慧智益壽養(yǎng)生

天地人和? 百禍難涉

心身平衡? 百證不生

養(yǎng)扶正氣? 百邪自去

回歸自然? 慧智益壽

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? ? ??當一個老人從心底認為自己的確老了的時候，他就真的老了。老年人的生命質(zhì)量、身體狀況和壽命長短與他們心身平衡的狀態(tài)有關。

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? ? ?運用老年人的自然智慧再塑第二青春。人類歷史上，大器晚成者大有人在。老年人群是蘊藏著極大精神財富的寶庫。必須引導老年人從傳統(tǒng)的“老”字的舊觀念中走出來，這不僅會使老年群體釋放出新的生命力，而且也必將為整個社會的發(fā)展和進步增添光彩。現(xiàn)在，一些老年人盡管離開了某一具體的工作崗位，但作為人類一員來說，生命的生存活動不會停止。老有所為、老有所忙，活到老、學到老，精神不老、與時俱進等，應該成為老年人晚年生活的主要特征才是。?老年人究竟是“財富”還是“包袱”，社會中的確存在不同的看法。如有人認為：好好養(yǎng)老，養(yǎng)老養(yǎng)老，養(yǎng)著就好。也有人認為：年齡雖然大了，但老年人可以參與的許多事業(yè)并沒有消失；老年人為振興中華民族，繼續(xù)作出貢獻的熱情并不會改變；老年人多年積累起來的經(jīng)驗和能力，并不會因為年齡而變得無用。老年人不能消極地單純休養(yǎng)，應該在各項事業(yè)之中度過自己的晚年。

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?目前，這個老年群體的智力寶藏不僅有待于開發(fā)，而且首先在于引導他們正確認識老年生命的意義。不然，就會造成智力才能的閑置與浪費。

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?人到老年怎么才能過得有意義呢？許多70歲以上的老年人看上去紅光滿面，活得有滋有味，真正活出了老年人生命的精彩。這是因為他們能夠運用自然智慧引領著去繼續(xù)為社會作出貢獻。智者存，愚者汰。作為生命的規(guī)律，退休是必然的，是社會發(fā)展的必然，我們只能正確認識它、適應它，而不能否認它、逃避它。要做到適應退休后的生活條件和環(huán)境，“到什么山上唱什么歌”，情況變了思想和行為也要跟著變，不能不顧實際情況的變化，總是一個腔調(diào)，一種思想，一種方法，而是能夠隨著情況的變化去變化，與時俱進。過去在職時能精力充沛地工作，今天退休了也能精神愉快地適應新的情況，參與新的工作，經(jīng)營好退休生活。

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? ?? 作為老年人，不要忽視對生活、對愛情、對家庭的智慧經(jīng)營，要重視自己的心身平衡?，F(xiàn)代人不懂飲食養(yǎng)生，因此，才大口吃肉，大碗喝酒。因為喝酒，夫妻吵架的大有人在。真正的養(yǎng)生之訣，是必須遵循自然宇宙規(guī)律來調(diào)整人體平衡。飯吃不好，會撐死人，水喝不好，也會嗆死人。人的生命質(zhì)量是與人的養(yǎng)生智慧有關的。不能因為日常工作而無節(jié)制地應酬、喝酒，凡是自損身體平衡的行為，無論動機是什么，都是有罪的，因為它會損害家人的幸福，傷害自己的生命。運用智慧珍惜自己，運用智慧珍惜家人，運用智慧相愛相守，是智慧家庭生活的基本要訣。愿老年朋友的晚年生活永遠放射出常青的智慧生命之光。

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? ?? 老年人的生活應該是多彩的，讀書可以使人心身平衡得長壽。活得自然、自在、快樂，不為面子活，不為虛榮活，才是真正的智慧狀態(tài)。?