女人冬天的時候最怕就是手腳冰冷，而且到了晚上的時候即使蓋了厚厚的棉被腳也是冷冰冰的，雖然手腳冰涼的問題很多人都有，不過事實上這個問題主要也是圍繞著女人身上，那么為什么大多數(shù)的女人都會手腳冰涼呢？據(jù)說手腳冰涼的女人更難懷孕，這是真的嗎？

為什么大多數(shù)女人手腳冰涼？

現(xiàn)實來說，手腳冰涼的人群里女人占大部分，特別是體型比較瘦小的一年四季可能都是手腳冰涼的，這和她們的肌肉組織含量有很大關系。通常，男人的肌肉量會比女人多，而肌肉可以產(chǎn)生熱量，加上手腳本來就在身體的末端，熱量本來就很難送達。而女人來月經(jīng)或者生完孩子之后，身體的激素變化影響過了神經(jīng)系統(tǒng)，讓皮下血管和血液流量變少，這也會導致手腳冰涼。

此外，外界的溫度、情緒、壓力、低血壓、低血糖、心臟衰弱等等原因也會引起手腳冰涼。

手腳冰涼的女人更難懷孕？

按照上面所說很多女人一到冬天受到溫度影響會導致手腳冰涼，但這是短暫的，但如果你一年四季手腳都是發(fā)涼的，這很大可能是其他原因引起的，日常我們可以通過相關的食療進行調(diào)理，所以這和更難懷孕并沒有直接的關系，而且女人懷孕和排卵子宮的關系更深，所以如果你每個月經(jīng)期正常、子宮環(huán)境健康適合胚胎發(fā)育著床的話，就能順利懷孕生孩子了。

那很多女人會問，宮寒又是怎么回事呢？

其實從中醫(yī)角度來說宮寒指的是寒邪進入人體導致了脾腎陽虛導致子宮受到內(nèi)寒損傷導致的問題，主要表現(xiàn)是月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等等，當月經(jīng)失調(diào)導致了排卵不穩(wěn)定，對懷孕就會有影響，但手腳冰涼并不屬于宮寒的范疇，所以說手腳冰涼的人更難懷孕是不對的。

手腳冰涼的女人要如何調(diào)理？

雖然說手腳冰涼對身體不會有什么太大的影響，但手腳一直冰冰涼涼怎么也是不舒服的，體質(zhì)也會差一些，也比較容易生病，給生活或多或少會帶來不便，所以女人可以試試這些方法：

多做運動

多運動可以增強免疫力，讓血液循環(huán)更快，改善心血管功能，讓身體發(fā)出更多的熱量。另外，可以多按按手心和腳心，改善末端血管循環(huán)。

注意保暖

女人覺得冷一定要及時添衣，在辦公室空調(diào)房多備一件衣服，晚上也可以泡泡腳。

注意飲食

飲食上少吃生冷食物，多補充維生素B族和鐵，也可以多吃溫熱滋補的食物，例如生姜、烤韭菜、牛羊肉等等。