天氣越熱，脾胃越寒！今天賈醫(yī)生就來教你1招，把脾胃需要的東西都給補(bǔ)上，學(xué)會(huì)不走彎路！

為什么說天氣越熱，脾胃越寒呢？

夏季炎熱，我們體內(nèi)的陽氣也會(huì)浮于體表，相應(yīng)的，留在臟腑里的陽氣就會(huì)變少，所以夏天不管多么熱，我們的臟腑都是虛寒的狀態(tài)。加上現(xiàn)在的人都喜歡吹空調(diào)，吃涼的來解暑，這些都會(huì)損耗我們體內(nèi)的陽氣，導(dǎo)致脾胃更加虛寒。而脾胃又是氣血生化的源頭，一旦脾胃虛寒，影響了運(yùn)化功能，氣血也會(huì)跟著虧虛。

那這個(gè)時(shí)候就不得不提到張仲景的小建中湯了。中指的就是中焦脾胃，建中就是健運(yùn)脾胃。它里面只有6味藥，分別是桂枝、甘草、大棗、芍藥、生姜以及飴糖。

我們說脾為燥土，正常情況下它是溫?zé)岬模枰眠@一點(diǎn)熱氣來腐熟食物，虛寒說明熱量不夠，那我們給它加把火，所以就借助了桂枝和生姜的能量。桂枝是熱的，可以把脾胃里面的寒氣驅(qū)趕走，給脾胃帶來溫暖；生姜在溫中的同時(shí)，還能健脾益氣，增強(qiáng)脾的運(yùn)化能力。

而白芍和紅棗，就是在給脾胃補(bǔ)充能量。白芍可以養(yǎng)血，還有著一股強(qiáng)大的收斂能力，可以把桂枝帶來的溫暖收斂在脾胃，不讓這個(gè)陽氣跑出去；搭配上紅棗，兩味藥相輔相成。

最后就是甘草和飴糖了。飴糖就是麥芽糖，味道是甘甜的，甘入脾胃，可以給脾胃帶來能量，并且麥芽有消食化積的作用，所以也不用擔(dān)心會(huì)給脾胃帶來負(fù)擔(dān)。而甘草在這里呢，除了能調(diào)和諸藥之外呢，還能補(bǔ)益脾氣。

如果你胃口不好，一天只吃一頓飯也不覺得餓，但是呢又會(huì)感到渾身乏力，沒有精神，一吃涼的就拉肚子，消化不好，氣血不足導(dǎo)致的各種虛勞之癥等等，都可以參考這個(gè)小建中湯?，F(xiàn)在也有相應(yīng)的中成藥，叫小建中顆粒。

不過涉及到用藥，大家還是要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下去使用，不要隨意亂用。感謝大家的觀看，我們下期再見！