目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，這個(gè)比較客觀(guān)，但有人追求的就是：我說(shuō)的都對(duì)，自己說(shuō)的和想的，其實(shí)就是個(gè)人想象系統(tǒng)，跟客觀(guān)是基本沒(méi)啥關(guān)系的，所以個(gè)人追求，比我上面的還要加一個(gè)：個(gè)人語(yǔ)言權(quán)威性。。?；蛘哒f(shuō)，預(yù)言家想象？如果自己的預(yù)言都是對(duì)的——那不就是類(lèi)似圣經(jīng)的存在？。。。這種推論也真是絕了，太活在個(gè)人想象之中了——這不是比小說(shuō)和影視劇和游戲類(lèi)似的存在？本來(lái)這些也都是個(gè)人想象的實(shí)體化嘛，那種個(gè)人想象就一直在腦子里構(gòu)建世界，同樣都是靠思維構(gòu)建世界——沒(méi)差別

所以說(shuō)，根據(jù)一個(gè)人活在哪個(gè)世界，可以給人分個(gè)類(lèi)——同類(lèi)才能有共同語(yǔ)言：完全的現(xiàn)實(shí)世界。。。太無(wú)趣了，完全的想象世界——無(wú)法溝通，這就是大藝術(shù)家的寂寞吧。。。。大部分的現(xiàn)實(shí)配少量的幻想——感覺(jué)這就是最佳配方了。。。

恨，怨多了就成了恨吧——怨恨怨恨，所以不是發(fā)自?xún)?nèi)心的去做的，是為了完成某種目標(biāo)而做的，隨著付出程度的漸增，而結(jié)果一直沒(méi)能如愿，就容易生怨生恨

比如道德積攢的希望換取權(quán)力——話(huà)語(yǔ)權(quán)什么的，這個(gè)是基本上必然生怨到恨的，比如做自己不想做的事情想要把事情over掉算了什么的，這種也很容易翻車(chē)然后生怨，對(duì)方不滿(mǎn)自己也不滿(mǎn)，容易爭(zhēng)執(zhí)然后——到惱怒

惱怒，煩惱——這幾個(gè)常用詞能理解下為怒的程度嗎？煩只是輕度自戀，想要事情如意，惱是小生氣了，大怒大怒，那就是大生氣了吧

所以，語(yǔ)言是有力量的，反應(yīng)了一個(gè)人的內(nèi)心，經(jīng)常說(shuō)，我很煩啊的人，還是比較容易調(diào)整的，經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)就“惱了”，黛玉這樣的，就有點(diǎn)嚴(yán)重了，而大怒，像王朗啦被諸葛亮氣死——其實(shí)沒(méi)去考據(jù)真實(shí)是怎樣，也就舉個(gè)栗子。。。

基本上能夠理解人格結(jié)構(gòu)，想象系統(tǒng)，不同自戀程度的表現(xiàn)和后果思考了

還是有必要這樣復(fù)習(xí)的，跟第一次學(xué)習(xí)的時(shí)候感覺(jué)不一樣——因?yàn)楹髞?lái)學(xué)了更多的東西，可以貫通，而且經(jīng)過(guò)時(shí)間的發(fā)酵，跟曾經(jīng)過(guò)去的知識(shí)發(fā)生了新的化學(xué)反應(yīng)^_^

over~

自戀，納瑟斯，這個(gè)是藝術(shù)，應(yīng)該不會(huì)封面過(guò)不了吧。。。。有點(diǎn)小擔(dān)心。。。。

算了，還是不挑戰(zhàn)了。。。

換個(gè)保守的納瑟斯吧^_^