初中生補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力吃什么？初中小孩吃什么補(bǔ)腦更聰明?初中生學(xué)習(xí)壓力比較大，且每天大腦超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。在大腦持續(xù)較久或高強(qiáng)度勞動(dòng)時(shí)，腦部營(yíng)養(yǎng)和能量會(huì)產(chǎn)生極大消耗，其中耗氧量甚至可以達(dá)到平時(shí)的四倍。同時(shí)，在這個(gè)過(guò)程中，腦細(xì)胞代謝產(chǎn)生的自由基、乳酸等許多有害物質(zhì)會(huì)大量淤積，堵塞大腦的營(yíng)養(yǎng)通道，阻礙營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的有效吸收和利用。在這種“供不應(yīng)求”的情況下，大腦各部分之間的平衡關(guān)系將遭到損害，腦細(xì)胞活力將受到抑制，導(dǎo)致腦疲勞，我們就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，思維不敏捷，記憶力減弱，用腦時(shí)易瞌睡等狀況。（初中生補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力吃什么？初中小孩吃什么補(bǔ)腦更聰明?）zfr

初中生補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力吃什么？初中小孩吃什么補(bǔ)腦更聰明?

——學(xué)生腦疲勞需要得到重視、補(bǔ)腦營(yíng)養(yǎng)要符合學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)育的特質(zhì)。

實(shí)際上腦力勞動(dòng)者和在校學(xué)生為腦疲勞綜合癥普遍存在。據(jù)專(zhuān)家調(diào)查分析，在我國(guó)青少年群體當(dāng)中，至少有50%的人存在著不同程度的腦疲勞。令人憂(yōu)慮的是，這種現(xiàn)象還有逐步蔓延、上升的趨勢(shì)，國(guó)家相關(guān)部門(mén)已經(jīng)出臺(tái)各種政策來(lái)減少學(xué)生的讀書(shū)時(shí)間、緩解學(xué)生腦疲勞。比如縮短課時(shí)、雙休、取消課外補(bǔ)課時(shí)間。把更多的時(shí)間用來(lái)讓孩子強(qiáng)身健體。因此學(xué)生腦疲勞更應(yīng)該引起廣大家長(zhǎng)的高度重視。

作為家長(zhǎng)關(guān)心孩子學(xué)習(xí)的同時(shí)還要關(guān)心孩子的身心發(fā)育和健康成長(zhǎng)。在持續(xù)較久或強(qiáng)度過(guò)大的腦力勞動(dòng)過(guò)程中，腦細(xì)胞代謝產(chǎn)生的自由基，乳酸等許多有害物質(zhì)大量淤積，阻塞了大腦的營(yíng)養(yǎng)通道，造成血氧含量降低，血液循環(huán)不暢， 腦細(xì)胞活力受到抑制，造成的慢性疲勞綜合癥。學(xué)生專(zhuān)用的補(bǔ)腦營(yíng)養(yǎng)RSHWHO腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】，符合世界衛(wèi)生組織who國(guó)際食品級(jí)營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)。是全球首個(gè)腦神經(jīng)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)跨界機(jī)構(gòu)的研究成果。及時(shí)的供應(yīng)腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)和能量，緩解腦細(xì)胞能量損耗，增加腦細(xì)胞活力。

初中生補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力吃什么？初中小孩吃什么補(bǔ)腦更聰明?

——學(xué)生用腦過(guò)度

用腦過(guò)度是指腦力勞動(dòng)者，因用腦過(guò)度導(dǎo)致頭昏眼花，聽(tīng)力下降，耳殼發(fā)熱；四肢乏力，嗜睡或瞌睡，注意力不能集中，記憶力下降，思維欠敏捷，反應(yīng)遲鈍、頭痛等現(xiàn)象。

現(xiàn)在腦力勞動(dòng)者越來(lái)越多，許多人開(kāi)始出現(xiàn)用腦過(guò)度癥狀，如記憶力下降、思維遲鈍等。但是，還是有很多人對(duì)于怎樣才是用腦過(guò)度不太了解，對(duì)于用腦過(guò)度的危害也缺乏認(rèn)識(shí)。目前除去專(zhuān)業(yè)腦力勞動(dòng)者以外就學(xué)生而言，用腦過(guò)度腦疲勞綜合癥人群已經(jīng)超過(guò)了50%，已經(jīng)引起了國(guó)家相關(guān)部門(mén)的重視，最明顯的舉措就是杜杜絕校外補(bǔ)課、還學(xué)生周末腦力休息的時(shí)間，減少家庭作業(yè)的負(fù)擔(dān)。除了國(guó)家和相關(guān)部門(mén)對(duì)學(xué)生的重視以外，學(xué)生的用腦過(guò)度更應(yīng)該引起家長(zhǎng)的重視，我們不僅要培養(yǎng)品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，更加要重視孩子的身體健康。

初中生補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力吃什么？初中小孩吃什么補(bǔ)腦更聰明?

——緩解學(xué)生腦疲勞、增加記憶力的營(yíng)養(yǎng)？用腦過(guò)度的大腦補(bǔ)品

消除腦力疲勞法：科學(xué)地使用大腦，設(shè)法提高用腦效率，適當(dāng)參加體育鍛煉和文娛活動(dòng)，積極休息。

1、口服學(xué)生用腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑RSHWHO腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】，這款學(xué)生的補(bǔ)腦營(yíng)養(yǎng)是全球首個(gè)腦神經(jīng)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)跨界機(jī)構(gòu)的研究成果。

2、飲食補(bǔ)充法：注意飲食營(yíng)養(yǎng)的搭配。含蛋白質(zhì)、脂肪和豐富的B族維生素食物，

3、是有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球、打拳、騎車(chē)、爬山等；二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一會(huì)兒再慢慢呼出；

用腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑RSHWHO腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】針對(duì)于神經(jīng)元(Neuron)、胞體(soma)、樹(shù)突(dendrites)和軸突(axon)均有不同層次的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充成分，緩解腦疲勞的同時(shí)增加大腦的供氧量和腦供血。多項(xiàng)提升記憶力的成分改善學(xué)生學(xué)習(xí)疲憊的狀態(tài)。

初中生補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力吃什么？初中小孩吃什么補(bǔ)腦更聰明?

——腦疲勞”癥狀
1.早晨醒來(lái)懶得起床。
2.走路抬不起腿。
3.不想?yún)⒓由缃换顒?dòng)，尤其不愿見(jiàn)陌生人。
4.懶得講話(huà)，說(shuō)話(huà)聲音細(xì)而短，自覺(jué)有氣無(wú)力。
5.坐下后不愿起來(lái)，時(shí)常呆想發(fā)愣。
6.眼睛疲勞，哈欠不斷。記憶力下降，反應(yīng)遲鈍。
7.提不起精神來(lái)，過(guò)分地想用茶或者咖啡提神。入睡困難，易醒多夢(mèng)。
8.口苦、無(wú)味、食欲差，感到飯菜沒(méi)有滋味，厭油膩，總想在飯菜中加些刺激性調(diào)料。
9.心理緊張，精神不振，心緒不寧，思維紊亂，情緒波動(dòng)，注意力分散，頭暈頭痛等。
如果有上述2至4項(xiàng)情況時(shí)，說(shuō)明輕微疲勞，需要立即休息；有5項(xiàng)以上是重度疲勞，也許潛伏著疾病，這時(shí)你應(yīng)當(dāng)馬上去醫(yī)院檢查。

初中生補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力吃什么？初中小孩吃什么補(bǔ)腦更聰明?

學(xué)生專(zhuān)用的補(bǔ)腦營(yíng)養(yǎng)RSHWHO腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】，是全球首個(gè)腦神經(jīng)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)跨界機(jī)構(gòu)的研究成果。營(yíng)養(yǎng)成份是世界衛(wèi)生組織who極其少推薦的符合國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的成長(zhǎng)期學(xué)生的專(zhuān)用補(bǔ)腦營(yíng)養(yǎng)。

1、 RSHWHO腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】增加腦細(xì)胞供氧和供血。

2、 針對(duì)大腦緩解壓力增強(qiáng)記憶力預(yù)防甜食帶來(lái)的皮質(zhì)醇加厚。

3、 腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】是安全食品級(jí)的腦細(xì)胞全營(yíng)養(yǎng)，針對(duì)于大腦神經(jīng)元(Neuron)、胞體(soma)、樹(shù)突(dendrites)和軸突(axon)、突觸(synapse)、髓鞘(myelin sheath)、膠質(zhì)細(xì)胞(glial cell)、血腦屏障(blood-brain barrier) 多層次多維度的深度營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞。

4、 腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】富含多巴胺放松壓力舒緩神經(jīng)，學(xué)習(xí)記憶中發(fā)揮作用。目前神經(jīng)科學(xué)家所認(rèn)同的學(xué)習(xí)記憶的細(xì)胞模式，對(duì)培養(yǎng)的皮層紋狀體細(xì)胞腦片進(jìn)行細(xì)胞內(nèi)記錄研究，發(fā)現(xiàn)用內(nèi)源性多巴胺或外源性多巴胺改善注意，要的提高學(xué)習(xí)能力和記憶力，減少抑郁和壓力。

5、 腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】中GABA是在人腦能量代謝過(guò)程中起重要作用的活性氨基酸 ,它具有激活腦內(nèi)葡萄糖代謝、促進(jìn)乙酰膽堿合成、改善腦機(jī)能、精神安定、促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌等多種生理功能。大腦大約有50%的中樞突觸，是有GBA作為遞質(zhì)的

6、腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】中牛奶提取物絡(luò)蛋白水解物可以有效的增加深度睡眠的時(shí)長(zhǎng)提升睡眠質(zhì)量，讓孩子在在睡眠當(dāng)中快速的恢復(fù)體力和腦力。

7、 腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】中茶氨酸益智健腦、改善記憶。 Yokogoshi等發(fā)現(xiàn)老鼠服用茶氨酸3-4個(gè)月后，學(xué)習(xí)能

力提高，能在較短時(shí)間內(nèi)掌握要領(lǐng)，對(duì)危險(xiǎn)環(huán)境的記憶力比對(duì)照群強(qiáng)。茶氨酸可以明顯影響神經(jīng)遞質(zhì)如多巴胺和5-羥色胺的釋放或減少。體內(nèi)缺乏多巴胺時(shí)，學(xué)習(xí)力和記憶力降低；5-羥色胺是與學(xué)習(xí)、記憶有關(guān)的腦內(nèi)中樞神經(jīng)遞質(zhì)。

8、 腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】中洋甘菊的作用原理，世界衛(wèi)生組織（ WHO ）發(fā)布的洋甘菊化學(xué)成分功能作用和應(yīng)用：由臨床數(shù)據(jù)支持 ( WHO 專(zhuān)刊和公開(kāi)發(fā)表的文獻(xiàn))洋甘菊緩解焦慮、失眠的作用機(jī)理 ，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)傳遞；影響神經(jīng)激素的活性，提高深度睡眠質(zhì)量，而且可以緩解抑郁。

9、 腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】中三相腦蛋白補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不同層次多維度的平衡腦蛋白含量。

初中生補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力吃什么？初中小孩吃什么補(bǔ)腦更聰明?

——如何緩解大腦疲勞？

1.規(guī)定飲食

在飲食方面，要保證營(yíng)養(yǎng)和健康，補(bǔ)充一些食物很重要，如堅(jiān)果、綠葉蔬菜、鱷梨、三文魚(yú)等。這對(duì)大腦恢復(fù)有幫助。也可以吃咖啡、茶、巧克力等苦味食物來(lái)提神，但長(zhǎng)期吃并不能改善大腦疲勞。

2.按摩

一旦發(fā)現(xiàn)大腦疲勞，應(yīng)立即放松身心?？梢蚤]眼打坐，用鼻子輕輕吸一口氣，然后用嘴慢慢呼氣，反復(fù)呼氣36次。也可以用手和五指輕敲頭部，輕敲的力度一定要小，最好是安靜的3分鐘左右。此外，按摩后腦勺的太陽(yáng)穴和玉枕，緩解和改善。

3.專(zhuān)家對(duì)補(bǔ)充學(xué)生用腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑RSHWHO腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】是否改善大學(xué)生記憶力進(jìn)行研究。實(shí)驗(yàn)后，兩組記憶力均較實(shí)驗(yàn)前有顯著性提高，干預(yù)組改善程度明顯優(yōu)于對(duì)照組，并且干預(yù)組的聯(lián)想學(xué)習(xí)、人像特點(diǎn)回憶、總量表分和記憶商要顯著高于對(duì)照組。

RSHWHO腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)【渡氧】和腦健康的關(guān)系非常密切。有利于增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能，有利于腦和神經(jīng)的健康發(fā)育,有利于防治視力下降，

4.鍛煉

運(yùn)動(dòng)雖然不能直接影響大腦，但可以調(diào)節(jié)人的健康，緩解壓力，保持良好的心態(tài)。而且運(yùn)動(dòng)可以給大腦放松休息的時(shí)間，每周三次至少20分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)也可以提高大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的效率。

除了上面提到的緩解大腦疲勞的方法，普通的生活習(xí)慣也要改善。少熬夜多放松，增加興趣愛(ài)好豐富日常生活。家長(zhǎng)也要多關(guān)注孩子的健康，不要讓壓力壓倒孩子。

高曉松老師說(shuō)：生活不僅關(guān)乎當(dāng)下，也關(guān)乎詩(shī)和遠(yuǎn)方。無(wú)論你目前處于什么狀態(tài)，你都應(yīng)該學(xué)會(huì)給你的大腦一個(gè)適當(dāng)?shù)募倨凇＃ǔ踔猩a(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力吃什么？初中小孩吃什么補(bǔ)腦更聰明?）zfr