在婚姻關(guān)系中，只有主動(dòng)把自己的感受告訴愛(ài)人，夫妻才能體會(huì)到幸福，感受到愛(ài)，增加安全感，增強(qiáng)親密感，共同建立幸福的婚姻。溝通不暢會(huì)慢慢演變成婚姻中最具破壞性的冷暴力，如果有一天甚至懶得去爭(zhēng)吵，婚姻就差不多走到盡頭了。

第一：一方主動(dòng)示弱，向?qū)Ψ角蠛徒?/p>

夫妻發(fā)生矛盾的原因有很多種，雙方性格、脾氣秉性的差異，為人處世風(fēng)格的差異，考慮問(wèn)題出發(fā)點(diǎn)的不同等等，總之是各自由著性子來(lái)對(duì)抗，產(chǎn)生分歧后，你說(shuō)你有理，我說(shuō)我有理，針尖對(duì)麥芒，這就會(huì)產(chǎn)生矛盾、糾紛。

夫妻如果都不示弱，這就一直是對(duì)抗?fàn)顟B(tài)，這就需要一方尤其是男人，應(yīng)主動(dòng)放低姿態(tài)，向?qū)Ψ绞救酢⑹竞?，說(shuō)一些甜言蜜語(yǔ)哄哄女人，以此緩解雙方的緊張的關(guān)系，自己有不足的地方或做錯(cuò)的地方，就誠(chéng)懇地賠禮道歉，求得對(duì)方的諒解。俗話(huà)說(shuō)得好：夫妻是床頭打架床尾和，只要一方示弱、示好，夫妻關(guān)系一般會(huì)重歸于好的。

第二：加強(qiáng)溝通交流，心平氣和得好好談?wù)勑?/p>

許多家庭矛盾也是由夫妻在日常生活中缺乏有效溝通導(dǎo)致的，溝通交流少了，感情就容易產(chǎn)生隔閡，也容易產(chǎn)生種種誤解。

因此，夫妻矛盾出現(xiàn)后，就應(yīng)都冷靜一下，找個(gè)合適機(jī)會(huì)心平氣和得好好談?wù)勑?，多發(fā)現(xiàn)對(duì)方日常生活中的優(yōu)點(diǎn)、閃光點(diǎn)，不要只看對(duì)方的缺點(diǎn)和不足，通過(guò)交流來(lái)化解分歧和矛盾。

第三：請(qǐng)中間人進(jìn)行和解

夫妻矛盾積累時(shí)間有一段時(shí)間了，彼此也冷戰(zhàn)了一段時(shí)間，如果感覺(jué)誰(shuí)也不好主動(dòng)示弱、示好，就可以請(qǐng)夫妻都熟悉的親朋好友，來(lái)好好勸解一下，分析產(chǎn)生矛盾的原因，可以評(píng)判一下誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，主持一下公道，錯(cuò)了的一方可以當(dāng)面承認(rèn)一下錯(cuò)誤，再向?qū)Ψ劫r禮道歉，這也很容易化解矛盾。

總之，夫妻出現(xiàn)大的矛盾和糾紛后，要及時(shí)進(jìn)行化解，否則時(shí)間拖得越長(zhǎng)，化解的難度越大，如果夫妻雙方不能化解，就要請(qǐng)中間人來(lái)化解，不要讓夫妻矛盾越積越多，夫妻感情隔閡逐漸變大，直至產(chǎn)生婚姻危機(jī)，到時(shí)就真的不好收?qǐng)隽恕?/p>