我們在日常的生活中，做到這五點，脾胃健康會很簡單，只需要平時稍微注意即可。

　　第一、一日三餐，每餐八分飽。

　　第二、不吃零食、甜食、油炸食品。

　　第三、陽虛的體質(zhì)，可以早上喝一杯茯苓薏仁飲，

　　第四、每天養(yǎng)成泡腳的好習慣，艾草、生姜、花椒泡腳祛濕呢效果會很好。

　　第五、適量運動，動則生陽。

　　我是北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師董榮芬，如果您有相關(guān)脾胃問題可以在評論區(qū)留言，我會抽空回復您!