手機(jī)對(duì)于大部分考研人來(lái)說(shuō)，是一種又愛(ài)又恨的存在。最開始你只是想用手機(jī)查單詞，結(jié)果卻各類軟件瘋狂彈送各種消息而吸引，“某某明星驚天大瓜”“某搞笑視頻又上熱門了”，從而沉淪在了各種軟件中，還真是刷手機(jī)一時(shí)爽，一直刷一直爽，“刷手機(jī)五分鐘，沉迷兩小時(shí)，愧疚一整天”。毫無(wú)疑問(wèn)，對(duì)于手機(jī)的重度依賴是在浪費(fèi)我們寶貴的備考時(shí)間，今天，這套“考研人控制手機(jī)攻略”請(qǐng)大家收好，希望可以幫助大家減少對(duì)于手機(jī)的依賴，提高專注力，在考研的道路上大步前進(jìn)。

攻略1對(duì)手機(jī)進(jìn)行“大清洗”

? 卸掉“消磨時(shí)間”軟件

抖音、王者、快手等等，容易沉迷并且一旦沉迷就很難走出來(lái)的軟件盡量卸掉，只保留必要的或有助于學(xué)習(xí)的軟件。雖然這個(gè)過(guò)程可能很痛苦，但是想一想，等你考完研就再下回來(lái)，沒(méi)有約束的好好玩了，這點(diǎn)痛苦也值得了。

? 退掉沒(méi)用的群，遠(yuǎn)離無(wú)效社交

退掉一些無(wú)關(guān)緊要、沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)、毫無(wú)意義的群，或者將群消息屏蔽。此外，有男女朋友的穩(wěn)定住現(xiàn)在的關(guān)系，沒(méi)有男女朋友的就別找了，愛(ài)情可以先放一放，等考上研也不遲（狗頭），備考這段時(shí)間就水泥封心叭~

? 關(guān)掉軟件的“通知”權(quán)限

像微信、微博、小紅書等等，對(duì)我們有用，但可能會(huì)嚴(yán)重分散我們注意力的軟件，從設(shè)置里關(guān)掉軟件“通知”的權(quán)限，拒絕所有“被動(dòng)”的信息輸入，掌握手機(jī)使用主動(dòng)權(quán)。

攻略2考研“勸學(xué)”壁紙

對(duì)于依賴手機(jī)的我們，可以將手機(jī)壁紙以及屏保都換成“考研勸學(xué)”模式，這樣每當(dāng)我們拿起手機(jī)，看到的就是這一句句醒目的勸學(xué)話語(yǔ)，可以是柔和一點(diǎn)的，也可以是“扎心”一點(diǎn)的。

攻略 3

硬件隔離手機(jī)

硬件隔離，就是把手機(jī)放在自己看不見(jiàn)的地方，正所謂眼不見(jiàn)為凈。不要把手機(jī)放在自己能看見(jiàn)的地方，以免不自覺(jué)想摸手機(jī)?？梢园咽謾C(jī)放到圖書館小柜子里鎖上。條件有限的，可以找一個(gè)信任的研友互相交換保管手機(jī)，該學(xué)習(xí)的時(shí)間，絕對(duì)不把手機(jī)給對(duì)方。對(duì)于大部分沒(méi)有太過(guò)緊急信息需要處理的一戰(zhàn)或者二戰(zhàn)脫產(chǎn)考生，可以每天把使用手機(jī)的時(shí)間固定下來(lái)，比如每天最多看手機(jī)一個(gè)小時(shí)，集中在晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)，養(yǎng)成習(xí)慣后，慢慢就會(huì)減少對(duì)手機(jī)的依賴。

攻略4假想敵法

每當(dāng)你想拿起手機(jī)無(wú)法自拔的時(shí)候。想一想，那些不看好你的人嘲諷你的樣子?！拔揖椭浪麍?jiān)持不住”“他真的能考上嗎？”。而你，一定要證明給他們看，我有恒心！有毅力！有耐心！一定會(huì)成功！所有打不敗你的，都只會(huì)讓你變得更強(qiáng)！小小手機(jī)，只是個(gè)工具而已，絕不會(huì)成為你考研路上的絆腳石！

最后，希望這篇攻略對(duì)大家控制手機(jī)、養(yǎng)成自律的好習(xí)慣有所幫助。等我們回過(guò)頭來(lái)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，考研這一場(chǎng)歷練，讓我們學(xué)會(huì)的自律、堅(jiān)持、勇敢，終將使我們?cè)谝院蟮娜松缆飞弦矔?huì)所向披靡，勇往直前！

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