水,是生命的源泉。沒有水,腎臟就無法幫我們排出廢物和毒素?？墒且驗楦鞣N各樣的誤區(qū),讓很多腎友不會喝水,甚至怕喝水。

有的腎友不需要限水,卻沒喝夠;而有的腎友,要限制喝水,又沒好好控制住。今天,我們就來講一講腎病患者如何正確喝水。

大部分腎友,醫(yī)生都不會限制日常喝水,想喝就喝,無須擔心喝水加重腎臟負擔,反而總是讓腎臟“渴著”,讓身體很受傷。但確實腎友的病情、運動量、所處的環(huán)境不同,喝水也有一定差異。

那什么時候該喝水?什么時候該限水?

看尿液情況

尿液如果呈深黃色,表示身體缺水,這時應該多喝水。

尿液如果呈淡黃色或無色,表示身體水分充足,繼續(xù)保持即可。

日常生活中,建議腎友們密切關注尿液情況,根據(jù)尿液顏色的深淺,來判斷什么時候該多喝水,什么時候水分已經(jīng)充足。

什么情況需要限制喝水?

出現(xiàn)高度水腫情況的腎友;

正在透析的腎病患者;

腎病綜合征大量漏蛋白尿時;

少尿、無尿,即每日排尿少于400ml的時候。

什么情況下腎友需要多喝水?

感冒時

特別是有發(fā)燒、腹瀉等情況,這時候身體大量丟失水分,需要及時補充水分,否則容易出現(xiàn)血容量不足,腎臟血流灌注不夠的情況。

尿酸高時

尿酸高容易形成泌尿系結(jié)石,這時需要多喝水來幫助身體排泄。

肉眼血尿發(fā)作

腎病患者肉眼血尿發(fā)作時,紅細胞管型多,為了避免它們堵住腎小管,我們需要盡可能多喝水。

泌尿系結(jié)石、感染

泌尿系感染和結(jié)石更喜歡“盯著”平時不愛喝水的人,適當多喝水能有助于防治這類疾病。

另外,腎友們也不用迷信喝水越多越排毒。不需要限水的腎友,也不是水喝得越多越好,目前沒有研究證據(jù)顯示普通飲水量的基礎上,再額外多喝很多水對腎有好處。

你只要不是喝水量特別少,不是那種總是等到很渴時才喝水,醫(yī)生也不會對你喝水問題做過多的要求(1500-2000ml為宜)。

成都中德腎病醫(yī)院溫馨提醒

有甜味的飲料,包括各種汽水、可樂、果汁,都含有很多的果糖,不宜多飲,容易增加高尿酸、痛風、糖尿病等多種慢性病發(fā)生風險,傷害腎臟。所以,喝水應以白開水為宜。