劉菊湘

40余年臨床診療經(jīng)驗(yàn)

個(gè)人簡(jiǎn)介

劉菊湘，中共黨員，優(yōu)眠臨床部主任，大學(xué)畢業(yè)后一直從事精神病理論研究及臨床診療工作40余年，曾多次在北京醫(yī)科大學(xué)、上海精神衛(wèi)生中心、天津精神衛(wèi)生中心、武漢大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神衛(wèi)生中心學(xué)習(xí)，積累了豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，并多次受邀赴國內(nèi)外學(xué)習(xí)交流與研討，就臨床心理疾病的診斷、治療提供指導(dǎo)。

擅長(zhǎng)領(lǐng)域

擅長(zhǎng)情感性情緒障礙、心因性情緒障礙、癔癥性情緒障礙、抑郁癥、焦慮癥、躁狂癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥兒童期情緒與行為障礙、適應(yīng)性障礙、老年期情緒及精神障礙、軀體形式障礙、植物神經(jīng)功能紊亂、睡眠障礙等精神疾病進(jìn)行系統(tǒng)的診斷和治療，使眾多患者獲得康復(fù)，深受同行和廣大患者認(rèn)可好評(píng)。

行醫(yī)格言：我要求自己對(duì)患者傾聽、傾聽再傾聽,細(xì)心、細(xì)心再細(xì)心，作為醫(yī)生應(yīng)以高度負(fù)責(zé)的精神對(duì)待每一位患者。

神經(jīng)衰弱顧名思義是精神活動(dòng)能力減弱，由于某些因素而使得大腦功能活動(dòng)過度緊張，其主要特征是失眠多夢(mèng)，做事情時(shí)無法集中注意力，工作和學(xué)習(xí)效率低，煩躁不安和脾氣暴躁，頭痛頭暈和記憶力下降，有時(shí)也會(huì)伴有軀體不適。

神經(jīng)衰弱并不是小疾病，一直放任不管可能會(huì)發(fā)展成抑郁癥或焦慮癥，因此應(yīng)及時(shí)識(shí)別且科學(xué)規(guī)范治療。

神經(jīng)衰弱到底有哪些癥狀？

1、睡眠障礙

睡眠障礙是神經(jīng)衰弱的典型癥狀，主要特征是躺在床上翻來覆去睡不著覺，以至于煩躁不安，即使睡著后也易做夢(mèng)，半夜常常驚醒，又或是睡眠淺。也有部分患者會(huì)出現(xiàn)緊張性頭痛，感覺頭部有緊壓感等。

2、情緒異常

常因?yàn)樯钪械男∈露械嚼щy重重，難以解決；自制力比較弱，遇到事情時(shí)易激動(dòng)。煩躁不安和脾氣暴躁，經(jīng)常對(duì)身邊的人無緣無故的發(fā)脾氣，發(fā)脾氣后又感覺到后悔；容易傷感和落淚，常對(duì)自己所患的疾病產(chǎn)生疑慮和擔(dān)心。

3、異常興奮

讀書看報(bào)、看電視時(shí)精神異常興奮，大腦思維活動(dòng)比較多，根本不受控制的回憶和聯(lián)想雜七雜八的事。特別是睡覺前思慮過多，以至于深感苦惱。

4、衰弱癥狀

神經(jīng)衰弱患者總覺得精力和體力不足，精神狀態(tài)差，反應(yīng)變得遲鈍，四肢無力和困倦以及嗜睡。工作或?qū)W習(xí)幾分鐘就走神，思考問題比較困難，工作效率下降，即使每天有充足睡眠也無法緩解疲勞感；做事情時(shí)丟三落四，總是說錯(cuò)話，忘記剛經(jīng)歷過的事情和所說的話。

如何有效緩解神經(jīng)衰弱？

1、心理治療

心理疏導(dǎo)是治療神經(jīng)衰弱的基礎(chǔ)，了解神經(jīng)衰弱的科學(xué)知識(shí)，尋求其病因，及時(shí)消除不利因素影響，減輕煩惱以及焦慮。順應(yīng)大自然規(guī)律來安排生活起居，有計(jì)劃的工作和學(xué)習(xí)，做到勞逸結(jié)合。多向親朋好友傾訴，通過培養(yǎng)興趣愛好來轉(zhuǎn)移注意力，增強(qiáng)治療自信心。采取自我放松訓(xùn)練法，能緩解緊張性疼痛，必要時(shí)需搭配生物反饋治療。

2、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下正確服用抗焦慮藥、鎮(zhèn)靜催眠藥以及B受體阻滯劑等，能改善焦慮、緊張以及睡眠障礙等問題。

3、中醫(yī)藥調(diào)理

在中醫(yī)指導(dǎo)下辨證使用中藥、按摩或推拿以及針灸等，能改善神經(jīng)衰弱相關(guān)癥狀，緩解疲勞感，提高睡眠質(zhì)量。

溫馨提示：神經(jīng)衰弱患者應(yīng)做到起居有常，張弛有度，避免讓精神高度緊繃。正確認(rèn)識(shí)自己，不能做力所不及的事情，也不能做超過自身負(fù)荷的體力和精神活動(dòng)?？茖W(xué)看待得與失，生活中不能太斤斤計(jì)較，培養(yǎng)豁達(dá)開朗的性格，拒絕好高騖遠(yuǎn)和杞人憂天。

每天堅(jiān)持有30分鐘以上的戶外活動(dòng)，如騎自行車、爬山或打太極拳等，多親近大自然，能幫助減輕神經(jīng)衰弱癥狀。若自我調(diào)節(jié)不好，已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題和疾病先兆，那么需積極就醫(yī)。