01齊市協(xié)和醫(yī)院

以黨建為引領(lǐng)，通過構(gòu)建以人為本的整體健康觀培育機(jī)制（三全機(jī)制）：全生命健康管理機(jī)制、全育人分類培養(yǎng)機(jī)制、全方位醫(yī)療服務(wù)機(jī)制，促進(jìn)公立醫(yī)院的辦醫(yī)公益性、管理規(guī)范化、服務(wù)人文化、風(fēng)氣清正化、發(fā)展高質(zhì)量，為踐行“健康中國(guó)”戰(zhàn)略而努力奮進(jìn)。

吃什么粥健脾養(yǎng)胃去濕？紅豆薏米粥養(yǎng)胃嗎

011.紅豆薏米粥:紅豆與薏米相結(jié)合是最好的祛濕營(yíng)養(yǎng)品，老少皆宜，適合大部分人群，很多朋友都對(duì)此不太了解。其實(shí)堅(jiān)持喝這兩種食材做的粥品可以讓濕氣很多去除，避免因?yàn)闈駳庵囟霈F(xiàn)各種身體不適的癥狀。

022.黑豆花生粥:黑豆中的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，適合男性朋友經(jīng)常食用，具有壯陽的作用，將黑豆與花生泡發(fā)二小時(shí)后做成粥，經(jīng)常食用對(duì)濕氣較重的朋友大有好處。

033.百合銀耳粥:對(duì)于很多女性朋友來說，皮膚的健康是她們特別關(guān)心的問題，而百合銀耳粥不僅可以對(duì)皮膚有好處，還可以祛除體內(nèi)濕氣，如果放些冰糖，味道會(huì)更好。

4.八寶粥:八寶粥的食材種類根據(jù)各地的選擇有所不同，但基本上的幾種食材包括:黑芝麻、大棗、薏仁等，將八種或八種以上的食材做成粥品即可。對(duì)于上班的朋友沒時(shí)間做粥的，可以購買一個(gè)能夠定時(shí)的電飯煲，在前一天的夜間泡發(fā)同時(shí)定好時(shí)間，在次日清晨就可以吃到新鮮的八寶粥了。