有一個(gè)做母親的向我提了一個(gè)嚴(yán)肅的問(wèn)題。我相信，這個(gè)問(wèn)題可能是很多很多的家長(zhǎng)都關(guān)注的問(wèn)題，他們可能也想尋找一個(gè)好的答案，可是這個(gè)好的答案可能很難很難找到，因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題的確有點(diǎn)復(fù)雜。

什么問(wèn)題？她說(shuō)：她的兒子今年上高一，原先孩子從來(lái)都不碰網(wǎng)絡(luò)游戲，也很少依賴手機(jī)。結(jié)果從去年年底開(kāi)始，孩子開(kāi)始玩游戲了，玩游戲以后就控制不住了。原先是一天規(guī)定他玩2個(gè)小時(shí)，接下來(lái)把手機(jī)交給他們學(xué)習(xí)，后來(lái)孩子就控制不住了，手機(jī)就不離手，寫作業(yè)的時(shí)候手機(jī)也放在身邊。

其實(shí)是以玩手機(jī)為主，以寫作業(yè)做幌子。他們每次推門進(jìn)去，就看他在玩手機(jī)的，孩子看他們來(lái)了，啪，把手機(jī)屏幕一關(guān)，假裝在那學(xué)習(xí)的。后來(lái)孩子就不掩飾了，你來(lái)了我也在玩游戲的，你不來(lái)我也在玩游戲的。

你根本不能說(shuō)，一說(shuō)他就對(duì)你吼，他就發(fā)脾氣。如果你要控制他的手機(jī)，他就跟你對(duì)打，用最惡毒的話罵他們。

而且他們發(fā)現(xiàn)：這個(gè)孩子自從玩游戲以后，就開(kāi)始不懂人情了，對(duì)他們的辛苦、對(duì)他們的愛(ài)就沒(méi)有什么感受力了，就變得好像是冷酷無(wú)情了，蠻不講理了。

有很多孩子，一旦染上游戲成癮以后，一個(gè)是吃飯不規(guī)律了，你做的飯他可能不吃他，可能叫外賣；另外，睡眠不規(guī)律了，晚上喜歡玩，白天喜歡睡。

她看到這種情況以后，她有點(diǎn)著急了。她跟她老公說(shuō)，她老公說(shuō)：不要緊！哪個(gè)孩子不玩？玩玩他就不玩了。

但是孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)往下掉，當(dāng)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)從前15名掉到最后幾名的時(shí)候，孩子沒(méi)信心了，死活都不去學(xué)校了，眼看著要上高二了，不去了。現(xiàn)在在家里蹲著，學(xué)的是“家里蹲大學(xué)”游戲?qū)I(yè)。

而且他們發(fā)現(xiàn)，孩子越來(lái)越封閉，不喜歡跟外邊人交流了。他老公這個(gè)時(shí)候也有點(diǎn)著急了，然后，他們想帶孩子去找一個(gè)心理咨詢師。但是孩子不去，孩子堅(jiān)決不去，他們兩個(gè)就去了。

去了以后，心理咨詢師跟他們說(shuō)：你們要體貼孩子，要充分地滿足他的愿望，要慢慢地感動(dòng)他，他總歸有一天就會(huì)出來(lái)的。心理咨詢師這么一番分析，這么一個(gè)看上去很誠(chéng)懇的、很有道理的建議，他們就接受了。

接受了以后，這兩三個(gè)月來(lái)，她覺(jué)得孩子是越來(lái)越重了，每天玩手機(jī)的時(shí)間超過(guò)十幾個(gè)小時(shí)了，而且越來(lái)越內(nèi)向，越來(lái)越不跟外面接觸了，而且情緒越來(lái)越不穩(wěn)定了。

這個(gè)做母親的心里就有點(diǎn)害怕了：我們什么都讓著他，我們盡量地關(guān)心他、理解他、想感動(dòng)他，但好像是越來(lái)越感動(dòng)不了了。

她就問(wèn)我：這樣放任孩子玩，這種做法對(duì)不對(duì)？無(wú)窮無(wú)盡地給他體貼、給他愛(ài)能不能感化他，他有一天能不能走出去？

這里其實(shí)涉及到兩個(gè)核心問(wèn)題：第一，這個(gè)孩子能不能有一天突然覺(jué)醒了、不玩了？第二，父母這種無(wú)限的包容、無(wú)限的理解、無(wú)限的給予關(guān)心，能不能感化這個(gè)孩子？

我覺(jué)得不能！

那個(gè)咨詢師對(duì)成癮行為的理解是膚淺的，說(shuō)的難聽(tīng)一點(diǎn)，他根本就不懂成癮行為的機(jī)制。成癮行為是兩門學(xué)科研究的對(duì)象，第一個(gè)叫成癮醫(yī)學(xué)，第二個(gè)叫癮癖心理學(xué)。

這幾年，不管是成癮醫(yī)學(xué)也好，癮癖心理學(xué)也好，對(duì)成癮行為的研究有一個(gè)重大發(fā)現(xiàn)，就是所有的成癮行為：酒精成癮、尼布丁成癮、賭博成癮、嫖娼成癮、游戲成癮……它們都有個(gè)總體特點(diǎn)，就是當(dāng)事者或者叫成癮者的中樞多巴胺優(yōu)勢(shì)不突出。

因?yàn)樗闹袠卸喟桶穬?yōu)勢(shì)不突出，他的多巴胺制造能力比較低，所以，多巴胺不能形成一種內(nèi)在的獎(jiǎng)賞機(jī)制和內(nèi)在愉悅機(jī)制。

就是說(shuō)：一個(gè)人的多巴胺系統(tǒng)要被激活，他必須具備幾個(gè)基本條件：首先就是他有成就感，他看到成就了。就是你把事情做成了，做得很優(yōu)秀，你自己覺(jué)得自己很牛逼。當(dāng)你做的自己覺(jué)得自己很牛逼的時(shí)候，其實(shí)你的多巴胺系統(tǒng)就被激活了，多巴胺系統(tǒng)被激活，就會(huì)釋放多巴胺。多巴胺一釋放，人就幸福，而大腦就會(huì)把這種幸福記憶給儲(chǔ)存起來(lái)，然后激發(fā)下一步的行為。

比如說(shuō)，你從來(lái)沒(méi)有寫過(guò)小說(shuō)，你寫了一部短篇小說(shuō)一下子就寫成功了，出版社立刻給你發(fā)表了，雜志社給你發(fā)表了，還給你很高的評(píng)價(jià)。你馬上就想寫第二部、第三部了，這就是內(nèi)在獎(jiǎng)賞機(jī)制。

內(nèi)在獎(jiǎng)賞機(jī)制往往里邊有兩個(gè)重要的成分：一個(gè)是價(jià)值成分、一個(gè)是情感成分。價(jià)值成分，就是你發(fā)現(xiàn)自己行為的意義了；情感成分就是你從事這種活動(dòng)給你帶來(lái)的愉悅感。這樣你就會(huì)不斷地重復(fù)這種行為，使這種行為不斷地強(qiáng)化，不斷地向更高的水平去發(fā)展。

但是多巴胺功能低的人，他沒(méi)法從一般人認(rèn)為有意義的活動(dòng)中獲得快感，其實(shí)他們是一些挫敗者，他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中是很挫敗的。但是人沒(méi)有多巴胺確實(shí)是不行的，沒(méi)有多巴胺就感覺(jué)非常郁悶、非常無(wú)聊、空虛、茫然、不知所措，那么他就通過(guò)這種游戲來(lái)誘導(dǎo)多巴胺。

當(dāng)用游戲一次一次地誘導(dǎo)多巴胺，人們就對(duì)于用游戲這種形式來(lái)誘導(dǎo)多巴胺的分泌，就產(chǎn)生依賴了。以后再很難有其他東西來(lái)替代它了，這就是成癮行為的生物學(xué)機(jī)制。成癮行為是有生物學(xué)機(jī)制的，這就是說(shuō)成癮行為難戒斷的理由所在。

你以為你愛(ài)他就會(huì)感動(dòng)嗎？我告訴你純粹是幻想！任何人給予別人的愛(ài)都必須具有條件性，都必須注意愛(ài)的效應(yīng)。你一直愛(ài)一個(gè)人你以為那個(gè)人他身上的愛(ài)就會(huì)被你的愛(ài)激發(fā)嗎？不一定！

我們中國(guó)人有句話說(shuō)：投之以桃，報(bào)之以李。你給他個(gè)桃，他要給你個(gè)李子，你再給他個(gè)桃，他再給你個(gè)李子，這樣，愛(ài)才是平衡的。就是給予別人愛(ài)和從別人那獲得愛(ài)的回報(bào)必須是個(gè)平衡。你永遠(yuǎn)給他桃，他給你石頭，他給你棍棒，那你就把這個(gè)愛(ài)要收回來(lái)的。

不一定所有的人在愛(ài)中都能成為健全的人，有些人會(huì)對(duì)愛(ài)麻木的。“入芝蘭之室，久而不聞其芳也?！币簿褪牵闳绻o一個(gè)人的好處太多，他反而是感受不到你的好處了。

我不同意用愛(ài)就可以感化孩子，他覺(jué)得游戲給他的愛(ài)、游戲給他帶來(lái)的快樂(lè)已經(jīng)足夠了，他不要你的愛(ài)了，你的愛(ài)在他看來(lái)完全是多余的。有些人的心是鐵石心腸，鐵石心腸是溫暖不了的。

我們給任何人的愛(ài)都要講究愛(ài)的效應(yīng)。我給你愛(ài)，我是為了激發(fā)你的愛(ài)，如果我一直給你愛(ài)，你卻沒(méi)有任何愛(ài)的回報(bào)，你必須把這種愛(ài)收回來(lái)。關(guān)于這點(diǎn)我曾經(jīng)講過(guò)很多，愛(ài)必須是一個(gè)平衡。

另外一個(gè)，你體貼他，你滿足他的游戲的欲望，實(shí)際是縱容他的。那反過(guò)來(lái)講，一個(gè)人吸毒，你要不要體貼他？他現(xiàn)在毒癮犯了，跟你要錢要買毒品，你就給他錢、給他體貼，那你就把他害了！

所以我認(rèn)為：能夠在游戲中自覺(jué)地醒悟，擺脫游戲成癮行為的人非常少。除非這個(gè)人壓根就沒(méi)有成癮，他只是把游戲作為一種業(yè)余愛(ài)好，他學(xué)習(xí)沒(méi)有受影響，他其他的興趣愛(ài)好也很豐富。那么他有一天可能玩膩了不想玩了，覺(jué)得沒(méi)意思。

但是，如果一個(gè)孩子一旦游戲成癮了以后，對(duì)其他任何活動(dòng)都沒(méi)興趣了，連對(duì)學(xué)習(xí)都沒(méi)興趣了，你想讓他自覺(jué)自愿地脫離游戲這種行為，脫離這種成癮行為，難呀，難于上青天！

希望大家對(duì)游戲成癮的孩子，一定要相信科學(xué)。只要確定是成癮的，必須強(qiáng)制戒斷！不強(qiáng)制戒斷，自己好轉(zhuǎn)的可能性1%都不到，100個(gè)孩子，最多只有一個(gè)孩子才能變好！

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作者簡(jiǎn)介

王國(guó)榮，心理學(xué)家，獨(dú)立學(xué)者，作家，中國(guó)整體心理療法的創(chuàng)立者、中國(guó)循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學(xué)術(shù)顧問(wèn)，上海博愛(ài)醫(yī)院高級(jí)心理治療師，是中國(guó)國(guó)內(nèi)最有實(shí)力與天賦的心理學(xué)家之一。

出版了十余部有影響力的心理學(xué)專著，其中《學(xué)生心理問(wèn)題突破性治療》被北京大學(xué)、清華大學(xué)等國(guó)內(nèi)數(shù)百所大學(xué)列為館藏圖書，《50 種心理治療與調(diào)適方法》獲中國(guó)高等院校出版社聯(lián)盟最受讀者歡迎圖書獎(jiǎng)，《人生最重要的 10 種關(guān)系》被中國(guó)文化出版社列為心理學(xué)大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業(yè)圖書獎(jiǎng)。