上火多是因?yàn)槠⑻摑駳庵亓?，大家好，我是和醫(yī)生。如果你很容易上火，那我今天來(lái)教你特別好用的方法，澆滅一身之火。

首先我為什么說(shuō)濕氣重和上火關(guān)系很大呢？

其實(shí)很簡(jiǎn)單，當(dāng)代人體呀，多多少少都可能會(huì)有些濕氣，濕氣堆積在體內(nèi)呀，你沒(méi)有及時(shí)地去清理，時(shí)間稍微長(zhǎng)一些呀，就很容易郁積化火，所以這也導(dǎo)致了，很多人上火了，吃瀉火藥沒(méi)用，或者總是反反復(fù)復(fù)的上火，無(wú)法根治。

對(duì)此呢，我們需要先健脾祛濕

如果你平時(shí)呢，濕氣比較重，容易出現(xiàn)這個(gè)倦怠乏力呀，還有這個(gè)少氣懶言沒(méi)有胃口，吃飯食欲差，頭發(fā)還有臉啊，很容易發(fā)油。伸出舌頭一看發(fā)現(xiàn)舌苔比較白呢，這個(gè)時(shí)候我們就應(yīng)該健脾去濕了，可以參考，一個(gè)參苓白術(shù)散。那當(dāng)我們把體內(nèi)的濕氣給清理得差不多了，可能會(huì)有兩種情況，第一個(gè)是火他自己退了，第二種情況呢，就是火還在體內(nèi)，這個(gè)時(shí)候我們對(duì)癥瀉火就可以了。

如果你平時(shí)嘴巴很容易爛，口腔潰瘍舌頭爛，然后呢，還容易失眠，易躁易怒，伸出舌頭一看，發(fā)現(xiàn)舌尖比較紅，這所見(jiàn)啊是心火旺盛了，可以參考一個(gè)牛黃清心丸。

那如果說(shuō)你平時(shí)很容易牙疼，口苦口臭，然后啊，還有這個(gè)大便秘結(jié)的情況很容易感到餓，伸出舌頭呀，發(fā)現(xiàn)舌苔黃膩，這多見(jiàn)胃火旺盛了，可以參考一個(gè)黃連清胃丸。

那第三種情況就是你很容易眼睛干澀紅腫疼痛，然后呢還經(jīng)?？诳啵綍r(shí)還很容易發(fā)脾氣發(fā)火，晚上有的還容易失眠，如疫情白天可能會(huì)出現(xiàn)頭暈，頭痛的癥狀伸出舌頭一看，發(fā)現(xiàn)石頭兩邊很紅，這可能是肝火旺盛了，可以參考一個(gè)龍膽瀉肝丸。

還有一種情況就是你平時(shí)很容易咳嗽，經(jīng)常有黃痰黏痰，很容易感到口渴皮膚比較干燥，大便還比較密結(jié),伸出舌頭一看，發(fā)現(xiàn)舌前端的苔比較厚膩，這可能是肺火旺盛了，可以參考一個(gè)清肺抑火片。

今天和醫(yī)生呢，就和大家分享到這里了，今天沒(méi)有講虛火，因?yàn)樘摶鸷蜐駳夂苌偻瑫r(shí)存在，并且還比較難調(diào)理、比較復(fù)雜，因?yàn)槟沆顫窳耍赡芗又靥摶鸬陌Y狀，如果去滋陰了，可能會(huì)加重濕氣的癥狀，所以如果你既有虛火，比如說(shuō)出現(xiàn)五心煩熱、潮熱盜汗等情況又有濕氣重的情況，建議找專業(yè)醫(yī)師調(diào)理我們下次再見(jiàn)。