在米家上購物已經(jīng)成為我日常生活中最常見的購物方式，畢竟我家里都快組成一個小米家居產(chǎn)品集中地了，大到空調(diào)洗衣機(jī)，小到音箱電飯煲，總能帶給我性價比的極致享受。這不最近計(jì)劃跑步的我，又看上了一款米家的運(yùn)動心電T恤，真的是一個非常有創(chuàng)意的設(shè)計(jì)，可以像正常運(yùn)動T恤一樣穿著，精準(zhǔn)測量心電，隨時隨地掌握自己身體的運(yùn)動狀態(tài)，也幫助自己掌握好鍛煉的程度。這點(diǎn)對于想要通過鍛煉來健身的人非常重要，要把握好這個度，下面不妨看看這款心電T恤能給我們帶來怎樣的體驗(yàn)吧？

運(yùn)動之前先開個箱，產(chǎn)品收到了，卻是非常的小，包裝很有酷炫的感覺。右上角是米家的標(biāo)志，左下角是產(chǎn)品名稱。

這么小的包裝里，卻有齊全的配件。從左到右排列依次是，說明書、心電豆、充電底座、數(shù)據(jù)線、最后就是我們今天評測的主角，運(yùn)動T恤～

實(shí)際上使用非常簡單，就是把心電豆安裝在衣服胸前就好了。因?yàn)槲冶容^胖，所以我入手的是XL，我并沒有180……所以我更想減肥了。

至于怎么安裝，相信大家看了下面這張圖，也覺得一目了然了吧？這里值得一提的就是安裝的位置，實(shí)際上是有電極的，就是這一圈黃色區(qū)域，是它的核心技術(shù)——纖維傳感器。中間位置安裝心電豆。在洗衣服的時候要注意，衣服的領(lǐng)子上也提示了水溫不要超過30度，也不要長時間的浸泡。當(dāng)然，我直接放到洗衣機(jī)里洗，完全可以。

接下來自然是喜聞樂見的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，說來慚愧，作為一個數(shù)碼博主，這種產(chǎn)品卻還是見識少了。待我仔細(xì)研究了一波說明書后，我發(fā)現(xiàn)這上手非常簡單，首先是先給它充滿電，雖然廠家可能會提前充好，但是總會有待機(jī)耗電，以防萬一，最好還是充一下。

充電簡單！ 看到下面這貨了嗎？它就是心電豆，兩個電極放在充電底座上就行，這里還可以看到提示有一行小字，最后寫著IPX 7，這種防水級別游泳也沒問題??！更別說能被汗液泡壞了？不過放洗衣機(jī)最好取下來，就算你不防水，但是恐怕不防摔??！家里有礦的，當(dāng)我沒說哦。

充電底座的背部可以看到有一些產(chǎn)品參數(shù)，大家可能看不清楚，輸入?yún)?shù)在5V 60mA，電池容量是0.203 wh，也就是55mAh。

充電底座感覺很酷炫呀，這平常使用過了，感覺很有意思的。而且支持Type-C接口使用起來很方便，不過它也附贈了一根，很貼心了。

充電的時候是可以看到呼吸燈閃爍的，如果充滿后是綠燈常亮，充電過程就是為橙色閃爍。有助于我判斷它到底充滿了沒有？

至于APP連接使用上，我使用自己的紅米，小米穿戴APP上成功找到了想要添加的設(shè)備。這個是使用的必要步驟，通過它可以將心電豆連接到手機(jī)，不然心電豆測試的數(shù)據(jù)是沒法展現(xiàn)出來的，自然也沒法給我們自己指導(dǎo)了！

接下來廢話不多說，前面的準(zhǔn)備都做完了，趕緊穿衣服，準(zhǔn)備健身！衣服整體是無縫一體織工藝，彈性也較好，特別是下胸圍的纖維傳感器經(jīng)過5年研發(fā)，織入T恤，真的是無感穿著，再也不用像心率帶那樣勒著了，這種舒適度，感覺對我的跑步也有一定的提升。

下面是我來到了一樓健身房，廢話不多說，直接上結(jié)論。穿上米家運(yùn)動心電T恤，在整個跑步過程中，我覺得非常的舒適透氣。而且通過手機(jī)連接心電豆，測量的數(shù)據(jù)非常多，可以全面分析身體狀態(tài)，直接在手機(jī)上就可翻閱。這種實(shí)時掌控自己的身體狀態(tài)，也讓我很放心繼續(xù)鍛煉，畢竟看多了新聞，有些人鍛煉過度還脫發(fā)也是挺嚇人的。

經(jīng)過我自己親身測試，剛開始跑步心電豆豆 是閃爍藍(lán)燈，其實(shí)它是在提醒我們，現(xiàn)在只是在熱身狀態(tài)，身體的能量還比較充足。

當(dāng)運(yùn)動一會，你會發(fā)現(xiàn)它變成了綠色燈呼吸，這就進(jìn)入燃脂狀態(tài)。這是我的目標(biāo)狀態(tài)，在這個狀態(tài)下，盡可能延長鍛煉時間就能夠有效燃脂。

當(dāng)然是男人，總有點(diǎn)追求。我不僅要燃脂，我還要鍛煉耐力，爆發(fā)力。加快速度，跑一段時間后……

它就進(jìn)入了黃色呼吸燈，也就是有氧耐力區(qū)，這個區(qū)的主要特點(diǎn)就是能夠提升耐力。當(dāng)然，這個區(qū)其實(shí)還分了一個橙色過渡，主要是無氧耐力區(qū)。其實(shí)這個也比較容易理解，無氧呼吸能夠鍛煉肌肉耐乳酸，可以有效提高耐力。至于爆發(fā)力，其實(shí)還是要看下一個狀態(tài)。

紅色呼吸燈是極限區(qū)，其實(shí)身體的狀態(tài)是慢慢調(diào)整的，進(jìn)入這個區(qū)，實(shí)際上已經(jīng)接近了整體的運(yùn)動平均心率極限，不建議運(yùn)動時間過久，當(dāng)然其實(shí)我自己也堅(jiān)持不了多久。這個時候人的心率基本上可以達(dá)到100%，所以要注意調(diào)節(jié)跑步機(jī)速率慢走一會休息哦。想到這，我更是發(fā)現(xiàn)，如果是平常有夜跑的朋友，更是能夠通過這個呼吸的來調(diào)整自己的跑步節(jié)奏，畢竟沒有跑步機(jī)那樣直觀地看到消耗了多少卡路里。

最后和大家分享一下，使用app的感受。首先第一次連接，之后后面就不需要再重復(fù)了。

它支持60秒靜態(tài)心電測量，可以直接出心電圖，測量的非常精準(zhǔn)，甚至可以給身體做個心率檢查。我查看一下，其實(shí)跟我的體檢報告里的心率圖也差不多。而且它還可以通過心電圖分析你當(dāng)下身體疲勞程度以及精神壓力指數(shù)，下面就是，它分析的結(jié)果，我感覺還是比較靠譜的。平時跑步也是有各種數(shù)據(jù)分析，這個心電T恤還是非常實(shí)用的。

可能大家都習(xí)慣了手環(huán)來測試運(yùn)動狀態(tài)，實(shí)際上，如果用這款米家運(yùn)動心電T恤，我覺得更適合用來測試心率，進(jìn)而來判斷身體的運(yùn)動狀態(tài)。而且這么有創(chuàng)意的設(shè)計(jì)，也非常有運(yùn)動潮流風(fēng)范，胸口戴著一個這玩意，仿佛我變成了超人或者奧特曼？總有一種莫名的儀式感，反正我是運(yùn)動蠻來勁的。不知道大家怎么看待這款運(yùn)動T恤呢？有什么體驗(yàn)上的疑惑，也歡迎大家提問哦。