思漁老師您好！

我老婆互聯(lián)網(wǎng)公司研發(fā)主管，我也是互聯(lián)網(wǎng)研發(fā)主管，分屬不同公司。老婆事業(yè)心極強(qiáng)，我們同屆畢業(yè)。

當(dāng)年在學(xué)校談念?lèi)?ài)時(shí)就是她個(gè)性強(qiáng)，啥事都要聽(tīng)她的，順著她，喜歡拿捏、控制我。

如今工作這么多年，目前她職級(jí)高過(guò)我，還是保持著強(qiáng)勢(shì)的風(fēng)格，她在公司的壓力往往會(huì)在家里釋放，對(duì)我基本上是一句話不對(duì)付就要發(fā)脾氣開(kāi)吼，耐心程度非常低。

我們倆現(xiàn)在關(guān)系相比當(dāng)年淡漠了很多，兩個(gè)要強(qiáng)的人互相不愿意低頭，互相加深了彼此間的淡漠，現(xiàn)在人到中年，我也開(kāi)始感受到職場(chǎng)危機(jī)的壓力，內(nèi)外雙重壓力之下，感覺(jué)比較內(nèi)耗，只能強(qiáng)撐著。

希望通過(guò)自己在工作上的努力來(lái)突破自己的雙重壓力，但個(gè)中滋味真的是很不好受，很少開(kāi)懷的笑了，對(duì)對(duì)方的耐心越來(lái)越差了，甚至對(duì)方父母的包容度也開(kāi)始下降，感覺(jué)比較孤獨(dú)，無(wú)處傾訴自己的內(nèi)心壓力，無(wú)人能理解和幫助自己的內(nèi)心壓力。

現(xiàn)在的婚姻，我也不知道該何去何去，如何走出和妻子相處的困境呢？

思漁答：

第一、老婆是一個(gè)強(qiáng)勢(shì)的女孩，在戀愛(ài)期她和你相處的基調(diào)已經(jīng)定了下來(lái)。等到你們結(jié)婚以后，這種強(qiáng)勢(shì)的感覺(jué)在她身上仍然保持著。一開(kāi)始，也許你會(huì)因?yàn)?，找了一個(gè)很外向的女朋友而感覺(jué)到愉悅。但是隨著相處時(shí)間越來(lái)越久，你會(huì)感覺(jué)到壓抑。因?yàn)榕笥训男愿窈軓?qiáng)勢(shì)。

第二、作為一個(gè)男人，隨著你自己的成長(zhǎng)，你也開(kāi)始變得強(qiáng)勢(shì)，想要掌控感。你的妻子把家變成了自己的情緒釋放場(chǎng)，你仍然只能選擇隱忍。這時(shí)候你和妻子之間就會(huì)變得越來(lái)越多的沖突和矛盾。

第三、其實(shí)你和妻子都不滿。你表達(dá)不滿的方式是壓抑自己；妻子表達(dá)的不滿的方式是發(fā)泄情緒。如果繼續(xù)下去，你們倆的感情會(huì)越來(lái)越差，家庭氛圍會(huì)越來(lái)越糟糕。

給你幾條建議：

1、你的壓抑，只會(huì)換來(lái)妻子的更加肆無(wú)忌憚的發(fā)泄。因?yàn)樗麩o(wú)法從你的隱忍和壓抑當(dāng)中，感受到你的愛(ài)和真實(shí)。所以，你不如做一做真實(shí)的自己。把你心中最真實(shí)的想法，告訴給妻子。記住，不是去吵架，而且坐下來(lái)跟她好好聊一聊。

2、除了把你心中真實(shí)的想法告訴給妻子外，還要說(shuō)出來(lái)你最真實(shí)的感受。比如你可以跟妻子說(shuō)，我覺(jué)得你現(xiàn)在脾氣很大，我感覺(jué)很難受，很不舒服，很壓抑，很想逃離。我也感覺(jué)到很孤獨(dú)。

3、如果妻子一如繼往地發(fā)飆和不高興，你就可以帶著妻子一起找心理咨詢師聊聊，做一個(gè)夫妻咨詢，會(huì)對(duì)你們的關(guān)系有幫助。

我是王思漁，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，高級(jí)家庭治療師。專(zhuān)注婚姻修復(fù)，情感挽回的一對(duì)一咨詢。如果你的婚姻出現(xiàn)冷戰(zhàn)分居外遇出軌，可以來(lái)找我。