很多人問林洪我，沖牙器正確使用方法及錯誤點有哪些？錯誤的使用會不會對牙齒牙齦造成什么損害呢？作為一名口腔博主其實每天都會接觸大量的沖牙器使用者，很多人都會問到相關(guān)的疑問，所以也就有不少用戶咨詢沖牙器相關(guān)的使用問題。沖牙器這些年異常的火爆，我也因為職業(yè)的需要在5年前開始使用沖牙器，所以對沖牙器還算是比較了解，要說沖牙器正確使用方法及錯誤點有哪些？這還真要從沖牙器的工作原理和利弊說起，當(dāng)然我們不做充值，也不夸捧，純粹站在一名使用者的角度來分析一下沖牙器。

首先我們來了解下為什么要用沖牙器，以及沖牙器的工作原理和好處。

沖牙器的工作原理是通過水泵對水流進(jìn)行加壓，形成細(xì)膩、沖擊力很強(qiáng)的水柱沖洗牙齦溝和牙縫，從而避免這些區(qū)域沉積牙菌斑、結(jié)石等致病因素。它跟牙刷的區(qū)別在于，牙刷能夠很好的清潔牙齒表面，而牙刷無法深入清潔牙縫、牙齦溝等死角和盲區(qū)，恰恰這些區(qū)域是牙病的高發(fā)區(qū)，沖牙器結(jié)合牙刷一起使用，能夠很好的彌補(bǔ)這些縫隙死角的清潔。

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其實不僅僅是牙醫(yī)鼓勵大家使用沖牙器，包括國家不少權(quán)威機(jī)構(gòu)都是建議大家使用沖牙器的，為什么呢？因為我們國人的牙齒素質(zhì)普遍不高，牙齒蛀牙率、牙周炎等疾病幾乎人人都有，真的是毫不夸張的說，90%以上的人牙齒健康都存在問題。

而導(dǎo)致這些問題背后的原因有幾個方面，1.普遍不重視牙齒護(hù)理，2.飲食結(jié)構(gòu)復(fù)雜，尤其是這些年糖分的攝入量大大增加，蛀牙率、牙周炎更是高升！3.缺乏有效的護(hù)理工具，普通的牙刷刷牙一方面清潔不到位，清潔效率不高，一方面加上我們過于隨意主觀的刷牙方式，導(dǎo)致牙菌斑、牙結(jié)石等逐漸形成。

而面對國人普遍不高的牙齒健康率，沖牙器卻發(fā)揮這超強(qiáng)的清潔作用，甚至被很多媒體譽(yù)為“清潔神器”，它除了能夠有效的清潔牙齒以外，還能夠?qū)︻B固的牙菌斑、牙結(jié)石進(jìn)行有效的清除，改善牙齒健康問題，還能夠隨時保持口氣清新，美白牙齒等好處。

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但是沖牙器畢竟是通過極細(xì)的水流沖洗牙齒縫隙，它也會存在概率性的傷牙出血問題，嚴(yán)重的還有可能會導(dǎo)致牙齦萎縮。結(jié)合多位牙醫(yī)的觀點，總結(jié)沖牙器有哪些缺點和壞處？

缺點一：不適合的沖牙器產(chǎn)品和使用方式會磨損牙齒、導(dǎo)致傷牙。

缺點二：可能會加重牙齒疾病，尤其是很多人對沖牙器的預(yù)期很高，操之過急的購買沖擊力很強(qiáng)的產(chǎn)品，恨不得一天之內(nèi)沖洗干凈，一周改善牙齒問題，這是不可取的！

缺點三：存在一定程度的磨損牙齦，導(dǎo)致牙齦出血、嚴(yán)重的可能萎縮。

缺點四：沖牙器不是所有人都能使用，比如老年人、過小的兒童不能使用，而且牙齒松動、牙齒劇烈疼痛的用戶不適合使用，另外還有剛剛有過牙齒治療的用戶建議在牙醫(yī)的指導(dǎo)下使用。

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沖牙器正確使用方法及錯誤點有哪些？而上文也提到之所以會存在沖牙器損傷牙齒牙齦的問題，關(guān)鍵還是在挑選和使用上出了問題，我自己也總結(jié)了一些常見的錯誤點，分享給大家，基本上都是我自己踩過的坑。

第一個：對自己的牙齒情況不了解，盲目的挑選和使用，這是最為突出的問題，很多人相信一些博主的話，盲目的購買，但是要知道我們每個人的牙齒問題都不一樣，不能盲目從眾！沖牙器作為個護(hù)產(chǎn)品，別人用的不錯，絕對不代表你用就好，這是最明顯的區(qū)別！要知道上文我們強(qiáng)調(diào)過國人牙齒素質(zhì)不高，耐受度

很低，牙醫(yī)鼓勵大家使用沖牙器，但是也呼吁大家要謹(jǐn)慎選擇！

第二個：盲目隨意的挑選產(chǎn)品，市面上很多的大牌子，顏值高的款式，但都是近期才做沖牙器，而且他們對人群適應(yīng)度，馬達(dá)水泵等技術(shù)調(diào)校方面沒有什么沉淀，對復(fù)雜的牙齒特征以及口腔護(hù)理更是沒有什么研究，加上國人口腔異常復(fù)雜，導(dǎo)致的傷牙率很高！所以一定要選擇專業(yè)度較高的牌子。

第三個：剛開始使用沖牙器的時候不注意力度和方法，我們剛買沖牙器的時候，尤其是第一次使用一定要注意力度和檔位，用最柔和的開始使用，很多人就是剛買回家也不管自己牙齒是否受得了，用最大的力度沖洗，完全不給牙齒牙齦適應(yīng)的空間。

第四個：過度高頻率使用，很多人使用沖牙器一天沖洗頻率非常高，這也是不對的，一天使用不能超過3次，不然對牙齒牙齦的刺激會很大。

第五個：使用太強(qiáng)的力度沖洗牙齦，尤其是有較為嚴(yán)重的牙周炎情況下，對牙齒牙齦的損傷會很大，所以一定要注意力度適中。

第六個：沖牙器中加入漱口水或者其它，我看很多女生會往沖牙器中不加清水，而是加入漱口水，我想說這真的不把自己的牙齒口腔當(dāng)親生的，一方面沖牙器中加入漱口水之類的沖洗牙齒牙齦，帶來的損害會更大，尤其是對牙齦的刺激，另外會導(dǎo)致沖牙器的壽命大大縮減。

第七個：不要對著牙齦使用太強(qiáng)的檔位力度沖洗按摩，牙齦是可以進(jìn)行沖洗的，尤其是有牙周袋、牙周炎的用戶，但是要特別注意，沖洗牙齒和牙齦的力度檔位不能相提并論，牙齦要敏感脆弱很多。

第八個：對待同一牙齒部位也不要長時間清洗，我看很多人都是對著同一牙齒部位長時間的沖洗，這樣很容易導(dǎo)致牙齒過度被刺激，雖說牙釉質(zhì)堅硬，但是長期如此，我也看到過很多用戶因此而牙齒敏感酸疼。

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而想要避免這些錯誤的挑選和使用方法，關(guān)鍵要遵循幾個原則：

第一個原則：沖牙器的挑選是最為關(guān)鍵的，根據(jù)自己的牙齒合理挑選適合自己的沖牙器，這在很大程度上就避免了傷牙的概率。很多牌子都打著護(hù)齦護(hù)牙的旗號，其實傷牙率卻不低，下圖是我從媒體截取的一份沖牙器清潔力與舒適度測試數(shù)據(jù)圖表：

在這么多沖牙器當(dāng)中，很多品牌的沖擊力很強(qiáng)，其實不太適合我們普遍牙齒素質(zhì)不高的國人，因為牙齒牙齦耐受度較低。造成傷牙的概率很高。推薦使用扉樂Filix、舒客、博皓，還有女性顏值里面比較高的usmile！其中扉樂Sii沖牙器個人是比較推薦的，專業(yè)級的護(hù)齦護(hù)牙品牌，清潔力強(qiáng)的同時能降低沖洗過程中75%的磨損和傷害。在清潔力和護(hù)齦護(hù)牙上做的很棒，研發(fā)多項不傷牙的技術(shù)，為了做到不傷牙，研發(fā)出八大不傷牙黑科技，針對馬達(dá)、水泵結(jié)構(gòu)、脈沖頻率、壓強(qiáng)范圍、出水精度的均勻度、穩(wěn)定性、衰減度等多達(dá)到百項調(diào)校指標(biāo)進(jìn)行反復(fù)循環(huán)測試調(diào)教，只為確保每一支沖牙器3-5年的這些指標(biāo)偏差值不高于0.1%，是業(yè)內(nèi)史無前例的突破，還有針對敏感人群的多種模式，雖然從不做廣告但對品質(zhì)要求極高常斷貨，得到了很多牙醫(yī)推薦，給家人專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)、安全才是最好的，現(xiàn)在行業(yè)很亂沖牙器不能光看顏值！另外舒客、博皓的性價比不錯，只是反饋品質(zhì)問題的概率稍大。usmile主打顏值和迷你便攜，但是動力很弱，舒適度還可以。另外高端的潔碧也是一個選擇，只是他們家平臺式的做的會好點，便攜式的體驗不太好，配置很菜。

整體售后政策也是一個關(guān)鍵，舒客、博皓、usmile都是一年質(zhì)保，扉樂和潔碧是2年質(zhì)保，扉樂支持七天試用，其它品牌拆封不退。

第二個原則：溫和使用，一定要遵循溫和護(hù)理的原則，因為我們的牙齒牙齦較為脆弱，敏感，千萬別相信網(wǎng)上說的我們牙齒足夠堅硬，但是你要知道我們蛀牙率高達(dá)90%以上，幾乎人人都有不同程度的蛀牙，而且牙周炎人群非常普遍，導(dǎo)致牙齒牙齦的耐受度都不高，所以一定要溫和使用。

第三個原則：實時調(diào)整沖牙器力度和使用方法，我們的牙齒口腔是在實時變化的，所以一定要實時調(diào)整我們的護(hù)理方式，我看很多人都是一種模式一直用，不管是上火了，還是牙齦發(fā)炎，還是牙疼等各種情況都不管不顧，一個勁的沖洗這是非常不對的，一定要定期觀察牙齒口腔環(huán)境，實時調(diào)整沖洗方式和力度。

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以上就是林洪針對沖牙器相關(guān)的問題，沖牙器正確使用方法及錯誤點有哪些？結(jié)合我自身對沖牙器的使用經(jīng)驗和牙醫(yī)視角為大家總結(jié)了沖牙器的挑選和使用過程中的錯誤點和正確原則方式，希望能夠?qū)Υ蠹以谶x購和使用沖牙器中有所幫助。如果大家有任何問題歡迎隨時聯(lián)系林洪。