第一條： 慣性偏小，落地安全，旋扭和顛倒在控制之下完成。不追求速度和爆發(fā)力

第二條： 沒有夸張的戲劇性，不用力過度。不要成為戲劇主角。如果你真的對動態(tài)控制信心十足，

無需用那些廉價的花招來點綴

第三條： 別用盡全力

第四條： 做完之后應(yīng)該感覺很舒服。不應(yīng)有疼痛，根本不應(yīng)受傷。這應(yīng)是一個身心治療的過程

第五條： 你最拿手的高難度動作，只拿出50%的水平放松做

第六條： 聲音是效率高低的暗示。減低重心轉(zhuǎn)移和換腳時的沉重。

第七條： 不要引起大家注意，融入周圍的環(huán)境。有些人會停下腳步看一眼，但要保證這些人不會來看第二眼。

這就是適量的度

第八條： 對最基礎(chǔ)簡單的那些動作表達(dá)感恩，去享受它們。意識到最普通的側(cè)手翻就足夠讓人心滿意足

“I have enough

I am enough

I am all what I need"

我擁有夠多的了

我已經(jīng)知足了

我就是那個我想成為的人

*對軟著陸雜技有興趣的朋友可以找我交流