痔瘡是一種常見的肛腸疾病，它的發(fā)病率和知曉率在所有肛腸疾病中是最高的。由于生長部位的特殊性，很多患者難以啟齒，默默承受著便血、肛門疼痛、肛門燒灼感等癥狀。雖然痔瘡并不會直接威脅生命，但它嚴(yán)重影響了患者的生活質(zhì)量，使得患者坐立難安。因此，除了積極配合醫(yī)生進行治療外，做好生活調(diào)理也至關(guān)重要，特別是在飲食方面。

　　那么，痔瘡患者應(yīng)該遠(yuǎn)離哪些食物呢？

　　含酒精的飲料

　　酒精可以加速血液循環(huán)，促使痔瘡的發(fā)生和發(fā)展，加重痔瘡的相關(guān)癥狀。從中醫(yī)的角度來看，痔瘡屬于濕熱證，飲酒特別是喝烈酒，容易造成靜脈充血擴張，使得痔瘡問題進一步加劇。如果偶爾喝1~2杯酒，問題還不大，但如果飲酒沒有節(jié)制，第二天早上就可能會加重痔瘡癥狀，導(dǎo)致肛門疼痛、大便中帶血和肛門酸脹等。因此，痔瘡患者應(yīng)該完全避免飲酒，或者在飲酒時控制量。

　　精加工的食物

　　白米飯、白饅頭和糕點等精加工的食物，往往含有較少的粗纖維，這可能會導(dǎo)致糞便量少或排便困難，久而久之會誘發(fā)痔瘡。因此，應(yīng)該注意粗細(xì)搭配，主食中粗糧應(yīng)占到30%左右，如燕麥、玉米、高粱和糙米等。此外，應(yīng)多吃含有豐富膳食纖維的蔬菜和水果，如木耳、洋蔥、火龍果以及獼猴桃等，以促進胃腸道蠕動，緩解便秘問題。

　　熱性水果

　　大便干結(jié)、排便困難是誘發(fā)痔瘡的主要因素，熱性水果可加重此問題，使得大便異常干結(jié)，從而加重痔瘡問題。因此，應(yīng)少吃或不吃芒果、榴蓮、大棗、桂圓和荔枝等熱性水果。推薦吃熟透了的香蕉、蘋果和西瓜以及梨等，這些水果能緩解便秘問題。

　　含水分太少的肉類

　　肉類經(jīng)過燒烤或熏制以及油炸后含水量明顯減少，易造成大便干結(jié)，促使肛周血管擴張和破裂。吃完這些食物后應(yīng)多喝水，多攝入膳食纖維豐富的食物，以免大便干結(jié)而刺激肛門。

　　辛辣刺激性食物

　　常見的辛辣刺激性食物有辣椒、蔥、姜、蒜、咖喱和胡椒等，會直接刺激直腸肛門黏膜，造成血管擴張和充血，排大便時肛門有明顯的刺痛感和墜脹感。因此，這些食物應(yīng)該盡量避免食用。

　　杭州醫(yī)博肛泰肛腸醫(yī)院溫馨提示：防止痔瘡加重的重點是維持糞便通暢。此外，還需增加運動量，比如打太極拳、跳有氧操以及快步走等；每天早晨和晚上分別做1~2次提肛運動，每次約三分鐘左右，能促進血液循環(huán)，改善痔靜脈回流。