試管可以是一次或多次非常令人焦慮的體驗(yàn)，時(shí)間跨度長(zhǎng)，步驟多且令人緊張，有試管計(jì)劃的姐妹一定要有心理預(yù)期，提前做好心理調(diào)節(jié)和放松，越放松對(duì)結(jié)果越好。

關(guān)于123代試管。我個(gè)人認(rèn)為高齡女生沒(méi)有經(jīng)濟(jì)壓力的前提下，優(yōu)選3代。3代試管并不能提高一個(gè)人的生育能力，但是PGS的確可以幫助準(zhǔn)確選擇可移植胚胎，大大提高移植成功.率，如果PGS不合格，也省去用自己的身體來(lái)做實(shí)驗(yàn)。要知道移植是否成功，主要因素是胚胎是否正常，次要因素才是子宮環(huán)境；1/2代試管在費(fèi)用上會(huì)低很多，因?yàn)闆](méi)有做過(guò)PGS，對(duì)移植后的不著床/生化/流產(chǎn)也要有合理預(yù)期，年輕和胚胎多的話(huà)也無(wú)妨。

試管的備孕建議在進(jìn)入周期前4個(gè)月開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)。卵子的成熟周期大概是3-4個(gè)月，在這個(gè)期間要做到吃提高卵子質(zhì)量的維生素補(bǔ)劑：Koveez科芙研, 維生素D3,維生素C和E, 活性葉酸，Koveez科芙研可以幫助提升卵巢功能，預(yù)防卵巢早衰，促排提升卵子質(zhì)量，適度運(yùn)動(dòng)，我自己當(dāng)時(shí)是有規(guī)律一周3-4次健身房輕中度運(yùn)動(dòng)。盡量給到充足和優(yōu)質(zhì)的睡眠，以及放松的心情。這一點(diǎn)我當(dāng)時(shí)做的不太好，但其實(shí)對(duì)內(nèi)分泌，卵子質(zhì)量都很重要。另外有一些研究和過(guò)來(lái)人認(rèn)為針灸也對(duì)促進(jìn)卵子質(zhì)量和子宮供血環(huán)境有幫助。

如果有條件，一定多了解幾個(gè)生殖Y生和他們提供的方案，而不是一味的被動(dòng)接受他們的安排。說(shuō)實(shí)話(huà)，有很多試管方案和完全是流水線(xiàn)操作很不負(fù)責(zé)任。

試管的金錢(qián)和精力投入都很高，我覺(jué)得自己一定要提前做一些功課。例如：了解J素6項(xiàng)/AMH/基礎(chǔ)卵泡數(shù)的意義，了解自己身體的特別情況，如多囊，胰島素抵抗，甲狀腺疾病這些情況是否和自己有關(guān)，以及應(yīng)對(duì)方法了解Y生給你的方案的具體用的種類(lèi)，劑量，要提前知道夜針的類(lèi)型和劑量，這些細(xì)節(jié)對(duì)促排和最后的結(jié)果都有莫大的影響。在整個(gè)過(guò)程中掌握一定的主動(dòng)權(quán)，有質(zhì)疑和不放心的時(shí)候要及時(shí)反問(wèn)Y生，不能總是被牽著鼻子走。

我當(dāng)時(shí)是在各方面是比較主動(dòng)的，也和同期同時(shí)促排的女士有過(guò)聊天和溝通，發(fā)現(xiàn)其中就有一些是因?yàn)楸簧鲜鰡?wèn)題耽誤了反復(fù)重來(lái)。后臺(tái)我也常常收到留言有姐妹告訴我，做了幾年或者5，6次都失敗了身心非常疲憊。我讀了感到很難過(guò)，內(nèi)心也隱隱覺(jué)得這里面除了有身體原因，是否也有流水線(xiàn)方案不合適，不負(fù)責(zé)任的問(wèn)題。

#試管之路 ?#科學(xué)備孕?