兩大的致盲眼病分別為白內(nèi)障和青光眼，二者的危害程度卻截然不同，白內(nèi)障發(fā)病率雖高，但大多數(shù)患者通過晶狀體置換仍能恢復(fù)視功能，甚至一些屈光性晶體能幫老年患者重獲年輕時(shí)的視力。但青光眼的危害卻要大很多，其造成的視功能損害不可恢復(fù)，必須盡早發(fā)現(xiàn)、盡早治療以降低眼壓，減少眼組織損害，使視功能維持在現(xiàn)有水平不再受損。

什么是青光眼？

青光眼是一種特殊的視神經(jīng)疾病，多數(shù)患者的眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高，持續(xù)的高眼壓通過機(jī)械壓迫和引起視神經(jīng)缺血兩種機(jī)制導(dǎo)致視神經(jīng)損害，因而造成視功能不可逆的損害。
通俗來說，就是眼球內(nèi)有一個(gè)叫前房的房間，這個(gè)房間有一個(gè)進(jìn)水口也有一個(gè)排水口，進(jìn)水量和排水量大致相等，因此房水水量不變，形成了動(dòng)態(tài)平衡，但是有一天，房水分泌變多，進(jìn)水變多了排水卻不變；或者排水口被堵，進(jìn)水不變排水變少。它們造成的結(jié)果一樣，房間里的水變多了，水壓（眼壓）增大，于是開始擠壓隔壁的鄰居——視神經(jīng)，視神經(jīng)不堪重負(fù)，于是罷工，視功能開始嚴(yán)重受損。

青光眼有什么癥狀？

1、急性閉角型青光眼：眼內(nèi)房角（排水口）突然狹窄或關(guān)閉，眼壓急劇升高，爆發(fā)劇烈眼脹、畏光、流淚、頭痛、眼球堅(jiān)硬等。

2、慢性閉角型青光眼：眼睛干澀、酸脹、不適、視力下降、頭痛等。

3、繼發(fā)性青光眼：由其他疾病引起，如眼外傷、糖尿病、新生血管等。

哪些人群易得青光眼？

年齡分布上，各個(gè)年齡段都有，但集中于中老年人，70%青光眼患者為50歲以上，特別是脾氣暴躁的中老年發(fā)病可能性較高。存在青光眼家族病史的人群也應(yīng)高度重視，青光眼呈現(xiàn)一定的遺傳性。此外，長期高眼壓、高度近視、高血脂、高血壓、糖尿病患者也應(yīng)提高警惕。
青光眼具有不可逆性的特點(diǎn)，一旦視功能受損甚至失明不可挽回，早檢查、早發(fā)現(xiàn)、早治療是其防治原則。

建議01、改善性格、穩(wěn)定情緒

對于青光眼患者而言，心態(tài)很重要，個(gè)性強(qiáng)、急躁、易沖動(dòng)、巨大壓力、抑郁焦躁等對疾病控制都是非常不利的?；颊吲笥言谌粘Ｉ钪袘?yīng)該改善性格特點(diǎn)，有合理的生活方式，保持心情舒暢，穩(wěn)定情緒，加強(qiáng)與他人交流，切勿自我封閉。

建議02、飲食與運(yùn)動(dòng)雙管齊下

眼壓是青光眼的一項(xiàng)重要檢查指標(biāo)，為了穩(wěn)定眼壓，改善青光眼患者視神經(jīng)缺血缺氧，生活中需要注意運(yùn)動(dòng)和飲食。適度運(yùn)動(dòng)可改善血管微循環(huán)，游泳、散步、慢跑、太極拳、跳舞、非對抗性球類等都是很好的選擇，但要注意不宜做過分彎腰、低頭、屏氣、負(fù)重的活動(dòng)、防止腹壓增加而引起眼壓升高等，有明顯視神經(jīng)損傷者潛水前需向醫(yī)生咨詢。
青光眼患者飲食宜清淡，可選擇一些營養(yǎng)豐富易消化的食物。
辛辣、刺激性食物，如濃茶、咖啡、辣椒等適量食用，一次飲水量不宜超過500毫升；不宜吸煙，因香煙中含有的尼古丁和氰化物可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜血管痙攣、視神經(jīng)缺血，嚴(yán)重者可引起煙草中毒性視神經(jīng)病變，加重青光眼病情。
此外，青光眼患者在閱讀、看電視、用電腦半小時(shí)至一小時(shí)，最好遠(yuǎn)望10分鐘，緩解眼睛疲勞，防止眼壓升高；還應(yīng)保持充足的睡眠，睡覺時(shí)枕頭要舒適，減少打鼾。?

建議03、積極治療，讓青光眼可“控”

雖然青光眼疾病只能控制發(fā)展，無法“斷根”治愈，但只要接受正規(guī)治療，也能一直保持有用的生活視力。目前，對抗青光眼主要有兩種方式：
1. 增加排水：通過藥物、激光治療和手術(shù)，例如小梁切除、引流管/引流釘植入等方式排出房水，降低眼壓；

2. 減少入水（即減少房水生成降低眼壓）：用藥物、睫狀體冷/光凝術(shù)等方式減少入水。

徐州復(fù)興眼科提醒：治療目的是達(dá)到安全的目標(biāo)眼壓，延緩或終止進(jìn)行性的視神經(jīng)損害。青光眼病程越久，視神經(jīng)對眼壓耐受性越差，需把目標(biāo)眼壓降至更低，因此患者最好定期到醫(yī)生處檢查眼壓、眼底、視野等，根據(jù)病情的發(fā)展來決定治療的方案，這樣才能終生保持有用的視功能。?