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伴隨著筋膜槍火爆發(fā)展的同時，關(guān)于使用筋膜槍會傷害肌肉的負(fù)面新聞也是頻繁爆出，一時間讓很多未入手的新用戶更加擔(dān)心。如今市場中筋膜槍品牌類型確實很多，而且也有大量劣質(zhì)、不專業(yè)產(chǎn)品，普遍是靠低價、高顏值吸引客戶購買，比如網(wǎng)紅或明星代言產(chǎn)品等，但他們實際的擊打穩(wěn)定性以及肌肉損傷率等核心技術(shù)的優(yōu)化很是缺乏，這樣的產(chǎn)品使用之后出現(xiàn)損傷肌肉的概率較大。為了確保大家在挑選筋膜槍上更方便，作為專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練師，我準(zhǔn)備在今天文章中給大家分享選購筋膜槍的幾個技巧，并盤點一份入選十大筋膜槍品牌的產(chǎn)品，方便大家對筋膜槍有全面了解。（下圖是我測評過的部分產(chǎn)品合集）

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雖然筋膜槍在市場中發(fā)展多年，但實際上真正的按摩功能依舊有很多用戶不了解，甚至更加容易跟風(fēng)選購劣質(zhì)、不專業(yè)產(chǎn)品等，關(guān)于筋膜槍的好處，簡單給大家介紹下。對于健身人士或者愛好運動的人群來說，筋膜槍的使用能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助我們更好的熱身，而且在運動后還能夠快速排解肌肉中的乳酸，使肌肉更快得到放松。遠(yuǎn)比常用的泡沫軸等其他的按摩產(chǎn)品，專業(yè)筋膜槍的使用更加便捷，并且按摩效果更加的全面。

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所以說更建議大家要使用專業(yè)筋膜槍，因為它的好處確實是多方面的，不過，因目前市場中品牌類型五花八門，再加上有很多不能分辨的劣質(zhì)以及不專業(yè)產(chǎn)品等，也就造成了大家挑選專業(yè)產(chǎn)品的困難，為了確保大家能夠很好的規(guī)避這類損失肌肉的產(chǎn)品，我先總結(jié)7點選購技巧，建議大家先學(xué)習(xí)下。

1、優(yōu)選擁有核心技術(shù)實力的品牌，有技術(shù)實力的品牌會注重產(chǎn)品的核心參數(shù)，投入大量的時間和精力進(jìn)行調(diào)整以及優(yōu)化，提升產(chǎn)品的使用性能，滿足不同人群的按摩需求。

2、低價筋膜槍不建議選購，常選擇劣質(zhì)馬達(dá)、電池、傳動軸等元器件，普遍存在轉(zhuǎn)速頻率不穩(wěn)定、擊打精準(zhǔn)度差、動力衰減嚴(yán)重等問題，按摩體驗差，也會大大增加損傷肌肉的概率。

3、區(qū)分好mini槍或大槍的不同。筋膜槍通常分為mini槍和大槍兩種機(jī)型。Mini槍筋膜槍體積小巧輕便，適合女性使用。而對于男性和健身愛好者來說，大槍更為適合，因為它具有更強(qiáng)的力度，能夠?qū)崿F(xiàn)更深入的擊打深度。

4、挑選振幅較深的產(chǎn)品。振幅越深越好。在8mm以下的振幅深度只能對淺層肌肉進(jìn)行按摩，無法實現(xiàn)深層的按摩效果。而振幅深度在8mm以上的筋膜槍才能對深層肌肉進(jìn)行有效按摩，當(dāng)然如果可用10mm以上的振幅深度則會有更好的按摩效果，因此建議選擇振幅深度越深越好。

5、首選推力在10kg-20kg區(qū)間的筋膜槍。其實推力越大越好的想法是錯誤的，10kg-20kg的筋膜槍更適合普通人使用，如果出現(xiàn)推力過大的情況，尤其是當(dāng)超過自身不能承受的范圍，勢必會容易出現(xiàn)損傷肌肉的概率。

6、噪音控制的理想值是小于60dB，基本不會影響日常溝通和休息，噪音太大的話說明內(nèi)部結(jié)構(gòu)優(yōu)化不佳，而且還影響聽力，讓人使用過程很煩躁，甚至損傷聽力神經(jīng)。

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上述六點專業(yè)筋膜槍的選購技巧，建議大家在購買筋膜槍前先學(xué)習(xí)下。再加上如今市場中筋膜槍品牌五花八門，也有很多客戶擔(dān)心不能對細(xì)節(jié)上做到正確選購，那么下面文章將會詳細(xì)入選十大筋膜槍品牌的特色產(chǎn)品，大家可在購買中對比參考：

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價：599元

品牌優(yōu)勢：極限運動世界冠軍力薦，死磕性能與不傷肌肉

本期首推入選十大筋膜槍品牌的產(chǎn)品是未野。我實測下來還是非常推薦他們家的筋膜槍的。AGVIEE未野在當(dāng)下市場中備受眾多用戶的追捧和關(guān)注，它也是一群極限運動發(fā)燒友創(chuàng)立的，產(chǎn)品對性能、安全不傷肌肉有極高要求。如今未野推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運動大神和發(fā)燒友喜愛！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員，更被諸多權(quán)威運動媒體譽為筋膜槍中的性能之王！這個品牌的關(guān)鍵優(yōu)勢就在于動力推薦剛猛，性能拔尖，且實現(xiàn)肌肉損傷率國內(nèi)最低。目前更是經(jīng)國家級權(quán)威機(jī)構(gòu)測試，產(chǎn)品的推力強(qiáng)且有效降低93.8%的肌肉損傷率！

未野現(xiàn)在是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，它也是曾經(jīng)為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案的品牌。當(dāng)目前市場中眾多品牌為了競爭不斷增加產(chǎn)品的附加功能以及各種新玩法，嚴(yán)重忽視產(chǎn)品的品質(zhì)和性能，拉低價格拉低，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，且損傷肌肉！其實在中國疊加功能、打價格戰(zhàn)是簡單的，但是要打造高精度的性能卻很難，因為需要技術(shù)實力過關(guān)，且必須要用好料、有持續(xù)研發(fā)的能力！

下面是多家權(quán)威媒體機(jī)構(gòu)對未野的高度評價：

為了死磕性能，提高品質(zhì)精度與抗干擾！持續(xù)做減法，砍掉多余功能和玩法，專注一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！優(yōu)化100多個性能細(xì)節(jié)！只為達(dá)到性能巔峰！且足夠穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！未野還開創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動平衡技術(shù)等！未野還是唯一一個推力等設(shè)定百余項性能指標(biāo)調(diào)教的品牌，在3-5年內(nèi)各項調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%！

面對較為復(fù)雜的國人肌肉特征，未野利用數(shù)年積累的數(shù)十萬份國人肌肉數(shù)據(jù)做支撐，專業(yè)打造出強(qiáng)大的STAR兼容性體系。目前它是專業(yè)大槍里唯一可以單手握持，且重量低于750g的款式！更牛的是他們家從不做廣告，更不燒錢找運動機(jī)構(gòu)代言，純粹是一些運動發(fā)燒友和媒體口口相傳而火！中高端銷量、口碑的排行榜單里多年來都牢牢占據(jù)第一的位置！

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第二款：Artsmith AS500

售價：1280

品牌優(yōu)勢：外觀設(shè)計簡潔大方

Artsmith AS500也被列為入選十大筋膜槍品牌。作為來自美國的品牌，它家的這款A(yù)S500外觀設(shè)計簡潔，機(jī)身線條圓潤，但重量高達(dá)1134.6kg，對于女性或一般男性來說握持久了都會容易累。

它有四個檔位，產(chǎn)品的轉(zhuǎn)動頻率每分鐘2000到3200轉(zhuǎn)，但振幅深度為10mm，擊打深度存在明顯不足，因初期是針對歐美人群設(shè)計，所以擊打力度比較強(qiáng)，是比較適合肌肉特別健碩的人群。

它配置有5個按摩頭，運行期間的噪音較小，不會擔(dān)心吵到別人。

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第三款：Hypervolt Go

售價：1249元

品牌優(yōu)勢：外形設(shè)計硬朗

同樣推薦入選十大筋膜槍品牌的產(chǎn)品還有Hypervolt Go。這是一個來自歐美的品牌，海博艾斯入行時間并不長，主打便攜款產(chǎn)品，這款機(jī)子的體型小巧，適合便攜，外形比較硬朗。

它提供三個檔位，震頻分別為2200、2750、3200r/min。在實測中，推力不算是很強(qiáng)，擊打力度和深度也比較柔和，比較適合女生和年齡較大人群用。

續(xù)航方面，它采用鋰離子電池，一次充電續(xù)航超2.5小時，如果一次使用15分鐘左右的話，大概可持續(xù)使用一周期間，如果使用次數(shù)較多，相應(yīng)的也會充電頻繁。

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第四款：米家筋膜槍

售價：399

品牌優(yōu)勢：外觀設(shè)計簡約大方

本期有實力入選十大筋膜槍品牌的產(chǎn)品也不能少了米家筋膜槍，這個品牌非常注重產(chǎn)品的性價比，外觀設(shè)計以簡約大方為主，附贈多個配件，并且有專門的收納袋，方便日常攜帶出門使用。

這款機(jī)子的按摩模式共有三種，最高轉(zhuǎn)速每分鐘3200轉(zhuǎn)，擊打深度為10mm，但實測中發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)品的擊打力度是比較輕柔的，可以按摩到表層的肌肉。

它的充電口位于機(jī)身底部后方，采用Type-c接口設(shè)計，并搭載了2600mAh鋰電池，所以產(chǎn)品的續(xù)航能力還不錯，可連續(xù)使用30天左右。

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第五款：倍輕松M0210筋膜槍

售價：429

品牌優(yōu)勢：主打迷你小巧款

倍輕松是我國深圳一家企業(yè)，主打機(jī)型是偏小巧的迷你款。這款倍輕松M0210體積非常小，金屬的機(jī)身非常結(jié)實耐用，尺寸為142.5 x 94.8 x 48mm，機(jī)身與手柄有一定的傾斜角度，方便握持。

它有三個不同的檔位，采用旋鈕方式進(jìn)行設(shè)置，產(chǎn)品的最強(qiáng)三檔為2900R/min，震幅為6mm。實測中產(chǎn)品的擊打力度比較溫和，另外由于震幅深度比較淺，就比較適合肌肉厚度比較薄的女性群體。

它的按摩頭選用食品級硅膠材質(zhì)，對比傳統(tǒng)泡沫頭更易清洗，更加親膚不吸汗，從而保證了產(chǎn)品使用時間可以更久。

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第六款：Nurtria N3筋膜槍

售價：1499

品牌優(yōu)勢：機(jī)身有仿生涂層，接觸溫和

Nurtria是來自加拿大市場的品牌，這款N3的外觀設(shè)計硬朗，機(jī)身選用仿生涂層，接觸溫和，并具備防滑作用。

它的推力最大可到25kg，按摩深度最大是12mm，作為出身歐美的產(chǎn)品，對于國人來說，產(chǎn)品的擊打力度比較強(qiáng)，適合健身強(qiáng)度比較高的朋友們。

這款產(chǎn)品的續(xù)航表現(xiàn)非常出色，滿電之后可以連續(xù)使用480分鐘，待機(jī)長達(dá)30天，即便是出差攜帶使用也比較方便。

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第七款：云麥PB筋膜槍

售價：999

品牌優(yōu)勢：配置多個不同按摩頭

同樣入選十大筋膜槍品牌的產(chǎn)品也不能少了云麥PB筋膜槍。它的顏值是不錯的，手柄設(shè)計得比較寬大，更加的便于抓握，減少了頭重腳輕的笨重感。

這款的檔位力度比較強(qiáng)，12mm沖程還行，但是它的震感強(qiáng)烈，影響使用體驗感。而且動力衰減度也是需要進(jìn)一步提升，還是有很大的提升空間的。

此外，它還配備了多個不同按摩頭，包括有球形頭、U形頭、圓柱頭、平扁頭等4種專業(yè)按摩頭。

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第八款：飛利浦mini小金剛筋膜槍

售價：709元

品牌優(yōu)勢：配置專門收納包，適合攜帶使用

飛利浦是荷蘭品牌，旗下產(chǎn)品眾多，生產(chǎn)線豐富。我要介紹的這款mini小金剛筋膜槍個頭很小，機(jī)身全金屬設(shè)計，以鋁合金打造，重量上還能接受。

它共有五個可調(diào)節(jié)的檔位，最高可以達(dá)到3200轉(zhuǎn)/分鐘，按摩深度為8mm，在使用過程中發(fā)現(xiàn)擊打力度不比較輕，深度也會比較淺，這應(yīng)該是便攜款的特點。是比較適合初體驗者嘗鮮使用的。

這款筋膜槍配件比較貼心，給筋膜槍配了專門的收納包，并且還配了6個按摩頭，隨身攜帶使用也比較方便。

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第九款：Keep G1 筋膜槍

售價：399元

品牌優(yōu)勢：產(chǎn)品做工還不錯

Keep G1筋膜槍的顏值較高，做工也還可以，特別是在手柄處才采用了防滑設(shè)計和防刮工藝，用戶完全不用擔(dān)心使用期間會滑落，另外產(chǎn)品的質(zhì)感也很強(qiáng)。

在經(jīng)過對其進(jìn)行多輪測試以后，發(fā)現(xiàn)它的振幅大概是5.5mm，推力最大可到13KG，產(chǎn)品的擊打力度和深度一般情況，產(chǎn)品能對淺層肌肉造成一定的按摩效果，相對更適合女性用戶使用。

在續(xù)航方面，它充滿電需2小時，能續(xù)航30天，雖然續(xù)航一般，好在充電方式比較簡單，和移動電源、手機(jī)等共用Type-C充電線，一線多用。

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第十款：SKG F7

售價：999元

品牌優(yōu)勢：外觀設(shè)計很出色

SKG是一家國貨品牌，它家的這款SKG F7筋膜槍機(jī)型小巧，外觀設(shè)計很出色，經(jīng)常邀請網(wǎng)紅明星代言。

這款筋膜槍可以調(diào)節(jié)五種不同檔位，電機(jī)采用的是無刷電機(jī)，振動頻率在600-3200r/min之間。但作為一款迷你機(jī)型，它的推力和打擊力度都比較柔和，所以比較推薦對按摩要求比較淺的的群體去入手。

在運動過后也會進(jìn)行熱敷，促進(jìn)人體對乳酸的排出，減緩肌肉的酸痛，它的熱敷的溫度也是有三擋調(diào)節(jié)的，并且三秒就能夠加熱，如果在冬天的話，可以用第三檔進(jìn)行熱敷，而夏天的話，選擇一或二檔就夠了。

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好了，今天關(guān)于筋膜槍的科普分享就到這里，只有專業(yè)筋膜槍才能帶來強(qiáng)大的按摩效果，所以大家在挑選上要更加慎重，可參考文章中的選購技巧，優(yōu)先購買品牌實力強(qiáng)，產(chǎn)品兼容性高，且推力適合的產(chǎn)品，對于網(wǎng)紅或跨界大牌等產(chǎn)品要慎選。另外文章中點評的十款各有特色的筋膜槍，也是本期入選十大筋膜槍品牌的產(chǎn)品，大家可挑選其中一款使用。

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