夏季很多人不僅怕曬黑，還怕長痘，為什么一到夏季，很多人就開始冒痘，今天就來了解一下夏季長痘的原因，長痘應(yīng)該怎么護(hù)理，長痘應(yīng)該怎么辦？

　　為什么夏季容易長痘？

　　油脂分泌旺盛

　　夏天之所以是痘痘的高發(fā)季節(jié)，是由于夏天人體的油脂分泌很旺盛。這時候，如果人們的毛孔管壁比較光滑，讓油脂能夠順利地排出，還不至于會導(dǎo)致痤瘡。因為油脂比較黏稠，更容易堵塞毛孔，從而由油脂和死亡的角質(zhì)細(xì)胞混合形成角質(zhì)栓，也就是痘痘。

　　出汗滋生細(xì)菌

　　天氣熱了濕度大，周圍環(huán)境細(xì)菌容易滋生。夏天溫度高毛孔張開了，臟東西容易把毛孔堵塞。熱天也很容易出汗，汗水是弱堿性的，流汗后沒有擦干，容易滋生細(xì)菌，而且人的汗液有助于細(xì)菌的生長，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。

　　夏季化妝導(dǎo)致

　　夏季外出，防曬隔離都是必須的。夏季帶妝的妹子也不在少數(shù)。但是一出汗臉上就會出現(xiàn)油膩，帶著一整天的彩妝和空氣中的灰塵霧霾，對皮膚也是一種考驗。如果皮膚一整天不透氣，很容易導(dǎo)致毛孔堵塞，進(jìn)一步影響了肌膚對外排毒，輕則爆痘過敏，重則毀容。

　　不良生活習(xí)慣

　　經(jīng)常托腮、摸臉蛋容易長痘痘。手上的細(xì)菌很多，不洗手就經(jīng)常摸臉或者托腮的話就會把細(xì)菌帶到臉上去，從而導(dǎo)致長痘痘。平時要注意勤洗手，盡量少摸臉、少托腮思考問題。還有一些人夏季不及時給皮膚補水，熬夜，作息不規(guī)律等都很容易引發(fā)痘痘問題。

　　夏季長痘該如何護(hù)理皮膚？

　　注意飲食

　　在痘痘期一定要注意飲食，盡量食用少油、少甜、少辣、少刺激的食品，避免食用含有色素的食物，人工香料、含有咖啡因的食物，如濃茶、咖啡、可可、巧克力等等。這些食品容易激發(fā)油脂分泌過多，引起內(nèi)分泌失調(diào)，使痘痘更加嚴(yán)重。

　　不要用手碰痘痘

　　盡量不要使用手去觸碰臉上的痘痘，因為手上帶了很多細(xì)菌，而且在觸碰痘痘時，會更加刺激面部，甚至?xí)?dǎo)致毛囊發(fā)炎，加劇痘痘的情況。

　　控油補水

　　痘痘產(chǎn)生的最主要原因，是因為油脂分泌過盛，導(dǎo)致毛孔堵塞，而油脂分泌旺盛的原因就是肌膚缺水，所以想要從根本解決痘痘的困擾，一定要做好補水工作。

　　做好防曬工作

　　很多人認(rèn)為防曬霜會堵塞毛孔，不敢涂抹防摔，但是事實上超負(fù)荷的紫外線會讓痘印、痘痕的色素更加沉淀加重，所以痘痘肌一定要在出門前30分涂抹上較清爽類型的防曬產(chǎn)品。