此拳之妙講計(jì)、極二字。何謂計(jì)、極之，序列說明。
要練極之妙術(shù)，講明以動打動，硬打硬進(jìn)，不招不架，開門而進(jìn)，暗含頂、抱、撣、提、胯、纏，捆住上下三盤者，乃極之妙術(shù)。
要練計(jì)之妙術(shù)，講明粘、連、沾、隨、塞、膀、臍、靠，貼身而進(jìn)，三盤相連者，乃稱計(jì)之妙術(shù)也。
八極拳之妙術(shù)，內(nèi)有八招打法之妙。何謂八招打法，序列說明：霸王請客、二郎捆人、閻王三點(diǎn)手、白蛇吐信、霸王頂門、金剛伏虎、旱地?fù)未㈨樖謸芑伞?/span>
再論八極拳法，依站樁為根，其妙也。
此拳內(nèi)有十四散手，頭為一手、臀為一手、手為二手、肘為二手、膀?yàn)槎?、腳為二手、膝為二手、胯為二手，乃稱十四打法。（不如一手精通為妙）
此拳內(nèi)有七星八法之序，何為七星八法，言明於後：一手打白蛇吐信、二肘打鑽身而進(jìn)、三膀打塞肩而進(jìn)、四腳打插襠而進(jìn)、五膝打扣步而進(jìn)、六胯打挨靠而進(jìn)、七頭打五行而進(jìn)、八身打三盤而進(jìn)。
八極拳術(shù)，內(nèi)有六大開為師，所以稱為開門二字。六大開言明，頂、抱、單、提、挎、纏。一打頂肘左右翻，二打抱肘順步趕，提挎合練單揚(yáng)打，順步繞身便是纏，翻打頂肘中堂立，打開神拳往後傳。
八極拳六合發(fā)勁
心與意合，意與氣合，氣與力合，為內(nèi)三合；手與腳合，肘與膝合，肩與胯合為外三合。內(nèi)三合氣力相連，陰陽相克，陰生陽，陽生陰，全憑丹田為主根。一要心力，二要熟，三要精神，四要通，五要?dú)饬Γ?，七要精足?zhèn)靜待，八要見式順式行，九要急快如閃電，十要發(fā)招不許停。氣自丹田吐，全力注掌心，按時始用力，吐勁需開聲，推宜朝上起，緊逼短馬蹬。三字沾、按、吐，全憑小天星。變要快，發(fā)動要急，定式要穩(wěn)。
八極
八極門達(dá)摩老祖易筋經(jīng)。滄州孟村宗家吳大偉曾表演一路羅漢功。八極拳名家李書文、霍殿閣一系霍氏八極拳的易筋經(jīng)為八趟，霍慶雲(yún)老前輩曾於八十年代的中國傳統(tǒng)武術(shù)觀摩會上表演了易筋經(jīng)立刻轟動全場.......。
八極拳易筋經(jīng)譜摘錄：
雙足並立，曲膝半蹲，雙拳雙齊作看書式，單鞭斜步是坐盤，右掌變勾手起立，提左腿金雞獨(dú)立。操左手下蹲遊襠起，左掌向前平伸，右掌順右腿向下插，轉(zhuǎn)身並足指天華地，左掌放平變勾手，提右腳金雞獨(dú)立，操右手下蹲悠襠，弓步右掌前伸，左掌順左腿下插，轉(zhuǎn)身並足，右掌平放弓步抱球撥雲(yún)望月轉(zhuǎn)正並足屈膝下蹲，蹦拳起立，右掌向下，撤右步弓步抱球，播雲(yún)望月，撩陰掌，十字手，橫推八馬，上右步金針掌，前後金針掌，撤步打虎勢，作金步猛虎推山，金雞獨(dú)立抱球式，盤腿沉腰手合實(shí)，童子三敬拜，播雲(yún)望月，獅子抱球分水勢，撣纏盤腿抱球式，金雞獨(dú)立抱球式，播雲(yún)望月，轉(zhuǎn)身並足指天華地，左掌放平變勾手，二郎擔(dān)山通背走，虛步斜拉三點(diǎn)頭，左掌順左腿下插，弓步抱球撥雲(yún)望月，轉(zhuǎn)正並足屈膝下蹲，蹦拳起立，右掌向下，撤右步弓步抱球，右掌順左腿下插，弓步抱球撥雲(yún)望月，十字手，橫推八馬前後走，撤步打虎勢，作金步猛虎推山，