大家好，我是骨科醫(yī)生趙子義。今天和大家說下日常緩解疼痛的飲用方子。

給大家分享一個(gè)張錫純先生在醫(yī)學(xué)衷中參西錄里一個(gè)非常有名的方子，活絡(luò)效靈丹。

那書里記載說是此方主治范圍非常廣泛，主治一切臟腑積聚經(jīng)絡(luò)湮淤，主要功效就是活血化瘀。凡是由氣血凝滯所造成的全身各個(gè)部位，肢體關(guān)節(jié)處所產(chǎn)生的疼痛，像是腰腿疼痛、腰椎間盤突出的，甚至被西醫(yī)診斷為是冠心病，心腹疼痛的就都可以試試，整個(gè)方子也是非常的簡單，就四味藥，分別是當(dāng)歸、丹參、乳香、沒藥。

但是因?yàn)槿橄愫蜎]藥還都是樹的一些樹脂，因此喝起來特別的難喝。所以在這里還是要提醒大家，用藥時(shí)我們還要根據(jù)自身的實(shí)際情況來辨證加減一下。

今天就具體給大家來說一下，比如像是脾胃虛弱的人，尤其是胃有濕熱的人，喝下去可能會(huì)有一些干嘔，我們?cè)谟脮r(shí)的時(shí)候，就可以加入一些生甘草，10克，調(diào)和一下，緩急止痛的效果就會(huì)非常好。

如果是頭部有瘀血，常常犯頭痛的隱隱作痛的那種，那用這個(gè)方子還可以再加入引藥到頭部的一些藥川穹12克，也是非常好的。

如果有朋友是脖子痛，肩膀痛的，我們可以再在此方的基礎(chǔ)上加入引藥，入肩頸的藥葛根50克。

還有像是一些中老年人，常關(guān)心的一些腿抽筋兒，膝蓋痛、腳后跟痛，可以適當(dāng)?shù)丶右恍┮滦械乃帒雅Ｏ?、白芍等等，效果都是非常不錯(cuò)的。

被診斷為是腰椎間盤突出的，這也是局部氣血瘀滯所引起的。同樣我們也可以用這個(gè)方子，再加入引藥，入腰腎的藥杜仲12克，效果就是非常的好。

大家有關(guān)于頸肩腰腿痛、骨關(guān)節(jié)病、骨折、軟組織損傷等健康方面的問題，歡迎給我留言，我會(huì)為大家回復(fù)和解答，感謝大家的支持和信任。