下午了解到你開(kāi)始有點(diǎn)迷茫了。（寶寶 現(xiàn)在好想給你一個(gè)擁抱啊～） 不知道用察己知人的方式能否幫你緩解一點(diǎn)壓力。我現(xiàn)在回憶起去年三月份自己備考的心理活動(dòng)，不能說(shuō)千差萬(wàn)別，只能說(shuō)一模一樣。迷茫、焦慮、無(wú)力、間歇性不知所措反復(fù)碾壓自己的靈魂，感覺(jué)身邊的人都在不停的卷，甚至自己偶爾的放松都會(huì)有一種“哎喲，剛剛又沒(méi)有學(xué)習(xí)”諸如此類的病態(tài)內(nèi)疚感。偶爾放松放松，看似覺(jué)得是沒(méi)有在學(xué)習(xí)，其實(shí)對(duì)于備考十月有余的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)過(guò)程而言，這是一種以退為進(jìn)的科學(xué)備考方法。不知道你現(xiàn)在有這種體會(huì)沒(méi)，有時(shí)在圖書館原本是打開(kāi)手機(jī)看一下時(shí)間，然后一個(gè)通知讓你點(diǎn)進(jìn)了抖音，小紅書……自己感興趣的軟件。再次看時(shí)間發(fā)現(xiàn)一兩個(gè)小時(shí)已經(jīng)過(guò)去了。（圖書館很多人其實(shí)也會(huì)這樣）不要覺(jué)得他們坐在圖書館就是在學(xué)習(xí)！試想：如果自己把玩手機(jī)的這一兩個(gè)小時(shí)索性“擺爛”去放空自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)再次來(lái)到圖書館學(xué)習(xí)時(shí)心會(huì)平靜很多，內(nèi)心沒(méi)那么多焦慮，煩躁，厭學(xué)的想法。當(dāng)然，并不是要求自己每次想玩手機(jī)時(shí)都能這樣做吼，我想表達(dá)的核心就是實(shí)在學(xué)不動(dòng)的時(shí)候，要慢慢會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力。不然人長(zhǎng)期處于一種低壓狀態(tài)，特別容易焦慮，何談?dòng)行淇迹?我還想和你聊的就是：做好自己當(dāng)下該做的?。▽I(yè)課，英語(yǔ)詞匯的識(shí)記、51個(gè)長(zhǎng)難句的反復(fù)熟悉 這需要很多時(shí)間去打磨 也很苦 但只能自渡！?。?，備考到后期時(shí)，你會(huì)不那么在乎外界的發(fā)生了什么，寢室也變成了只是你休息的地方，你會(huì)更加專注自己的備考進(jìn)度，慢慢的，時(shí)間來(lái)到五一、暑假、國(guó)慶、雙十一、雙十二、四六級(jí)考試，然后就到了12.25-26。 想想身邊值得你愛(ài)的人，累的時(shí)候可以想想他們，盡管他們不在身邊，但也會(huì)給你堅(jiān)持下去的動(dòng)力，這也是一件值得驕傲的事！至少你有真正在替你加油打氣的家人！我們應(yīng)該自豪，這些內(nèi)動(dòng)力才是你義無(wú)反顧，勇往直前的底氣，外界的鼓勵(lì)都只是短暫的。看到你這樣，我很心疼，但只能言語(yǔ)安慰你，希望能給你帶來(lái)一絲溫暖！我的寶，最后想和你共勉一句話：你若不抽出時(shí)間來(lái)創(chuàng)造自己想要的生活，你最終不得不花費(fèi)大量時(shí)間來(lái)應(yīng)付自己不想要的生活！ 現(xiàn)在，你多了一個(gè)愿意默默支持你的家人，不管你做什么我都會(huì)傾囊相助，做你幕后可以依靠的那個(gè)男人???? 愛(ài)你的橙