現(xiàn)在生活壓力大呀，很多人都有失眠的問題，大家的失眠還都不一樣，有的是睡著容易醒，有的愛做夢，還有的人睡不著。大家都知道啊，心藏神，失眠問題基本都是和心有關(guān)，但大家知道嗎，還和脾、肝、膽這三位有關(guān)。

失眠不能光安心神，愛做夢要調(diào)脾，因為‘思動于心則應(yīng)脾’，失眠愛做夢，大都是脾虛憂思過慮；容易醒要調(diào)膽，膽虛了，膽怯易驚，容易半夜驚醒；入睡困難要調(diào)肝，肝火擾心，肝在志為怒，經(jīng)常有人會說，我氣得睡不著覺，就是這樣。所以我們就需要從這三個方面去辯證論治，對癥下藥。

首先，如果你失眠比較容易愛做夢，一做夢半夜還容易醒，平時呢，還容易健忘，感覺容易累，動不動就氣虛，吃飯還吃的不多，消化不太好，這就是心脾兩虛導(dǎo)致的失眠，那我們應(yīng)該怎么調(diào)理呢，就是可以用一個中成藥，歸脾丸啊，它的功效呢，就是補益心脾，養(yǎng)血安神啊，脾氣和心血都補足了，心神受到了滋養(yǎng)，脾氣足了也不會思慮過度愛做夢了。這個方子針對這個情況效果就很好。

其次呢，如果你經(jīng)常半夜容易驚醒，平時呢，也是很容易被嚇一跳，容易心里慌慌的，稍微一動就容易氣短愛出汗，容易累。像這種情況，多半是心膽氣虛，像這種情況，中成藥的調(diào)理方案，可以用柏子養(yǎng)心丸，來補氣養(yǎng)血安神，它的說明上就講了治療心氣虛寒，心悸易驚失眠的，這種情況，用這個方子調(diào)理效果比較好。

最后呢，如果你是容易翻來覆去睡不著，就是入睡困難，睡不著還煩躁，越煩越睡不著，甚至徹夜難眠，平時呢，還有點控制不住自己的脾氣，急躁易怒，嘴里還口干口苦，這種情況一般都是因為肝火擾心了，肝火擾動心火，它倆一起躁動，怎么能睡得著啊，所以就需要一個疏肝瀉熱，鎮(zhèn)心安神的方案，選什么呢，龍膽瀉肝丸，疏肝氣、瀉肝火，肝火平息了，不再上擾心神了，自然就睡得著了。

好了，這次分享的內(nèi)容就到這里了。我是張醫(yī)生，帶你了解更多中醫(yī)養(yǎng)生知識，我們下期再見。