化療后吃什么升白細(xì)胞最快食物排行

?

?

雞蛋是一種質(zhì)量很好的蛋白質(zhì)，含有人體必需的氨基酸，而且容易被吸收，所以我婆婆每天要吃2個(gè)以上雞蛋。為了使雞蛋的口感更加豐富，我們嘗試了多種燉花雞蛋的方法，通常作為零食服用。婆婆吃了半年多的蒸雞蛋、一杯RZLAAT免疫素，婆婆已經(jīng)喝了半年多了，提升體質(zhì)的效果真的很好，半碗堅(jiān)果粉，蛋白質(zhì)、維生素礦物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪都有包含了。對(duì)于升白又很好的作用。

分享了幾種蒸蛋的烹調(diào)方法和小技巧，手感既快又簡(jiǎn)單，又有營(yíng)養(yǎng)又好吃。換了蒸雞蛋怎么吃都不夠呢？

辣燉粉條小貼士

添加物量為蛋液的1.5倍；

將攪拌均勻的雞蛋水過(guò)濾

燉雞蛋時(shí)要蓋上保鮮膜或蓋上碟子

把水放在鍋里蒸10分鐘左右即可

蒸南瓜蛋

食材準(zhǔn)備

制作順序

1:放入蒸南瓜料理機(jī)，與水一起榨汁

雞蛋解凍后，加入南瓜汁1.5倍，攪拌均勻

3:用濾網(wǎng)過(guò)濾一次，然后蓋上保鮮膜。(在牙簽上戳個(gè)洞)

4:在水燒開(kāi)的鍋里，用中火蒸10分鐘，在鍋里倒入橄欖油或核桃油即可!

蒸蛤蜊蛋

食材準(zhǔn)備

制作順序

3:雞蛋打均勻后，放入溫水1.5倍，攪拌均勻，過(guò)濾一次

4. 放入蛤蜊，貼上保鮮膜(用牙簽打個(gè)小孔)。

5:在水燒開(kāi)的鍋里，用中火蒸10分鐘，在鍋里倒入橄欖油或核桃油即可!

錦葵蒸蛋

食材準(zhǔn)備

制作順序

1:材料準(zhǔn)備，弟弟切成薄片準(zhǔn)備

雞蛋打開(kāi)后放入溫水1.5倍，攪拌均勻，過(guò)濾一次

?

4:把水放入鍋中，中火蒸10分鐘，從鍋中倒入橄欖油或核桃油，將生的抽出來(lái)!

燉蝦仁

食材準(zhǔn)備

制作順序

1:材料準(zhǔn)備

雞蛋打好后，加入黃瓜汁1.5倍，拌好后過(guò)濾一次

3:放入蔥花和蝦殼，將保鮮膜牢牢地粘在一起(在牙簽上打孔)。

4:在水燒開(kāi)的鍋里，用中火蒸10分鐘，在鍋里倒入橄欖油或核桃油即可!