撰稿：黃金萍 ?攝影：馬迎春 ?排版：青媒體??審核：吳立華

2023年7月25日上午，龍城春曉志愿者協(xié)會的常州市君合慈善基金會2023年度扶持社會組織公益項(xiàng)目在春江街道婦聯(lián)和春江街道審計(jì)局的大力支持下，歡聚在春江街道錄安洲社區(qū)，聯(lián)合開展了“敬畏生命 閱讀生命——生命圖書角進(jìn)社區(qū)活動”系列活動之四“科學(xué)健身?助力老年健康”。

活動從手指操暖場開始，回顧了2022年在常州市君合慈善基金會支持下開展的“永恒的綻放——兩癌婦女康復(fù)服務(wù)計(jì)劃”，介紹了龍城春曉志愿者協(xié)會，受益對象抗癌戰(zhàn)士良琴進(jìn)行了生命故事分享，感謝基金會和龍城春曉對她的幫助和鼓勵(lì)，并不斷成長，參加志愿服務(wù)再現(xiàn)生命價(jià)值。

接著，社工惲圣杰帶著老人開展《為你讀書》環(huán)節(jié)，共讀生命圖書角書籍，讓老人“閱讀生命”，活出生命的寬度。書籍是人類知識的載體，是人類智慧的結(jié)晶，是人類進(jìn)步的階梯。讀書的好處很多，對于老年人來說，堅(jiān)持閱讀有助于益壽延年，可防年老昏聵、老年癡呆、老年忘事、老年孤獨(dú)等。

今年7.24-30是全國老年健康宣傳周，針對“科學(xué)健身?助力老年健康”宣傳周的主題，社工和志愿者們一起教老人自制健身綠豆啞鈴，跟隨音樂舞動起來，不僅鍛煉了身體，還可在炎日的夏天享受綠豆帶來的清涼。黃金萍老師還教授老人們緩解久坐肌肉松弛、酸軟的運(yùn)動，同時(shí)鍛煉腹肌同下肢的肌肉，讓血液循環(huán)，防治血栓。俗話說，人老腿先老，腿上有勁才能壽命長。中老年人是腿部疾病的高發(fā)群體，尤其要注意保持腿的健康，科學(xué)運(yùn)動，促進(jìn)老年人身體健康。

最后，協(xié)會黨支部與社區(qū)黨員，和老人們共唱紅色歌曲，在“八一”建軍節(jié)96周年到來之際，歌頌偉大的人民解放軍，歌頌偉大的祖國，共同感知如今美好的幸福生活。

項(xiàng)目旨在設(shè)立生命圖書角，彌補(bǔ)社區(qū)生命教育書籍的空白，便于居民按需閱讀。同時(shí)在圖書角開展生命教育，一部分受益的康復(fù)婦女走出來當(dāng)志愿者，分享自己的生命成長故事，和老人一起“閱讀生命”，認(rèn)識、感悟、理解和呵護(hù)生命，一起提升志愿者和社區(qū)老人的生命質(zhì)量，活出生命的寬度。讓閱讀點(diǎn)亮生命，用生命影響生命，我們一直在行動！

關(guān)愛生命，與健康同行，讓生命更溫暖！歡迎您加入“龍城春曉志愿者協(xié)會”！聯(lián)系電話（微信同號）：春雨13961121157