引起的原因：

屁股疼痛可以有許多原因引起，比如退行性疾病，腰椎間盤突出導致的坐骨神經(jīng)痛，臀部疼痛是坐骨神經(jīng)痛的一部分。如果是腰不好的大多數(shù)考慮是坐骨神經(jīng)痛，治療以外敷《濟愈堂坐骨順古安玉》貼即可，兩到三貼見笑，日常生活是多注意預防，避免長時間久坐勞累負重，避免劇烈運動，最好睡硬板床。

坐骨神經(jīng)痛預防暫時緩解方法：

1、熱敷

當感到坐骨神經(jīng)疼痛時，可以給坐骨部位進行熱敷以緩解疼痛，熱敷這一辦法有極大的優(yōu)勢，不會產(chǎn)生任何不良的刺激，患者可以在家中很方便的操作，但值得注意的是，熱敷的時間不宜過長，一般在半小時左右最佳。

2、適當運動

現(xiàn)實中有很多人覺得坐骨神經(jīng)疼痛時，絕對不能進行運動，因為運動肯定會加重坐骨神經(jīng)痛，其實這是一種非常錯誤的觀點，如果出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛的癥狀，適當運動還是很有必要的，一方面運動能極大的促進血液循環(huán)，緩解神經(jīng)麻痹的現(xiàn)狀，另一方面運動也能提高身體免疫力，促進身體體質(zhì)的改善，有利于從根本上治愈坐骨神經(jīng)疼的問題。值得一提的是，患者宜適量運動，且運動幅度不宜多大，以免加劇疼痛。

3、保證充足的休息時間

在坐骨神經(jīng)疼痛的初期，患者應保證有充足的休息時間，不可過度勞累，應該讓身體得到充分的休息，以緩解疼痛癥狀。

4、保持樂觀心態(tài)

很多人在坐骨神經(jīng)痛時都會感到疼痛難忍，因此個人的心情也會非常沮喪難過，其實如果情緒一直處于一個比較低落的狀態(tài)，很可能會加劇疼痛，患者在坐骨神經(jīng)痛時要用樂觀開朗的心態(tài)積極面對它。

飲食禁忌：

1、禁忌辛辣或是刺激性嚴重的食物，這些食物進入到身體之后，極容易上火，誘發(fā)炎癥出現(xiàn)，最終加重患者疼痛的癥狀，對此應當格外注意，比如辣椒、辣醬、生姜等。

2、禁忌生冷性嚴重的食物，要知道生冷性食物對于身體的刺激性非常的嚴重，發(fā)病期間一旦進食生冷性食物，容易刺激到坐骨神經(jīng)，導致患者的病情加重，延長發(fā)病時間。

3、禁忌食用過硬、寒涼以及肥厚油膩類的食物，上述的食物均會影響到患者的病情恢復，如果過量食用導致患者的病情加重，從而給疾病的治療工作帶來困擾，患者在發(fā)病期間可適當攝入狗肉、豬肉、鱔魚、貝類等食物，能起到滋補肝腎的療效。

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