俗話說得好：女人只有在做了母親以后，才算真正長大，成為母親，是女孩一生中最重要的時刻之一。但由于工作、生活的壓力、不良的生活習(xí)慣及孕前準(zhǔn)備知識的缺乏，導(dǎo)致不孕癥患者的數(shù)量大大增加。

怎樣才能提高懷孕率

降低流產(chǎn)次數(shù)。

現(xiàn)在年輕一代年輕人奉行“先立業(yè)后成家”的思想，所以只有等到工作穩(wěn)定、經(jīng)濟穩(wěn)定之后，才會考慮子女的問題。即便在意外懷孕的時候，為了不影響事業(yè)，經(jīng)常會選擇流產(chǎn)。如果流產(chǎn)次數(shù)較多，患不孕癥的幾率也會增加。

人們都知道，流產(chǎn)對子宮損傷很大，而且是不可逆轉(zhuǎn)的。因此，流產(chǎn)次數(shù)多了，直接影響到女性的子宮。每次墮胎后，子宮壁變薄一次，懷孕的可能性就降低了，從而導(dǎo)致不孕。嚴(yán)重者，還可導(dǎo)致婦科病的并發(fā)癥。

備孕的年齡

女性25歲是最佳生育年齡，這個時候卵子活動頻繁，質(zhì)量最好。懷孕的機會大大增加的同時，對日后孩子的健康以及智力等因素都有很大的影響。

當(dāng)你的工作和經(jīng)濟壓力都不太大的時候，備孕可以適當(dāng)?shù)乜紤]。這是因為，晚育不僅會給女性身體帶來傷害，而且會增加胎兒畸形的幾率。

計算排卵期

排卵期是將排卵日前5天和后5天加起來，而排卵日則是在下一次月經(jīng)來潮的第一天算起，距離下次月經(jīng)的前14天。如果想要備孕，那么在排卵期同房可以讓懷孕的幾率得到很好的提高。

要說明的是，這種計算方法只適合月經(jīng)正常的女性，月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，可以到醫(yī)院進行B超等相關(guān)檢查，以確定自己的排卵期，這樣才能更好地懷孕。

良好心態(tài)

精神緊張和消極情緒極易導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，也為不孕癥埋下隱患。如果發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)備懷孕的女性有消極的心理傾向，就應(yīng)該及時采取措施，例如，選擇專業(yè)心理醫(yī)生進行心理治療，保持樂觀、輕松的心態(tài)極為重要。

補充葉酸

葉酸學(xué)名維生素B9，是DNA的重要組成成分，對腦部運作至關(guān)重要。所以，準(zhǔn)備懷孕的女性可在備孕期間服用，但時間不宜過長，最好是3個月。適當(dāng)補充維生素B6，不僅能有效地減少早產(chǎn)的發(fā)生，而且能預(yù)防胎兒畸形、兔唇等疾病的發(fā)生。

對新生媽媽來說，備孕過程既緊張又充滿期待，但只要遵循上述注意事項，保持心態(tài)平穩(wěn)，確保身體健康，還是很容易懷孕的。但是，如果女性長時間服用避孕藥，需要停用藥物半年后，去醫(yī)院檢查一下沒有問題，是備孕的最佳時間哦！