早餐：

自制牛奶燕麥一碗

紅棗干一包

黑芝麻丸兩個(gè)

核桃一個(gè)

圣女果

午餐：

咸蛋一個(gè)

白菜蝦仁刀削面一碗

雞蛋小麻花香辣味一個(gè)

雞蛋小麻花黑芝麻味一個(gè)

香蕉一根

??晚餐：

雞胸肉丸奧爾良味一包

雞胸肉腸一根

蘋果一個(gè)

番茄一個(gè)

糯玉米棒子